2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Илүү олон хүмүүс гар хийцийн түүхий сүү бэлтгэхийг илүүд үздэг. Үүний хамгийн сайн түүхий эд бол самрын самар бөгөөд энэ нь хамгийн тарган самрын нэг юм. Нэмж дурдахад, бүйлсний самараас ялгаатай нь hazelnuts нь илүү зөөлөн байдаг тул шингэхэд хялбар байдаг. Hazelnut сүүг гал тогооны холигчийн тусламжтайгаар амархан бэлтгэж болно.
Hazelnuts нь маш их хэмжээний витамин С, витамин Е, витамин B6, кальци, төмөр, магни, цайр, марганец агуулсан байдаг. Тиймээс, hazelnut сүү нь амттай байхаас гадна маш их хэрэгтэй байдаг.
Hazelnut сүү
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 атга түүхий самар, 1 аяга рашаан
Бэлтгэх арга: Өмнөх шөнөөс эхлэн самар самарыг усаар бүрхэж байхаар аяганд хийж дэвтээнэ. Өглөө нь усаа асгаад, самараа сайтар угааж, хутгагч дээр тавь.
Самарыг 1 хуруугаараа хучихаар эрдэс эсвэл бусад цэвэршүүлсэн ус нэмнэ. Үр дүн нь нэг, хоёр минутын дотор алга болдог.
Үр шаргал хольцыг шигшүүрээр шүүж, сүү бэлэн болно. Танд hazelnut цөцгий гэх мэт амттай зүйл хийхийн тулд 1 стакан сүү, 1 аяга нунтагласан самар байна.
Hazelnut сүүг янз бүрийн амттан бэлтгэхэд ашиглаж болно эсвэл тусад нь хэрэглэж болно. Энэ зорилгоор холигч дахь hazelnuts эвдэхээс өмнө цөөн хэдэн огноо эсвэл үзэм нэмнэ.
Хэрэв хүсвэл олон янзын бүтээгдэхүүнийг сүүнд нэмж болно. Жимс, сүүн болгохын тулд гадил жимсний, тоор, чангаанз, гүзээлзгэний зүсмэлүүдийг нэмнэ. Ердийн "сүүн" тогтвортой байдлыг авахын тулд 1-2 хоолны халбагын түүхий кунжит тахинийг сүүнд нэмнэ.
Шоколадтай сүүний хувьд 1-2-3 хоолны халбага нэмнэ. түүхий какао. ½ шанцайны халбага нь амтыг нэмж, бодисын солилцоог сайжруулж, ванилийн багцыг нэмнэ.
1 хоолны халбаган намуу цэцгийн үр, зөгийн бал цэцгийн халбага, зөгийн бал, агав, хүрэн сахар, агч сироп зэрэг нь бүгд таны hazelnut сүүний амтыг хүссэн чиглэлд өөрчлөх болно. Амтыг нь сайжруулах бас нэг санаа бол холигч дээр нэмсэн усыг шинэ кокосын усаар солих явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохойн гурилыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?
Нахиа нь маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь уургаар баялаг бөгөөд эсийг засах гайхамшигтай аж. Дотор нь агуулагдах асар их хэмжээний Е витамин, цайр нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, гуриланд агуулагдах изофлавон нь биеийг хавдраас хамгаалдаг.
Самар, үрнээс сүү бэлтгэх
Үхрийн сүүн бүтээгдэхүүн нь хэт харшил үүсгэдэг, хүний аль ч биед сайн тэсвэртэй биш, бидний цэсэнд огт байх ёсгүй гэж үзэх нь улам бүр түгээмэл болж байна. Хонь, одос үхрийн сүүний асуудал илүү өөдрөг байгаа ч аль болох ховор хэрэглэж байх ёстой.
Гайхамшигт эм Алтан сүү: Үүнийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?
Алтан сүү нь эрүүл мэндэд тустай турмерик, ногооны сүүтэй эртний жор юм. Үрэвсэл, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, элэг, ханиалга, ханиад, хорт хавдар, амьсгалын замын өвчин, нойргүйдэл, хоол боловсруулах системийг эмчилж, эрүүл яс, сарын тэмдэг татах, цусыг цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй.
Нарсны сүү - үүнийг хэрхэн яаж хийдэг, юунд тусалдаг вэ
Ногоон нарс боргоцой ашиг тусын асар их эрдэнэс бөгөөд олон төрлийн эдгээх шинж чанарууд нь хамтдаа янз бүрийн өвчинд туслах болно. Ардын анагаах ухаанд нарсны боргоцой нь дараах шинж чанаруудаас шалтгаалан идэвхтэй ашиглагддаг. - цэр хөөх эм, - шээс хөөх эм, - үрэвслийн эсрэг, - нянгийн эсрэг, - иммуностимуляци, - хэсэгчлэн өвдөлт намдаах.
Даршилсан ногоо бэлтгэх хугацаа - бэлтгэх технологи, нарийн ширийн зүйлс
Манай улсад даршилсан ногоо бэлтгэх нь манай элэнц эмэг эхчүүдийн үлдээсэн жороор өнөөг хүртэл үргэлжилж ирсэн уламжлал юм. Бараг бүх хүнсний ногоо өвлийн улиралд хоол хийхэд тохиромжтой байдаг бөгөөд зөвхөн эрүүл, боловсорч гүйцсэн, сайн угааж байх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
