2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэглээ өөх тос тос хэрэглэхээс өмнө таны эрүүл мэндэд илүү эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ бол гахайн өөх муу холестерины түвшинг бууруулдаг гэж Британийн хоол тэжээлийн мэргэжилтний өгсөн зөвлөгөө юм.
Үүний шалтгаан нь гахайн өөх нь моно-ханасан өөх тос агуулдаг тул цусан дахь холестериныг бууруулдаг гэж Daily Mail бичжээ.
Гэсэн хэдий ч гахайн өөхний хэрэглээ нь фермийнх байсан тохиолдолд л танд ашигтай байх болно. Цөцгийн тос, маргарин зэрэг устөрөгчжүүлсэн өөх тосыг аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн нэмдэг.
Тиймээс хэрэглэгчид бүтээгдэхүүний шошгыг худалдаж авахаасаа өмнө анхааралтай унших хэрэгтэй гэж Британийн хоол тэжээлчдийн нийгэмлэгийн Жо Траверс хэлэв.
Олон төрлийн чихрийн жороор цөцгийн тосыг цөцгийн тосоор орлуулснаар зуурсан гурил нь илүү үйрмэг болох боловч хүмүүс хоолны дуршил сайтай өнгө, амт өгдөг тул цөцгийн тосыг хүмүүс илүүд үздэг.
Маста нь өнгөрсөн зууны 50-аад он хүртэл хоол хийх уламжлалт бүтээгдэхүүн байсан бөгөөд дараа нь энэ нь тааламжгүй байдалд оржээ. Шалтгаан нь тосыг эрүүл сонголтоор харуулсан хэд хэдэн судалгаа шинээр гарч ирж байгаа юм.
Гахайн өөх зүрх судасны өвчлөлийг нэмэгдүүлэх гол шалтгаан болж байна. Тиймээс хостуудад тос түрхэхийг зөвлөж байна.
Нэмж дурдахад гахайн өөх тос цөцгийн тосоос илчлэг ихтэй байдаг бөгөөд цөцгийн тосноос 20 дахин их илчлэг агуулдаг. Гэхдээ гахайн өөх нь өвлийн улиралд дутагдалтай Д аминдэмийн гол эх үүсвэр юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хуванцар саванд халуун хоол хийж болохгүй! Яагаад гэдгийг хараарай
Сүүлийн жилүүдэд гарал үүсэл нь эргэлзээтэй, найрлага нь тодорхойгүй хоол сонгохын оронд үдийн цайгаа оффис руу авчрахаар сонгодог хүмүүс олширсоор байна. Гэсэн хэдий ч энэхүү шийдлийн хамт зарим асуудал гарч ирнэ - аюулгүй, тохь тухтай, хамгийн хөнгөн хөлөг онгоцыг хэрхэн сонгох вэ?
Хар цай нь жин хасахад тустай! Яагаад гэдгийг хараарай
Та хар цайны талаар олон зүйлийг сонссон байх. Энэ нь таны сэтгэлийг сэргээж, хэтрүүлбэл зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, ашигтай шинж чанартай гэдгийг та мэднэ. Та үүнээс жингээ хасах боломжтой гэж сонссон уу? Үүнийг цөөхөн хүн мэддэг. Тэдний нэг болоорой.
Нимбэг нь эрүүл мэндэд аюултай байж болно! Яагаад гэдгийг хараарай
Бидний ихэнх нь нимбэгийг эрүүл мэнд, арьс, үснийхээ аз жаргал гэж үздэг. Энэ нь үнэн хэрэгтээ ийм тохиолдол боловч хэд хэдэн гаж нөлөө дагалддаг. Хэрэв та нэг өдрийн дотор нимбэгний түүхий шүүсийг илүү их хэмжээгээр хэрэглэвэл эцэст нь гэдэс чинь хямрах магадлал өндөр байна.
Өөх тосноос бүү татгалз! Яагаад гэдгийг хараарай
Өөх тос нь хүний хоол тэжээлийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бидний хэрэглэдэг шим тэжээл, бүтээгдэхүүнээс эдгээр нь хамгийн их төвлөрсөн хоол юм. Шатахад нэг грамм өөх тос нь 9.3 калори илчлэг өгдөг. Өөх тос нь хоолны амтыг сайжруулж, шингэцийг нь нэмэгдүүлдэг.
Манай оронд үнээний цөцгийн тос ЕХ-ныхоос хоёр дахин үнэтэй байдаг. Цаашид үнэ нь өсөх үү?
Болгар улсад үнээний цөцгийн тос хоёр дахин үнэтэй байдаг хөдөө аж ахуйн эдийн засгийн хүрээлэн (SARA) -ийн хийсэн судалгаагаар Европын холбооны орнуудын дундаж үнээс харьцангуй өндөр байна. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эрс газрын тосны үнийн ялгаа Болгар улс нь коронавирусын цар тахлын нөхцөлд нийлүүлэлт хүндрэлтэй байгаагаас болж үнэ нь өссөн импортод голчлон найддагтай холбоотой юм.
