2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гожи жимс нь олон мянган жилийн турш эрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ дэлхийд танигдсан. Уг ургамал нь Хятад улсаас гаралтай бөгөөд жимсний үнэ цэнэтэй чанаруудаас болоод АНУ болон бусад улс орнуудад аажмаар тархаж эхэлсэн.
Гожи жимсний хэрэглээ нь үр жимс нь өөрөө харшилгүй эсвэл эсрэг заалттай эм уухгүй бол хүүхдэд аюулгүй гэж үздэг.
Эдгээр нь антикоагулянт гэж нэрлэгддэг цусыг шингэлэх бэлдмэл юм. Гожи жимстэй холилдоход тэдний үр нөлөө сайжирч, цус алдах эрсдэл нэмэгддэг.
Хүүхэд чихрийн шижин, ялангуяа 1-р хэлбэртэй бол анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гожи жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхэд хүргэдэг.
Энэ шалтгааны улмаас гожи жимсний эрсдлийг үнэлэх, гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Энэхүү гайхамшигт ургамлын үр жимс нь хүүхдийн дархлааг сайжруулахад ихээхэн түлхэц болдог. Эдгээр нь ихэвчлэн өвддөг бол олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой байдаг. Тэд өөх тос агуулдаггүй бөгөөд холестерины түвшинд нөлөөлдөггүй.
Тэдний хэрэглээ нь алсын хараа, цусны эргэлтэд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр ашиг тус нь хүүхдийн биеийн тамирын дасгалын үр нөлөөг дээшлүүлдэг.
Гожи жимс нь антиоксидант, ялангуяа полифенол, каротиноид их хэмжээгээр агуулагддаг. Эхний бүлэг нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц сайжруулж, янз бүрийн өвчин, түүний дотор хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
Каротиноидын ачаар сайн хараа, арьсны эрүүл мэнд, амьсгалын тогтолцооны байдал сайжирдаг. Жимс нь шээс болон шээсний системийн үйл ажиллагаанд маш их нөлөөлдөг.
Гожи жимсний тоо томшгүй олон ашиг тусын зэрэгцээ амт нь маш тааламжтай гэдгийг бид анхаарах ёстой. Энэ нь чихэрлэг бөгөөд ялимгүй амттай. Ундаа нь байгалийн болон хиймэл чихэртэй хүмүүсийг ялгаж бэлтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдүүд баярын өдрөө хоол хүнсээр хорджээ
Олон улсын хүүхдийн эрхийг хамгаалах өдрөөр Разлог эмнэлэгт хоолны хордлогын шинж тэмдэг илэрсэн арван хүүхэд хэвтэн эмчлүүлж байна. Хүүхдүүдийг Банско хотын Hotel Peony-д байрлуулсан. Бүх хүүхдүүд 9 настай бөгөөд эмч нар хоолны хордлого мөн эсэхийг шалгах шинжилгээг хийсээр байна.
Ус чийгшүүлэгч хүүхдүүд: Зуны улиралд тэд юу уух ёстой вэ?
Хүүхдүүдийн усжуулалт нь ялангуяа зуны улиралд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Далайн эрэг дээрх халуун цаг эсвэл удаан хугацааны автомашины аялал нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг. Зуны улиралд хүүхдүүдийг усжуулах Заримдаа, ялангуяа зуны улиралд, асуудал бүр илүү эмзэг болсон үед хүүхдийн шингэн алдалтыг сайтар хянах нь амаргүй байдаг.
Бид өдөрт хэдэн грамм давс, элсэн чихэр идэж чадах вэ?
Давс, элсэн чихэр бол бидний ширээн дээр зайлшгүй байх ёстой халуун ногоо юм. Гэхдээ их хэмжээгээр уувал зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлж, жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд давс, элсэн чихрийн хэрэглээг зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүртэл бууруулах нь сайн хэрэг.
Та үнэхээр Goji Berry-тай жингээ хасдаг уу?
Goji berry бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн супер хүнсний нэг юм. Энэ нь жижиг улаан жимсэнд агуулагдах олон тооны шим тэжээлээс шалтгаалан бие махбодод үзүүлэх эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөтэй холбоотой юм. Гожи жимс мөн Төвдийн гүзээлзгэнэ гэж нэрлэдэг.
Зуны аагим халуунтай харьцах нь: Энд юу идэж, юу идэж болохгүй вэ
Зуны дулааныг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг, ялангуяа 30 хэмээс дээш халсан үед. Эцэст нь зун ирэхэд анхны баяр хөөрийн дараа бидний олонх нь халуунаас болж муухай болж эхлэв. Хоолны дуршил буурах, шингэн алдах, дотор муухайрах, ядарч сульдах, зүг чигээ алдах, гүйлгэх зэрэг нь зуны хамгийн нарлаг цагуудад хангалттай сайн чийгшүүлж чадахгүй бол бидний мэдэрч болох таагүй шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг юм.
