2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Rosehip цай Болгарын ардын анагаах ухаанд хэрэглэдэг эртний эмийн нэг юм. Энэ нь цэцэг унасны дараа гарч ирдэг сарнай бутны үр жимсээр хийгдсэн байдаг. Бүх төрлийн сарнай хонго нь идэх боломжтой бөгөөд зөвхөн амтаараа ялгаатай байдаг.
Жимсээс гадна ургамлын дэлбээг бас исгэж ашиглаж болно. Rosehip дусаах нь tart, сэргэг амтаар тодорхойлогддог.
Эрт дээр үеэс хойш сарнай хонго эмчилгээнд хэрэглэж байсан тухай мэдээлэл байдаг. Өнөө үед бидний бие махбодь, организмд авчрах олон тооны үр нөлөөг нотолсон судалгаа хийгдэж байна.
100 г сарнай хонго нь цитрус жимснээс 1000 дахин их витамин С агуулдаг. Энэ бол дархлаа сайжруулах гайхалтай сонголт юм. Энэ нь олон өвчнийг хамгаалж, эмчилдэг. Сарнай хонго нь А, К, Д, Е витаминууд, кальци, магни, кали, манган зэрэг эрдэс бодисуудад агуулагддаг.
Үүнээс гадна, сарнайн хонго нь рибофлавин (витамин В2), нимбэг ба малийн хүчил, нүүрс ус, бага хэмжээний уураг, өөх тос агуулдаг. Тийм учраас яагаад, хэзээ бид rosehip цай уудаг.
Томуу, ханиадны үед. Энэ бол дархлааг өдөөдөг сарнайн хонго дахь витамин С-ийн өндөр агууламж юм. Өөрийгөө хамгаалахын тулд өдөрт хоёр удаа rosehip цай ууна. Хэрэв та аль хэдийн өвдсөн бол энэ нь нөхөн сэргээх хугацааг эрс багасгадаг. Хоолой, хамар, уушгины түгжрэлийг арилгана.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулах. Суулгалт, цусан суулга, ходоод гэдэсний үрэвсэлээс хамгаална. Rosehip цай хорт бодисыг цэвэрлэж, хоол боловсруулах замын хэвийн эрүүл нянг хадгалж байдаг.
Нойргүйдэл, ядаргаа, сарын тэмдгийн асуудалд. Сарнай цэцгийн цай уух нойрыг сайжруулж, энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Олон эмэгтэйчүүд энэ нь тогтмол, өвдөлтгүй мөчлөгийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд бүр илүү үржил шимтэй болгодог гэж мэдээлдэг.
Үений өвдөлт. Сарнай хонго нь үе мөчний үрэвсэл, ревматоид артрит, остеоартрит өвчний үед өвдөлт намддаг. Тэдний найрлага нь эхлээд өвдөлт үүсгэдэг үе мөчний үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
Шээсний замын халдвар, бөөрний чулуунд. Цай давсагны хорт бодисыг цэвэрлэж, жижиг чулууг задалдаг. Энэ нь шээс хөөх эм болж, жин нэмэхээс сэргийлдэг.
Төв мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудлуудад. Өдөрт хэдэн аяга цай уух нь сэтгэлийн түгшүүр, сандрал, сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн асуудлын шинж тэмдгийг тайвшруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Интоор идэх хэд хэдэн шалтгаан
Үүнээс бусад тохиолдолд интоор бид бүгдээрээ маш амттай бөгөөд хайрладаг маш их хэрэгтэй . Интоорын улиралд эдгээр амттай улаан жимсийг идэх боломжийг бүү алдаарай, учир нь та зөвхөн эрүүл мэнддээ нэмэлт урамшуулал авах болно. Энд зайлшгүй шаардлагатай зарим зүйлийг энд оруулав интоор идэх шалтгаан :
Шинэхэн сармис хэрэглэх хэд хэдэн шалтгаан
Сармис танд анхны болзооны үеэр сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхэд хэцүү байж болох ч халуун ногоотой ногоо идсэнээр та байгалиас шууд эрүүл мэндийн асар их тунг олж авдаг тул хайр сэтгэлийн уналтаа амсах болно. Онигооны хажуугаар сармис бол эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай ногоо юм.
Улаан байцаа идэх хэд хэдэн шалтгаан
Байцааны ашиг тус маш их тул бүгдийг нь жагсаахад хэцүү байдаг боловч зарим сонирхолтой баримтуудыг энд оруулав. Улаан байцаа нь бие махбодийг ноцтой хорт хавдраас хамгаалахад тусалдаг флавоноид, хүчтэй антиоксидант юм. Флавоноид нь холестерины исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлж цусны судсыг тайвшруулахад тусалдаг.
Мах идэх хэд хэдэн шалтгаан
Хоолны дэглэмийн эрин үед махны хэрэглээг оруулах уу, хасах уу, ашигтай юу, эсвэл эсрэгээрээ бидний эрүүл мэндэд хортой юу гэсэн асуулт улам бүр нэмэгдэж байна. Цагаан хоолтон, веганчууд хоолны дэглэмийн зарим үндсэн дүрмийг дагаж эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж чаддаг нь батлагдсан боловч ихэнх шинжээчид махыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй бол эрүүл хүнс гэж үздэг.
Шанцайтай бүлээн сүү уух хэд хэдэн шалтгаан
Хүн бүр мэддэг тул шинэхэн сүү нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг тул шанцайнд мөн адил хамаарна. Тэдгээрийг нэгтгэх үед юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Сүү, шанцай нь аяга халуун ундаа авахад сэтгэлийг тайвшруулдаг эв найртай хослол юм.
