2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алтан сүү нь эрүүл мэндэд тустай турмерик, ногооны сүүтэй эртний жор юм. Үрэвсэл, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, элэг, ханиалга, ханиад, хорт хавдар, амьсгалын замын өвчин, нойргүйдэл, хоол боловсруулах системийг эмчилж, эрүүл яс, сарын тэмдэг татах, цусыг цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй.
Алтан гоймон
Алтан сүүг гэртээ бэлтгэхийн тулд эхлээд алтан зуурмаг бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ зорилгоор бидэнд:
турмерик - 15 гр
цэвэр ус - 90 мл
Энд гол найрлага нь турмерик бөгөөд та түүний эерэг шинж чанарыг бүгд сонссон.
Та удаан гал дээр турмерикийг (цэвэр, буцалсан эсвэл булгийн устай) хольж хоол хийж эхлэнэ. 7-10 минутын турш байнга хутгана. Энэ хугацаанд turmeric нь ашигтай бодисыг гаргаж авдаг.
Хэрэв энэ хугацаанд гоймон маш өтгөрч байвал бага зэрэг ус нэмбэл хоол хийж дуусахад гоймонгийн нягтрал нь өтгөн бялууны хольц шиг байх ёстой. Зуурмагийг шилэн саванд хийж, тагийг нь таглан хөргөгчинд хадгалах тул ойролцоогоор хоёр долоо хоног үргэлжилнэ. Алтан сүүг энэ хольцоос гаргаж авдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:
Алтан сүү
цагаан будааны сүү - 1 tsp. (доорхи жороор хийсэн гар хийцийн)
алтан зуурмаг - 1 tsp.
чихэрлэг - зөгийн бал эсвэл агч сироп
Сүү дэх зуурмагийг уусгахын тулд хольцыг 5 минутын турш бага дулаанаар хутгана (буцалгаж болохгүй). Амтанд амтлагч нэмж, сүүнд илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд шинэхэн нунтагласан хар чинжүү нэмнэ.
Дархлаа сулраад хэд хонож байгааг мэдэрвэл энэ сүүг уугаарай, ингэснээр илүү тайван унтаж, өдөр ирэх тусам эрүүл саруул сэрэх болно.
Цагаан будааны сүү
Өөрийнхөө гараар будааны сүүгээ хий - хямд, хялбар. Цагаан будааны сүү нь цагаан хоолтон, веган хоолтон, лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүс болон эрүүл амьдрахыг хичээдэг бүх хүмүүст сүүн бүтээгдэхүүнийг маш сайн орлодог. Энэ сүүнд лактоз агуулаагүйгээс гадна холестерол агуулаагүй болно.
Гэрийн будааны сүү нь худалдаалагдаж байгаагаас хамаагүй хямд бөгөөд хиймэл амттан агуулдаггүй. Энэ нь бусад төрлийн сүүтэй харьцуулахад бага хэмжээний өөх тос агуулдаг бөгөөд үүнийг хийхэд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй.
Та аюулгүй чанар, эрүүл мэндэд найдаж, мөнгөө хэмнэдэг. Үүний тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
бүх үр тарианы будаа - 1 tsp.
ус - 6 tsp.
Цагаан будааг угааж, усаа нэмээд зөөлөн галд аваад хоёр цаг чанахад сайхан зөөлөрнө. Бэлэн болгосон, бүрэн хөргөсөн будааг 1: 1 харьцаатай холигчонд хийж буцалсан, хөргөсөн усаар хийгээд нэгэн төрлийн болтол нухашаар хутгана. Холимогийг 1 минут байлгаж, шигшүүрээр шүүж, шигшүүрээр дамжуулан лагийг үрж өгнө.
Сүүгээ хөргөгчинд шилэн савыг онгойлгож хадгална. Хэрэв та ийм сүү хэрэглэж чадахгүй бол бага зэрэг зөгийн балаар чихэрлэгжүүлж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Алтан латте - үүнийг хэрхэн хийдэг, юунд тусалдаг вэ
Алтан латте гэж нэрлэдэг куркума сүүлээр . Шоронгийн байцаагч яагаад? Яагаад гэвэл турмерик гэдэг нь турманик гэсэн үг бөгөөд энэ нь латтег алтан өнгө өгдөг. Алтан латте бол эртний Аюрведийн уламжлалын дагуу бэлтгэсэн Энэтхэгийн ундаа юм.
Ясны шөл бол шинэ супер хоол юм! Үүнийг хэрхэн бэлтгэх талаар энд тайлбарлав
Ясны шөлийг эрт дээр үеэс бэлдэж ирсэн. Эртний хүмүүс үүнийг яст мэлхийний бүрхүүл эсвэл арьсандаа бэлддэг байжээ. Тэд нядалсан малын ясыг ус, эмийн ургамлаар үерлэж, амттай шөлийг гал дээр буцалгана. Өнөөдөр ясны шөлийг олон хоолны дэглэмийн үндэс болгон ашиглаж байна.
Үнэрт ургамлын тос: Үүнийг хэрхэн бэлтгэх, юунд ашигладаг вэ
Ургамлын тос нь маш сайн тул ургамлыг нэмж болох бүх хоолонд ашиглаж болно: гоймон, гоймон, чанасан ногоо, нухсан төмс, загас гэх мэт. Дээрх санаанууд бүгд гайхалтай боловч шинэхэн талхтай тохирч магадгүй юм. Үүнийг бүлээн талханд түрхэх нь үнэхээр таатай байна.
Hazelnut сүү хэрхэн бэлтгэх
Илүү олон хүмүүс гар хийцийн түүхий сүү бэлтгэхийг илүүд үздэг. Үүний хамгийн сайн түүхий эд бол самрын самар бөгөөд энэ нь хамгийн тарган самрын нэг юм. Нэмж дурдахад, бүйлсний самараас ялгаатай нь hazelnuts нь илүү зөөлөн байдаг тул шингэхэд хялбар байдаг.
Нарсны сүү - үүнийг хэрхэн яаж хийдэг, юунд тусалдаг вэ
Ногоон нарс боргоцой ашиг тусын асар их эрдэнэс бөгөөд олон төрлийн эдгээх шинж чанарууд нь хамтдаа янз бүрийн өвчинд туслах болно. Ардын анагаах ухаанд нарсны боргоцой нь дараах шинж чанаруудаас шалтгаалан идэвхтэй ашиглагддаг. - цэр хөөх эм, - шээс хөөх эм, - үрэвслийн эсрэг, - нянгийн эсрэг, - иммуностимуляци, - хэсэгчлэн өвдөлт намдаах.
