2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алтан латте гэж нэрлэдэг куркума сүүлээр. Шоронгийн байцаагч яагаад? Яагаад гэвэл турмерик гэдэг нь турманик гэсэн үг бөгөөд энэ нь латтег алтан өнгө өгдөг.
Алтан латте бол эртний Аюрведийн уламжлалын дагуу бэлтгэсэн Энэтхэгийн ундаа юм. Гэхдээ зөвхөн Энэтхэгт л таашаал авна гэж битгий бодоорой. Ашигтай шинж чанарууд нь аль хэдийн олон нийтэд танигдсан тул Нью Йорк, Калифорния, Шинэ Зеланд, тэр ч байтугай Австрали дахь олон тансаг, орчин үеийн кафегаар үйлчилдэг. Бид чамайг энд хүртэл харуулах болно алтан латте хийх арга гэртээ.
Гэхдээ үүнээс өмнө энэ эрүүл ундааны эрүүл мэндэд яг ямар ач тустай болохыг авч үзье.
Алтан латте хэрэглэх давуу талууд
Алтан латте бол таны биед жинхэнэ шим тэжээлийн бөмбөг юм. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, хоолой өвдөхөд сайн үйлчилгээтэй, синусит өвчний эсрэг, цусны эргэлт, боловсруулалтыг дэмжиж, хамгийн багаар бодоход биднийг эрч хүчээр дүүргэдэг. Тийм ээ, бид кофеин агуулаагүй алтан кофены аяыг мэдэрдэг.
Бид эхэнд хэлсэнчлэн Алтан латте бэлтгэж байна ундааны үндсэн орц болох шанцай, шинэхэн сүүтэй. Гэсэн хэдий ч уламжлал ёсоор цагаан гаа, шанцай, зөгийн балыг нэмж өгдөг. Энэтхэгийн зарим муж улсад хар чинжүү, халуун чинжүү, ваниллин зэрэг халуун ногоо хүртэл хэрэглэдэг. Нэмж дурдахад уламжлалт үнээний сүүг кокосын сүү, бүйлсний сүү гэх мэт ногооны сүүгээр солихыг бид танд зөвлөж байна.
Алтан латте хийх жор
Фото: Жессорая /pixabay.com
Дараахь зүйлсийн хувьд Golden Latte-ийн сонгодог жор Бид танд санал болгох болно, танд 2 tsp хэрэгтэй болно. шинэ сүү, 1 tsp. турмерик, хавчих нунтаг цагаан гаа, 1 шанцай мод.
Та сүүгээ дулаацуулж, түүнд бүх бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. Та бага зэрэг зөгийн балыг чихэржүүлэгч болгон нэмж болно.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та сүүгээ хөөсрүүлж ташуурдах зориулалттай савтай бол сайн байх болно. Дараа нь та бэлдэх байсан төгс Алтан латте, энэ нь таны зочдыг гайхшруулах болно.
Эцэст нь хэлэхэд, Алтан латте нь таны амтанд яг тохирохгүй байх магадлалтай тул та өөр өөр нэмэлт туршилт хийж болно.
Зарим жороор ундаа чихэрлэг болгохын тулд огноог хүртэл ашигладаг.
Янз бүрийн халуун ногоо, бүтээгдэхүүнийг хослуулан илүү бүтээлч байж, дээр дурдсан бүх зүйлтэй хамт санаарай Алтан латтегийн ашиг тус, орчин үеийн анагаах ухаан нь турмерик нь антиоксидант, нянгийн эсрэг ба хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй гэсэн дүгнэлтэд аль хэдийн хүрсэн байна.
Тиймээс нэг Алтан латте аяга өдөр бүр танд бүрэн хэмжээний шим тэжээл өгөхөөс гадна эрүүл энх, урт удаан наслах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Тахинийг хэрхэн хийдэг вэ?
Бидний уушгинд нэвтэрч буй бохир агаар (Европ дахь тоосны тоосонцрын түвшинг нэмэгдүүлэхэд Болгар улс тэргүүлж байна) болон бидний хэрэглэдэг бүх хог хаягдлын эсрэг бид эдгээр эрүүл, анагаах хүнсний бүтээгдэхүүний талаар илүү их боддог болсон.
Маалинга үрийг хэрхэн яаж хэрэглэх, юунд хэрэгтэй вэ
Маалинга бол эрт дээр үеэс утас, хүнсний тосонд ашиглаж ирсэн ургамал юм. Үүнээс оёсон хувцас нь өндөр бат бөх, удаан эдэлгээтэй, гигроскопи ба дулаан дамжилтын чанараараа онцлог, байгальд ээлтэй. Маалинга үрийг ардын анагаах ухаанд янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, байгалийн гаралтай эмчилгээнд ашиглахаас гадна хоолны зориулалтаар ашигладаг.
Цагаан будааны будаа хэрхэн хийх, юунд хэрэгтэй вэ
Цагаан будааны будаа нь ашигтай эрүүл хоол юм. Энэ нь бага насны хүүхдүүд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь ашигтай байдаг. Сүү эсвэл ус ашиглан будааны будаа хийх олон жор байдаг. Цагаан будааны будаа чихэрлэг зүйлгүй, нэмэлтгүйгээр бэлтгэсэн нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэхийг зөвлөдөг.
Гуа сагсыг хэрхэн яаж хийж, юунд ашиглах вэ?
Амтат гуа бол хамгийн шүүслэг жимсний нэг бөгөөд олон төрлийн салат, амттан, жимсний ундаа, тэр ч байтугай шөл, үндсэн хоол хийхэд тохиромжтой. Мөн амтат гуа нь хүүхдийн үдэшлэгт эсвэл баяр ёслолын үеэр хоолны дуршил болгон өгөхөд олон тооны хазалтыг хийж өгдөг.
Амттай брокколи хэрхэн яаж хоол хийх, юунд хэрэгтэй вэ
Брокколи нь ихэвчлэн бидний ялтсуудын булан дахь хамгийн алслагдсан, хамгийн хүйтэн, ганцаардсан газрыг хуваарилдаг. Үүнийг идэхийн тулд хүүхдүүд ихэвчлэн жижиг ногоон модыг залгидаг догшин үлэг гүрвэлүүд гэж төсөөлдөг. Зарим насанд хүрэгчид хэрэглэхэд илүү хялбар байдаг.
