2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Стевиа нь бие махбодод хор хөнөөлгүйгээр чихэрлэг амттай байгалийн сахар орлуулагчийн хувьд улам бүр түгээмэл болж байна.
Стевиа бол зөвхөн чихэрлэг зүйл биш бөгөөд дархлааг бэхжүүлдэг олон төрлийн амин дэм болон бусад тэжээллэг бодис агуулдаг.
Стивиаг цай эсвэл кофегаар исгэж эсвэл өөр өөр төрлийн ундаа чихэрлэг болгоход ашиглаж болох чихэрлэг сироп хийж болно.
Амтат стевиа сиропыг хөргөгчинд долоо хоног хүртэл хадгалахаас гадна жигнэмэг, бялуу гэх мэт гоймоныг чихэрлэгжүүлэхэд ашиглаж болно.
Ийм сироп хийхийн тулд 20 грамм стевиа навчийг 200 миллилитр халуун усаар цутгадаг. Дараа нь 5 минут буцалгаад, хайруулын тавган дээрээс аваад тагийг нь таглаад 10 минутын дараа шингэн ба навчийг халуунд шилжүүлнэ.
Шингэнийг термост 12 цагийн турш байлгаад шилэнд шүүнэ. Үлдсэн stevia навчийг 100 миллилитр буцалж буй усаар термост хийнэ, 6 цагийн турш байлгана. Дараа нь хоёр шингэнийг холино.
Stevia нь нунтаг хэлбэрээр байдаг бөгөөд үүнийг халуун, хүйтэн хэлбэрээр янз бүрийн ундаанд нэмж болно.
Та stevia-ийг чихэрлэг болгон ашиглаж сэргээгч ундаа бэлтгэж болно. Жишээлбэл, гаагаар хийсэн мөстэй кофе бол хөргөх, сэтгэл санаагаа сэргээх сайхан арга юм.
Танд амтлахын тулд 200 миллилитр эспрессо, 1 аяга буталсан мөс, хэдэн арван гаа, нимбэгний шүүс, стевиа сироп хэрэгтэй.
Холигчдоо кофе, жижиглэсэн гаа, мөс, стевиа, нимбэгний шүүсээ хольж 2 минут орчим байлгана.
Стивиятай хүйтэн ногоон цай нь мөн маш их сэргээгч бөгөөд халуунд хөрдөг. Танд амтлахын тулд 1 халбага ногоон цай, 1 нимбэг, цөөн хэдэн гаа, бага зэрэг мөс, стевиа хэрэгтэй.
Цайг буцалсан усаар чанаад 3 минутын турш таглаад үлдээгээд шүүгээд хөргөнө. Нимбэгний шүүс, жижиглэсэн гаа, мөс нэмнэ. Stevia нэмж, гаагаар чимэглээрэй.
Маш тоник ундаа бол гүзээлзгэнэтэй нимбэгний ундаа юм. 200 грамм нухсан гүзээлзгэнэ, нэг литр хагас эрдэс ус, 100 грамм буталсан мөс, стевиа хольж амсах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь архинд донтоход хүргэдэг
Сүүлийн үед өсвөр насныхны дунд бага согтууруулах ундаа түгээмэл хэрэглэх болжээ. Тэдний хэрэглээг хатуу архины хэрэглээнээс илүү аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ домгийг нураав. Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь хэрэглэгчдийг архинд донтох чадвартай.
Үхрийн мах нь спаржа, гахайн махтай хамт хан боргоцойтой хамт явдаг
Хэрэв та энгийн спаржа цэцгийн иштэй гахайн махан стейк, цагаан будаа, хан боргоцойтой үхрийн махан стейкээр үйлчилбэл үдийн хоол чинь бүтэлгүйтэх болно гэж Францын тансаг мэргэжилтнүүд хэлэв. Тэдгээрийн дагуу махны төрөл тус бүрийг дардаггүй зарим чимэглэлтэй хослуулдаг боловч эсрэгээрээ түүний баялаг амт, үнэрийг онцолдог.
Гаагаар сэргээгч ундаа
Mint бол маш их хэрэгцээтэй өвс юм. Энэ нь стресс, толгой өвдөх, ядрах зэрэгт үр дүнтэй ажилладаг бөгөөд төгс сэргээгч үйлчилгээ юм. Зарим ундаанд нэмэхэд тэдгээрийг тоник коктейль болгодог. Та тэдгээрийг гэртээ бэлдэж болно. Тэд энд байна: Cop ayran.
Сэтгэл сэргээгч ундаа - кофе орлуулагч
Кофенд дурлагч хүн ажлынхаа өдрийг нэг аяга халуун сэргээгч ундаа уухгүйгээр эхлүүлэхээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг бөгөөд ингэснээр тэр даруй түүнийг сэрээж, удахгүй болох ажлуудад бэлдэх болно. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн улам олон шинжээчид кофе нь тийм ч хоргүй биш гэдгийг онцолж, кофе шиг ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг бусад сэргээгч ундаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна.
Гэрийн хийсэн нимбэгний ундаа, нимбэгний ундаа хэрхэн яаж хийх вэ
Гэрийн нимбэгний ундаа бэлтгэхэд зөвхөн боловсорч гүйцсэн, эрүүл жимсийг сонгодог тул хальс болон дотор талыг нь ашигладаг. Бэлтгэх ус нь эрдэс бодис эсвэл урьдчилан шүүсэн байх ёстой. Хэрэв хүсвэл карбонатлаг усыг ашиглаж болно. Амтыг сайжруулахын тулд гаа эсвэл өөр үнэрт өвсийг нэмж өгдөг.
