2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та чамин, халуун ногоотой зүйлийг хүсч байна уу? Дараа нь оройн хоолондоо чинжүү чанаж идээрэй. Дэлгүүрүүдээс олж болох танил халуун соусын тухай биш харин гадаадад хайртай амтат хоолны тухай ярьж байна. Энэ нь татсан үхрийн мах, сонгино, сармис, маш халуун чинжүү зэргээс бүрддэг. Улаан лооль, буурцаг нь халуун ногоотой хоолонд түгээмэл байдаг боловч тогоочийн төсөөллөөс хамааран бусад бүтээгдэхүүнийг нэмж болно. Улаан чинжүүний анхны жорыг Мексик гэж үздэг боловч олон жилийн турш халуун ногоотой хоол нь Америкийн хоолны нэг хэсэг болж, Техас дахь үндэсний хоолны эрдэнэс гэж тооцогддог.
Гадаадад аялал хийхгүйгээр алхам алхмаар чинжүү хийх аргыг эндээс харна уу.
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: Нэг дунд сонгино, хоёр хумс сармис, хоёр хоолны халбага оливийн тос, нэг кг үхрийн мах, хагас кг улаан лоолийн зуурмаг, хагас кг улаан лоолийн жан, хоёр улаан лооль, гурван хоолны халбаганууд. халуун улаан чинжүү, нэг tbsp. cumin, давс, амтат чинжүү, хоёр улаан халуун чинжүү, жижиг лааз чанасан шош.
1-р алхам
Сармис, чинжүү, сонгиноо нилээд цавчих. Улаан лоолийг илүү том шоо болгон хайчилж ав.
Алхам 2
Махаа буцалгана. Анхны жороор махыг бага зэрэг шарж, дараа нь улаан лоолийн соустай жижиг гал дээр найман цагийн турш буцалгах шаардлагатай байв. Харамсалтай нь бидний завгүй өдөр тутмын амьдралд ийм цаг зав хэнд ч байхгүй. Үнэндээ үхрийн махны оронд тахианы махыг ашиглаж болох бөгөөд ингэснээр илүү хурдан хоол хийх боломжтой боловч бидний зорилго бол уламжлалт Мексикийн хоолонд аль болох ойр байх явдал юм.
Фото: Нина Иванова Иванова
Алхам 3
Чидун жимсний тосонд хүнсний ногоог хуурна.
Алхам 4
Махаа нэмнэ үү.
Алхам 5
Улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн зуурмаг, лаазалсан шош нэмнэ.
Алхам 6
Бүтээгдэхүүн буцалгахыг хүлээнэ үү. Улаан лоолийн соус ууршиж эхлэх хүртэл халуун ногоо нэмээд бага дулаанаар 30 минут буцалгана.
Алхам 7
Таны чинжүү бараг бэлэн боллоо. Зөвхөн чимэглэл л үлддэг. Та үйлчлэхээсээ өмнө gouda бяслагийг дээрээс нь үрж эсвэл тавагныхаа хажуу талд авокадо эсвэл сонгины цагирагны зүсмэлүүдийг хийж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл амьдрах зургаан алхам
Эрүүл мэнд бол бидэнд байдаг хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл боловч харамсалтай нь бид үүнийг алдах үедээ л бодож эхэлдэг. Үүний шалтгаан нь хор хөнөөлгүй ханиад байж болох ч илүү ноцтой байж болох юм. Энэ хэмжээнд хүрэхгүй байхын тулд арга хэмжээ авч, эрүүл амьдрахыг хичээх нь зүйтэй.
Төгс биетэй болоход хялбар 6 алхам
Хэрэв та зуны улиралд төгс галбиртай байхыг хүсвэл өвөл эхлэх ёстой гэдэг нь бидний сайн мэдэх баримт юм. Их Британийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Клэйр Барнс илүүдэл жинтэй тэмцэх цөөн хэдэн үндсэн алхмуудыг санал болгож байна. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн өнөөдөр таны хамтрагч байх ёстой.
Анхилуун үнэртэй, ашигтай цагаан Elderberry жүүсийг алхам алхамаар хэрхэн яаж хийх вэ
Elderberry түүх бол хүн төрөлхтний түүхтэй адил эртний ургамал юм. Эртний Грекээс тэд гэрт нь сайхан сэтгэлийг татахын тулд хөгшин жимс тарьж байсан. Цагаан elderberry-ийн өнгө жижиг, цагаанаас шаргал өнгөтэй, хүчтэй үнэртэй. Тэд 5, 6-р сард цэцэглэдэг боловч 7-р сард та түүж авахад тохиромжтой өнгө олж болно.
Хурга хэрхэн яаж шарах вэ - алхам алхамаар
Бид танд дараахь мөрүүдийг харуулах болно хургыг хэрхэн яаж шарах талаар алхам алхамаар . - Хургыг аль хэдийн авсан бол заавал заавал хүйтэн усаар угаана. Усыг хэдхэн цагийн турш зайлуулж, дараа нь эмчилгээгээ үргэлжлүүлж болно. - Ихэнх хүмүүс тийм ч их дургүй байдаг хурганы өвөрмөц амт .
6 алхамаар мөрөөдлийн бие
Зун ойртож байгаа юмуу эсвэл толинд толинд таны харж байгаа зүйл таалагдахгүй байна уу, заримдаа өөрчлөгдөх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Сүүлийнх нь ихэвчлэн бусад илүүдэл фунтыг хасахтай холбоотой байдаг. Өөр дээрээ ажиллах гэж байгаа та бүхэнд дуулгах сайхан мэдээ байна төгс биеийн нууц түүнд хэрхэн хүрэх боломжтойг 6 алхамаар .
