2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алим нь бидэнд энерги өгдөг нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг. 100 гр тутамд дунджаар 50 ккал байдаг. Алим нь биед амархан шингэж, фруктоз ба глюкоз агуулсан элсэн чихрийн ачаар эрчим хүчийг хурдан авдаг.
Энэ нь үндсэн хоолны хооронд идэхэд тохиромжтой. Алим Удаан хадгалахын тулд хуурай, сэрүүн газар хадгална. Сонирхолтой нь тэд хөргөгчинд 50 орчим хоног үйлчлэх боломжтой.
Маш цөөхөн хүний мэддэг баримт бол алим, гүйлс, лийр, банана, төмс хөргөгчинд эсвэл гадна хадгалахад этен (илүү сайн мэддэг этилен) хэмээх хий ялгаруулдаг.
Эдгээр жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь этен агуулдаг тул бие даан боловсорч гүйцдэг тул тэдгээрийг илүү ногоон байдлаар сонгох боломжтой. Энэхүү байгалийн ургамлын даавар нь жимс боловсорч гүйцээд ялгардаг.
Хэрэв бид бусад жимс, ногоогоо эдгээр жимсэнд ойртуулаад тэнд нь үлдээвэл алим, чангаанз, банана, төмсний этилен үүнийг хариуцах тул илүү хурдан боловсорч гүйцнэ. Энэ хийгүйгээр олон жимс, жимсгэнэ боловсорч гүйцэхгүй.
Ногоон жимс, ногоог түүж идэх нь гадаадад болон гадаадад түгээмэл байдаг. Тэд ногооноор тээвэрлэгддэг. Зах зээлд гарахаас өмнө тэдгээрийг илүү хурдан боловсорч гүйцэхийн тулд этиленээр эмчилдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон цайны оронд ногоон кофены шош
Хүчтэй антиоксидант болох ногоон цайны талаар мартуузай! Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн талаархи сүүлийн үеийн судалгаанууд нь шинэ удирдагч авчирсан бөгөөд энэ нь биднийг үрчлээнээс хамгаалж, залуу биеийг удаан хадгалдаг. Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн хамгийн сүүлийн үеийн цохилт бол ногоон (хайрч аваагүй) кофены шош юм.
Ногоон ногоог хэрхэн сонгох вэ
Ногоон ногоо нь амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Тэд зөөлөн бөгөөд зөөлөн бөгөөд түүхий эдээр идэж болох бөгөөд арай илүү боловсорч гүйцээд амттай чанаж иддэг. Хоол хийх эсвэл жигнэсний дараа 450 грамм навчит ногооны зөвхөн 125 граммыг авдаг.
Алим нь бөөрний асуудалд тусалдаг
Алим бол тураах хоолны дэглэмд багтдаг хамгийн алдартай ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч ашигтай жимс нь олон төрлийн эдгээх шинж чанартай байдаг. Түүний хамгийн тод шинж чанаруудын нэг бол бөөр, шээсний системтэй холбоотой хүмүүст туслах явдал юм.
Урагдсан жимс, ногоогоо аль хэдийн боловсорч гүйцнэ
Жимс, хүнсний ногооны боловсорч гүйцэхийг этилений тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг. Энэхүү хий нь 1912 онд нээгджээ. Энэ хий нь жимс өөрөө үйлдвэрлэдэг тул мод дээр боловсорч гүйцэх шаардлагагүй болно. Чийг дутагдалтай үед илүү их этилен ялгардаг тул салгасан жимсний боловсорч гүйцэх нь салгагдсан жимснээс ч хурдан байдаг.
Алим, ногоон цай бүхий хоолны дэглэм нь биднийг хорт хавдраас хамгаалдаг
Бие махбодийг бэхжүүлэхийн тулд алим, ногоон цай зэрэг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.Судалгааны дагуу энэхүү хослол нь янз бүрийн төрлийн өвчнөөс хамгаалж чадна. Судалгааг Хүнсний судалгааны хүрээлэнд ажилладаг Британийн судлаачид явуулжээ.
