2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Дараахь мөрүүд дээр бид бэлтгэхэд туйлын хялбар бөгөөд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд супер үр дүнтэй гайхамшигтай ундааг танилцуулах болно.
Маш богино хугацаанд та гайхалтай үр дүнд хүрч, гайхах болно. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
жижиг улаан лооль - 4 ширхэг.
нимбэгний шүүс - 6 tbsp.
сармис - 4 хумс
мөсөн шоо - 6 ширхэг.
рашаан ус - 250 мл
Сармис, улаан лоолийг угааж, жижиг шоо болгон хувааж ав. Нимбэгний шүүс, мөсөн шоо, устай хамт хутгагч дээр хийж, нэгэн төрлийн холимог болтол сайтар холино. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та энэ ундааг өглөөний хоолноос 30 минутын дараа долоо хоногт 2-3 удаа уух хэрэгтэй.
Улаан лооль нь бидний биеийг аяндаа цэвэршүүлдэг ликопен ба антиоксидантаар баялаг юм. Энэ аргаар бид жингээ хасахаас урьдчилан сэргийлэх хорт бодисыг зайлуулж, хорт бодис нь бидний эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Нэмж дурдахад сармис нь бидний эрүүл мэндэд тустай янз бүрийн шинж чанараараа маш сайн мэддэг. Энэ нь калори илчлэгийг шатаахад тусалдаг бөгөөд ерөнхийдөө бидний эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг.
Гэхдээ жорыг жимс, үр тариа, ногоон цай, хүнсний ногооны хамт тэнцвэртэй хоолны дэглэм дагалдаж байх ёстой гэдгийг та мэдэж байх ёстой. Нэмж дурдахад чихэр, нарийн боов хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь архинд донтоход хүргэдэг
Сүүлийн үед өсвөр насныхны дунд бага согтууруулах ундаа түгээмэл хэрэглэх болжээ. Тэдний хэрэглээг хатуу архины хэрэглээнээс илүү аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ домгийг нураав. Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь хэрэглэгчдийг архинд донтох чадвартай.
Яншуй, гаа ба амтат хоол - манай гал тогооны чимээгүй эмч нар
Яншуйг манай оронд мерудиа гэдэг. Түүний эх орон бол Газар дундын тэнгис юм. Манай улсад энэ нь хаа сайгүй ургадаг. Ургамлын бүх хэсгүүд нь эмийн - навч, үндэс, үрийг агуулдаг. Яншуйны шүүс нь шавьж хазуулсан, буцалсан, хавдсан, арьсны батга, толбыг арилгахад ашиглагддаг.
Илүүдэл жингийн хоолны дэглэм
Илүүдэл жинтэй тэмцэж буй зуны хамгийн сүүлийн хоолны дэглэм бол тарвасны хоолны дэглэм юм. Тарвасны хэмжээ хязгаарлагдмал биш боловч хооллох бүрт бяслагны жижиг хэсэг идэх хэрэгтэй. Өдөрт хоёр удаа шарсан талхны нэг зүсэм бүхэл бүтэн гурилан хоол хийхийг зөвшөөрдөг.
Диацетил - бидний дуртай хоолонд нуугдсан чимээгүй дайсан
Диацетил исгэх бүтээгдэхүүн болох органик орц юм. Энэ нь ургамлын гаралтай зарим хоол хүнс, сүүн бүтээгдэхүүнд байгалийн гаралтай байдаг боловч синтетик аргаар олж авч болно. Энэ нь баялаг тослог үнэртэй бөгөөд энэ нь зах зээл дээрээс олж болох олон хоолонд ордог шалтгаан юм.
Чимээгүй турах - энэ юу вэ?
Урт өвлийн дараа хөнгөн хувцас өмсөх цаг ирж, өвлийн хэт идсэний дараах үр дүн зарим нэгнийг баярлуулж, заримыг нь аймшигт байдалд оруулав. Энэ шалтгааны улмаас сүүлийн хэдэн долоо хоногт бүгд хоолны дэглэм барьж байх шиг байна. Үдийн цайны завсарлагааны үеэр хамт ажиллагсдын иддэг амтат хоолыг хүсэх чимээ шуугиан, хүнд санаа алдалт, нүд нь бидний өдөр тутмын амьдралыг дагалддаг.