2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бид байнгын стресст ордог тул тэнцвэрт байдалд хүрэхийн тулд нэмэлт элемент хэрэгтэй болно. Өөрийгөө сайн сайхан байдалд байгаа ч гэсэн байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээл авах нь илүүдэхгүй.
Хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл байгаль орчинд ээлтэй бус бүтээгдэхүүнээс болж бидний биед эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх чухал тэжээллэг бодис, эрдэс бодис, витамин дутагдалтай байдаг.
Бие махбодь нь байгалийн төлөв байдалд байгаа витаминыг илүү сайн хүлээн авдаг бөгөөд ингэснээр тэдний үр ашиг нэмэгдэж, улмаар бидний эрүүл мэнд сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч нэмэлт тэжээл нь зүгээр л нэмэлт тэжээл бөгөөд тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэмэлт юм.
Тэд бидний дархлааг өвчинд тэсвэртэй болгож өдөөх замаар тусалдаг. Эдгээр нь хорт бодисыг арилгахад тусалдаг тул антиоксидант юм.
Жишээлбэл, турмерик нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Цусыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ургамлын гаралтай олон төрлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Aloe Vera нь эмчилгээний болон эдгээх шинж чанартай, дархлааг бэхжүүлдэг тул гайхамшигт эдгэрэлт гэж тодорхойлдог.
Гүзээлзгэнэ, нэрс, бөөрөлзгөнө зэрэг жимс нь антиоксидантаар баялаг юм. Брокколи, улаан лооль, сармис, лууван, бууцай нь мөн хүчтэй антиоксидант юм.
Парнипс нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг. Халгай нь үнэ цэнэтэй бодисуудтай.
Зөгий цэцгийн тоос нь дархлааны системд чухал эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь эдгээх шинж чанартай, ясны систем, зүрх судасны эмгэг, харшил зэрэгт тусалдаг.
Стевиа нь байгалийн гаралтай амтлагч төдийгүй хоол боловсруулахад туслах хэд хэдэн үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг.
Цай бол олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх онцгой үр дүнтэй арга юм. Ялангуяа маш хүчтэй антиоксидант болох ногоон цай нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд харшилд тусалдаг бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгадаг.
Харамсалтай нь өнөөдөр бие махбодид шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авах бараг боломжгүй юм. Тиймээс чанарын нэмэлт тэжээл нь ялангуяа бие махбод дахь хорт бодис, бодисын солилцоотой холбоотой асуудалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Байгалийн жүүс хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Өдөрт нэг аяга байгалийн жүүс шинэхэн жимс, хүнсний ногооны нэг хувьтай тэнцдэг гэсэн янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн чанга сурталчилгааг та сонссон байх. Мэдээж үүнд үнэн гэж байхгүй. Картон хайрцган дахь байгалийн гаралтай жимсний жүүс нь байгалийн ундаатай ямар ч холбоогүй болох нь туршилтын үр дүнгээс гадна үйлдвэрлэлийн технологийг нээсэнтэй холбоотой юм.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Та гипермаркетаар явж, байгалийн гаралтай эрүүл өглөөний хоолоор идэх дуртай байгалийн тараг худалдаж аваарай. Та тэдэнд илүү үнэтэй санааг төлдөг, яагаад гэвэл тэд байгалиас заяасан юм! Тэд хадгалалтын бодис, будагч бодис, бүх төрлийн Е-ээр дүүрсэн хүнсний үйлдвэрлэлийн бусад хог хаягдалтай адил биш юм.
Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийн эсрэг жагсаал
Лхагва гарагт улс орны уугуул сүү үйлдвэрлэгчид Сайдын зөвлөлийн өмнө чанга дуугарна. Хүнсний аюулгүй байдлын газраас хүсэлт гаргасны дараа сүүний үйлдвэрүүд ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийг үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг хуулиар зөвшөөрсөн тул сүүн бүтээгдэхүүний дарга нар долоо хоногийн дундуур эсэргүүцлээ илэрхийлж байна.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс хүнсний өнгө
Сарнай эсвэл гайхалтай долгион шиг тариураар хэлбэржүүлсэн өнгөт тосоор чимэглэсэн бол бялуу, нарийн боов нь илүү үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Хүнсний бүтээгдэхүүнээс гаргаж авсан тул эрүүл мэндэд бүрэн аюулгүй, хор хөнөөлгүй хүнсний будгийг өөрөө бэлтгэж болно.
АГ-тэй тэмцэх нэмэлт тэжээлүүд
Бид үүнийг сэжиглэхгүйгээр даралт ихсэх өвчнөөр шаналж магадгүй. Энэ нь чимээгүй алуурчин гэж нэрлэгдэх болсон шалтгаан юм - заримдаа шинж тэмдэггүй, цусны даралт ихсэх нь нөхөж баршгүй, амь насанд аюул учруулдаг. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал бөгөөд та хэдэн сар тутамд, толгой өвдөх, нүд бүрэлзэх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илрэх бүртээ даралтаа шалгаж байх хэрэгтэй.
