2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Судалгаанаас харахад цайны халбагыг багтаасан болно шанцай өдөр тутмын хоолны дэглэм нь жингээ хасахад тусална. Нэг аяга буцалж буй усанд нэмсэн нэг цайны халбага зөгийн бал, хагас халбага шанцайны нунтаг нь жингээ хасахад тусалж, зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Шанцай нь төмөр, кальци, эслэгээр баялаг. Энэ нь Дундад зууны үеэс эхлэн суулгалт, ходоод гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх эмчилгээнд хэрэглэгдэж ирсэн. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь хорт хавдрын эсийн тархалт, ходоодны шарх үүсэхээс сэргийлж, бактерийн халдварыг эмчлэхэд тусалдаг.
Шанцай нь цусан дахь сахарын түвшинг муу холестерол (LDL) -тай хамт бууруулж, сайн холестерол (HDL) -д нөлөөлдөггүй. Тиймээс зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг. Байдлаар шанцай чихэрлэг амттай, бас чихэрлэг хоолонд дурлах хүслийг хангадаг.
Шанцай цусан дахь сахарын түвшинд зохицуулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ингэснээр бие махбод дахь инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь инсулины биологийн идэвхийг дууриаж, глюкозын солилцоог нэмэгдүүлдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээ их байх нь хүний биед агуулагдах өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэх тул шанцай нь жингээ хасах боломжийг олгох замаар энэхүү хандлагаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Нэмж дурдахад энэ нь хүний биед элсэн чихрийн солилцоонд нөлөөлж, өөх болж хувирахаас сэргийлдэг. Шанцай нь ходоодноос гэдэс рүү дамжих хоолыг удаашруулдаг. Тиймээс та удаан хугацааны туршид сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэрдэг боловч бага идээрэй. Энэ нь жингээ хасахад тусалдаг. Шанцай нь нүүрс усыг бие махбодид илүү үр дүнтэй боловсруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хэдэн кг жин хасахад тусалдаг.
Таны өдөр тутмын цэсэнд шанцай та ургамлын хандтай цай ууж нэмж болно. Өөр нэг хувилбар бол өглөөний цайныхаа үр тариа эсвэл овъёосны халбаган дээр нэг халбага шанцай нэмж, шарсан талхандаа цацаж эсвэл өглөөнийхөө аяганд нэмнэ.
Нэмэх шанцай тоор, алимны бялуу зэрэг цөцгийн тос, бяслаг, нарийн боов зэрэг хоолонд тэдний амтыг сайжруулдаг. Үүнийг мөн ижил зорилгоор жимсний жүүс дээр нэмж болно. Нэмж дурдахад шанцайны капсул хийх нь бас хялбар шийдвэр юм. Та ашиглаж болно шанцай бусад зүүн халуун ногоотой хослуулан шатаасан төмсний амтлагч болгон.
Шанцайгаа хүнсэндээ хэрэглэхдээ шинэхэн байх ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ нь дангаараа жингээ хасахад тусалж чадахгүй. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд жингээ хасах хөтөлбөрт тэжээллэг хоол хүнс, тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй.
Цайны халбага шанцай Өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмэх нь таны хоолны дуршлыг бууруулж, жингээ хасахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Шанцайгаар хоолны дуршлыг сэрээ
Хэрэв таны хүүхэд дэггүй бол хоолны дуршлыг шанцайгаар дараарай. Олон хүүхэд зөвхөн шанцайны үнэрээр сүүтэй будаа хайрладаг нь гайхах зүйл биш юм. Нарийн хүрэн цэцгийн тоосгүй тэдэнд өг, тэд зүгээр л хөмсөг зангидах болно. Шанцай нь хоолны дуршилыг бууруулж, ходоодыг янз бүрийн төрлийн хоолонд туршилт хийхэд илүү тэсвэртэй болгож, хоол боловсруулахад тусалдаг гайхалтай шинж чанартай.
Амьсгалснаар жингээ хасцгаая
Ихэнх тохиолдолд хэт их хооллож, жин нэмэх нь сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэлзүйн асуудлын үр дагавар юм. Бид стресстсэн үедээ, хайр, ойлголтгүй үедээ уурладаг. Амьдралын бусад дутагдлыг хоол хүнс нөхдөг бололтой. Мэргэжилтнүүд хоолны дэглэм биш харин амьдралын эдгээр дутагдлыг янз бүрийн хэлбэрээр шийдвэрлэхийг зөвлөж байна.
Нимбэгээр жингээ хасцгаая
Нимбэг бол жингээ хасах хүсэлд хүрэх хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Жин хасахад зориулагдсан нимбэгний хэрэглээний эсрэг заалт бол цитрус жимсний харшил юм. Жин хасах хамгийн үр дүнтэй арга бол нимбэгний ус юм. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ зөгийн бал, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр нимбэгний шүүстэй ус ууна.
Зөгийн бал, шанцайгаар эрүүл мэндийн ямар асуудлыг эмчилж болохыг үзээрэй
Зөгийн бал, шанцайны хослол нь нянгийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн гаралтай хүчтэй антибиотик юм. Байгалийн үрэл нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдэж чаддаг. Зөгийн бал, шанцай зэргийг хослуулан эмчлэх эмчилгээний үр нөлөөг хамгийн сайн ашиглахын тулд хоёр бүтээгдэхүүний тус тусын ашиг тус, үр нөлөө юу болох, тэдгээрийг хэрхэн, ямар жинд хослуулахаа сайн мэдэх хэрэгтэй.
Аналгиныг шошоор сольж, бактерийг шанцайгаар устгана
Хүйтэн өвөл ханиад дагалддаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал болж хувирдаг. Эмийн тусламжгүйгээр эрүүл мэндийн асуудлаа шийдэхийг хичээгээрэй. Эмийн бэлдмэлийн нэгэн адил амжилттай тусалдаг байгалийн эмчилгээнд итгээрэй. Хэрэв та бие махбод дахь бактерийн үржлийг зогсоохыг хүсвэл орегано, шанцай аваарай.
