2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дарсанд зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг антиоксидант ба таннин агуулагддаг. Америкийн эрдэмтдийн хийсэн урт хугацааны судалгаагаар дарс тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр 30% бага өвчилдөг болохыг тогтоожээ. Нэмж дурдахад дарс хэрэглэх нь муу холестерины түвшинг бууруулж, атеросклерозын товруу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Тэнгэрлэг ундаа нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, тархийг идэвхжүүлж, нас ахихтай холбоотой өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.
Хуурай улаан дарс нь маш сайн антидепрессант гэдгээрээ алдартай бөгөөд мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тайвшруулдаг. Хүнд ажлын дараа нэг шил дарс нь стрессийг мэдэгдэхүйц тайвшруулдаг.
Бид үүнийг хэр удаан хадгалах боломжтой вэ?
Хамгийн түгээмэл онолоор бол дарс хөгшрөх тусам амт, үнэр нь илүү сонирхолтой, баялаг байдаг. Энэ үнэн, гэхдээ үргэлж биш, бүх алдааны хувьд биш юм. Дунд зэрэглэлийн дарс нь чанараа богино хугацаанд хадгалж үлддэг. Энэ нь цагаан арьстан, сарнай цэцгийн хувьд илүү их хамааралтай байдаг - тэд залуу байх тусмаа сайн байх болно.
Мэргэжлийн sommelier, боломжтой бол бид дарс шилийг онгойлгохдоо хадгалах гэж оролдохын оронд шууд уухыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг хүний хувьд энэ нь хэтэрхий их зүйл боловч хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт уувал энэ нь бүрэн хэрэгжих боломжтой бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр дарс бол нийгмийн ундаа юм. Хэрэв лонхонд дарс үлдсэн хэвээр байвал та үүнийг зөв хадгалах хэрэгтэй.
Оргилуун дарс нээгдсэнээс хойш хэдэн цагийн дараа шууд утгаараа амьдардаг. Хөнгөн сарнай, цагаан дарсыг арай удаан хадгалах боломжтой. Улаан дарс шилээ онгойлгосноос хойш гурав хүртэлх хоногийн турш амтаа хадгалдаг. Амтат дарсны хувьд нэг долоо хоног байна.
Үлдсэн дарсыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Хэрэв танд зохих ёсоор хадгалах боломж байхгүй бол үлдэгдэл дарсны олон програмыг олж болно. Юуны өмнө та тэдгээрийг үнэрт глювиныг исгэхэд ашиглаж болно. Нэмж дурдахад дарсыг хоолны олон зориулалтаар ашиглаж болно. Энэ нь махтай сайн зохицдог, маринад, соус, амттангийн үндэс суурь болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл өглөөний цай уух цөөн хэдэн зөвлөгөө
Хэдийгээр та өглөөний цайгаа уух зуршилгүй ч гэсэн өглөөний хоол бол өдрийн хамгийн чухал зүйл гэдгийг оюун санаа, бие махбоддоо аажмаар сургаж эхэл. Энэ нь бие махбодийг өдрийн турш амархан шатдаг энергиэр цэнэглэдэг. Өдрийн эхний хоолоо алгасах нь өдөр бүр олон хүний хийдэг алдаа юм.
Rosehip цай уух хэд хэдэн шалтгаан
Rosehip цай Болгарын ардын анагаах ухаанд хэрэглэдэг эртний эмийн нэг юм. Энэ нь цэцэг унасны дараа гарч ирдэг сарнай бутны үр жимсээр хийгдсэн байдаг. Бүх төрлийн сарнай хонго нь идэх боломжтой бөгөөд зөвхөн амтаараа ялгаатай байдаг. Жимсээс гадна ургамлын дэлбээг бас исгэж ашиглаж болно.
Хэдийгээр бид идсэн ч гэсэн өлсөх мэдрэмж төрөх хэд хэдэн шалтгаан бий
20-30 минутын дараа та дахин идэж, өлсөж байсан уу? Хөөрхөн хачин биз дээ? Мэдээжийн хэрэг эрүүл биш байна. Харамсалтай нь, ажил хийдэг хүмүүст энэ нь ихэвчлэн тохиолддог, учир нь тэдний өдөр тутмын амьдрал үргэлж хурдан бөгөөд динамик байдаг.
Бид өдөрт хэдэн аяга ус уух ёстой вэ
Францын зохиолч, гүн ухаантан Экзюперигийн Бяцхан ханхүүг уншаагүй байх магадлалтай, гэхдээ түүний усны талаар хэлсэн үгийг бид сонсоогүй байх. Үүнд: Ус, танд ямар ч амт, өнгө, үнэр алга. Тодорхойлох боломжгүй, таны төлөөлж буй зүйлийг мэдэхгүйгээр бид танд баяртай байна
Эдгээр цөөн хэдэн хуучин заль мэхээр таны аяга таваг гэрэлтэх болно
Аюулгүй байдлыг хангах үүднээс шилэн аяга, компот аяга, таваг зэргийг тус тусад нь, шил, болор сав суулгыг угааж цэвэрлээрэй. Ил тод, гялалзахын тулд тэдгээрийг дараахь аргаар угаана уу. 1. Тэдгээрийг давсаар арчиж савангаар угааж, хүйтэн эсвэл бүлээн усаар зайлж угаана.
