2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Амтлагч нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд туранхай, махан хоолонд ордог бөгөөд ихэвчлэн хар, улаан чинжүү, булан навч, яншуй, сармис зэрэг бусад халуун ногоотой хольж иддэг.
Хоолны зориулалтаар дээрх хэсгийг ашигласан бөгөөд эртний Ромд анхилуун үнэртэй байсан бөгөөд дараа нь Дундад зууны үед амтлагчийг бялуунд нэмсэн.
Энэ бол хайрт өнгөт давсны үндсэн орцуудын нэг юм. Халуун ногоо нь шинэхэн, хуурай аль алинд нь ашиглагдах боломжтой бөгөөд хоол хийхээс гадна амтат хоол нь ардын анагаах ухаанд маш их алдартай байдаг.
Үнэрт ургамал нь ходоодны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, ходоодны шүүс ялгаруулалтыг сайжруулж ходоод гэдэсний өвчинд тусалдаг. Эцэст нь хэлэхэд хамгийн амттай нь хий үүсэх явцыг бууруулдаг.
Ходоодыг өдөөдөг тул амтат хоол нь сэвэг зарам, шош, төмс, төрөл бүрийн мах гэх мэт шингэцгүй хоолыг амтлахад тохиромжтой.
Амтат ханд нь хоол боловсруулах чадваргүй болоход маш их үр дүнтэй байдаг тул үүнийг хийхийн тулд 2 tbsp хийнэ. 500 мл буцалж буй устай амттай. Холимогийг дор хаяж 3 цаг байлгаад, шүүгээд өдөрт гурван удаа ууна - үргэлж хоолны өмнө.
Энэхүү хольцыг тогтмол хэрэглэснээр хий багасч байгааг анзаарах болно - гэдэс дотор гэдэс дүүрэх нь бүрэн арилах бөгөөд таны боловсруулалт сайжирна. Хоол идсэний дараа ходоодонд хүндээр тусахаа болино.
Давс нь мөн эмгэгийг арилгахад тусалдаг - хатаасан өвсөөр цай хийж өгдөг. Цэцэглэсний дараа цуглуулсан навчийг өтний эсрэг ашигладаг. Өвдөлтийг намдаахын тулд ургамлын декоциний хийнэ.
Давс нь өвдөлт намдаах эм гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь бөөлжихөд тусалдаг ба цэр хөөх үйлчилгээтэй. Хуурай ханиалгын хувьд 1 tsp-ийн декоциний зөвлөж байна. хуурай амттай ба 1 tsp. Буцалж буй ус. Халуун ногоо усанд хийж, арван минут хүлээнэ үү.
Дараа нь хольцыг шүүж, зөгийн балаар чихэрлэг болгоно. Энэ нь цай шиг уудаг - халуун хэвээр байна. Ардын анагаах ухаанд чихэрлэг үнэрийг цусны даралтыг бууруулахад бас ашигладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Сайн боловсруулалт - түүнд хэрхэн хүрэх вэ?
Сайн боловсруулалт хүн бүр хүсдэг. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Бид эрүүл амьдралын үндсэн зарчмуудыг мэддэг байх ёстой бөгөөд үүний ачаар бид хоол боловсруулах чадвараа сайжруулж чадна. Мэргэжилтнүүдийн баталсан хамгийн чухал цэг бол өөрөө өөрийгөө идэх үйл явц юм.
Сайн боловсруулалт хийх бүтээгдэхүүн
Хатаасан интоор бол хамгийн сайн найзуудын нэг юм сайн боловсруулалт . Эдгээр нь зүрх судасны өвчин, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Хатаасан интоор нь органик хүчил, пектик бодис, төмөр, зэс, кобальт, магни, витамин A, C, PP, B витамин агуулдаг.
Капресегийн хамгийн сайн салатыг ингэж хийдэг юм
Улаан, шар, улбар шар өнгийн бүх сүүдэртэй, боловсорч гүйцсэн, шүүслэг, гэртээ ургуулсан улаан лооль шиг хоёрдогч байдаггүй. Ийм улаан лоолийг тайрч, бага зэрэг оливын тос, давс цацахад л төгс төгөлдөр юм. Бидний дуртай сонгодог зохиолоос илүү тохиромжтой жор гэж юу вэ капрезе салат (Caprese), хамгийн энгийн орц найрлагаар хийсэн үү?
Сайн боловсруулалт хийх супер хүнс
Үргэлж сайн боловсруулалт хийхийн тулд супер хүнс гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэж байгаарай. Эдгээр супер хоолнуудаас хамгийн дуртай газруудын нэг бол бидний хамгийн дуртай лийр юм. Эдгээр нь бүдүүн ширхэгтэй целлюлоз агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Сайн боловсруулалт хийх ургамал
Гэдэс хавагнах, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно ходоодны хямрал . Энэ бол бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулаад зогсохгүй бидний амьдралын чанарыг улам дордуулж болзошгүй асуудал юм. Тиймээс иймэрхүү гомдол биднийг улам бүр зовоож эхлэхэд бид тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг хайх хэрэгтэй.
