2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гүзээлзгэнэ, банана, алим, жүрж … Шүүслэг, чамин, анхилуун үнэртэй, жимс жимсгэнэ бид өлссөн үед, мөн таашаал авах шаардлагатай үед биднийг хангахын тулд үргэлж хамт байдаг.
Эдгээр нь амин дэмээр дүүрэн, эслэгээр баялаг, эрүүл мэндэд тустай. Бидэнтэй хамт хоолоо байнга иддэг болгодог анхилуун үнэртэй амттан.
Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд зөвлөж байна амттангаар жимс жимсгэнээс зайлсхийх, хоол идсэний дараа. Үүний шалтгаан нь дараа нь тэд биед хор хөнөөлтэй болдог.
Тийм ээ, бид амттан хийхийг хүсэхгүй байгаа бол тэд заримдаа маш сайн шалтаг болдог гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ энэ нь үнэхээр сайн санаа биш бөгөөд хоол тэжээлийн олон мэргэжилтнүүд үүнийг муу рефлекс гэж аль хэдийн тодорхойлсон байдаг. Олон хүмүүс өдөрт олон удаа жимс иддэг зуршилтай байдаг боловч үдийн хоол эсвэл оройн хоолны дараа идэхээс зайлсхийх хэрэгтэйг мэддэг байх ёстой.
Үнэн хэрэгтээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг боловсруулаагүй, элсэн чихэргүйгээр хэрэглэх санаа нь сайхан санагдаж байна. Гэхдээ энэ нь хоол боловсруулалт хойшлогдож, түгшсэн шалтгаан болж болзошгүй юм. Учир нь шинжээчдийн үзэж байгаагаар хоол хүнс бүр тодорхой боловсруулалтын хурдтай байдаг.
Naturopath Gilles Coagne нь жимсийг цардуул, уураг агуулсан хоол хүнснээс ялгаатай нь гэдсээр биш (түүгээр дамжин хурдан дамждаг), харин нарийн гэдсээр дахин боловсруулдаг гэж тайлбарладаг. Бид үлдсэн хоол идсэний дараа жимс идэх үед, энэ нь хоол боловсруулах бүх үйл явцыг алдагдуулж, амин дэм, жимсний шим тэжээлийг устгадаг. Энэ нь ходоод өвдөх, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, зүрхний шархлаа арилгахтай холбоотой тайлбар юм.
Тиймээс тэр жимс идэж дуусах уусгахад хэцүү болгоно. Чухамдаа бидний цэсэнд багтсан хоолыг ходоодонд боловсруулж эхлэхэд бусад жимс боловсруулагдахыг хүлээгээд нарийн гэдсэнд хүрэхээс өмнө олон цагийн турш ходоодны түвшинд жимс гацаж үлддэг.
Энэ хугацаанд байгалийн эргэлт явагдана биед жимс жимсгэнэ исгэх гэдэс дүүрэх, хий ялгаруулах үүрэгтэй элсэн чихэр, спиртийг гаргадаг.
Тиймээс ялгаруулах системийг суллах хамгийн тохиромжтой сонголт бол юм жимс идэх үндсэн хоолны гадуур - жишээлбэл, хөнгөн зуушаар хооллохоос хоёр цагийн өмнө эсвэл өглөө ходоод хоосон байхад.
Дараа нь амттангаар юу идэх вэ? Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө бол сайхан үнэрт ургамлын гаралтай цайгаар хооллож дуусгах явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр тансаг амттангаар та зочдод сэтгэгдэл төрүүлэх болно
Тансаг гэдэг үг нь франц хэлнээс гаралтай. Олон зууны өмнө Францад сайн хоол, брендийн ундааг сайн мэддэг хүмүүс ийм нэр өгдөг байжээ. Тансаг гал тогоо амт, үнэрийн симфони чадварлаг хослуулсан урлаг гэж тодорхойлж болно. Хэрэв та зочдыг тансаг байдлаар гайхшруулж, сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байвал тансаг хоолны дуршил , эдгээр санаануудын заримыг ашиглана уу.
Хөргөгчинд хэзээ ч хадгалах ёсгүй хоол хүнс
Энэ нь логик сонсогдохгүй ч хөргөгч нь янз бүрийн төрлийн хоол хүнс хадгалах хамгийн тохиромжтой газар биш юм. Хэрэв та зарим хоолыг хийвэл гадаргуу нь харлахад тэд амт, бүтэц, үнэр, тэр ч байтугай гадаад төрхөө алддаг. Жишээ нь лаврын, кофе, талх, тарвас гэх мэт.
Хөргөгчинд хадгалах ёсгүй хоол хүнс
Хөргөгч нь манай бүх бүтээгдэхүүнийг хадгалах хамгийн найдвартай газар биш, учир нь зарим хоолонд хүйтэн температур огт тохирохгүй байдаг. Гэхдээ энэ нь тийм гэсэн үг биш юм Асууж байгаа хоолоо хөргөгчинд хадгална уу , тэд хэрэглэхэд аюултай байх болно.
Халловены баярыг хэрэгтэй амттангаар тэмдэглээрэй
Олон эцэг эхчүүд тэр өдрөөс хойш дор хаяж нэг сарын турш амттангаар хангах болно гэдгээ ойлгоод Halloween-ий баяр ойртох тусам хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал зүйл бол хүүхдээ өөрөө өсгөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр дугаараа энгийн чихэрээр худалдаж авдаггүй, харин үзэсгэлэнтэй байхаас гадна хор хөнөөлгүй зүйлээр зардаг.
Кофены вазелин - Японд амттангаар хит болж байна
Кофены вазелин бол хар кофе, желатинаар хийсэн амттан юм. Хэдийгээр Их Британи, Америкийн хоолны дэвтэрт нийтлэг зүйл байсан бол одоо ихэнх ресторан, дэлгүүрээс олж авах боломжтой Япон улсад энэ нь түгээмэл болжээ. Кофены вазелиныг 1960-аад онд Японы кофе шопын салбар дээр анх хийж, Япон даяар алдартай болсон.
