2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та есөн хоногт есөн фунт стерлинг хасахыг хүсвэл гадил жимсний хоолны дэглэмээр жингээ хасаарай. Банана нь илчлэг ихтэй жимс боловч илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш сайн туслагч болж чаддаг.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм нь хатуу хоолны дэглэм барьдаг эсвэл дагаж мөрддөг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Хоолны дэглэмийн үеэр мэдрэмж маш их тааламжтай байдаг бөгөөд та хөнгөн, хөдлөх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
Эхний хоёр өдрийн туршид хоолны дэглэмийг гадил жимсний гэж нэрлэдэг боловч таны сонгосон жимс, хүнсний ногоо хэрэглэдэг боловч тэдгээрийн хэмжээ хоёр килограммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Та ус, цайгаа элсэн чихэргүйгээр ууж болно. Дараагийн таван өдрийн турш гадил жимсийг хэсэг хэсгээр нь хувааж хорин минут тутамд идээрэй.
Энэ нь өлсгөлөнг тэсвэрлэхэд илүү хялбар бөгөөд бараг хоол иддэггүй гэсэн мэдрэмж бараг байдаггүй. Гадил жимс нь цатгалдах мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд нэлээд амттай байдаг.
Ус байнга ууж байгаарай, энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг илэрхийлэхээс хамгаалахад тусалдаг. Хоолны дэглэмийн сүүлийн хоёр хоногт та эхний хоёр өдрийн адил иддэг.
Гэхдээ сүүлийн хоёр өдөр ч гэсэн хязгаарлалт байдаг - өдөрт хоёроос дээш кг жимс, хүнсний ногоо хэрэглэдэггүй. Гэхдээ ногооны шүүсийг элсэн чихэргүйгээр нэмж болно.
Хоолны дэглэм сахихад чухал дүрэм бол түүнийг эхлүүлэхээсээ өмнө, мөн гадил таргалж дууссаны дараа хэтрүүлэн идэхгүй байх явдал юм. Хэрэв та төгс төгөлдөр харагдахыг хүсч буй чухал өдөр хүртэл хоёр долоо хоног байгаа бол амьдралын хэв маягаа богино хугацаанд бүрэн өөрчилж чадна.
Энэ нь жингээ үнэхээр хурдан бөгөөд бүр мөсөн хасахад тусална. Хэрэв та хүрсэн амжилтаа хадгалахыг хүсвэл жилд хоёр удаа энэ хоолны дэглэмийг сонгоорой. Хэрэв та хоолны дэглэмийг дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулбал төгс галбиртай болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөн билгийн дагуу хоолны дэглэм 0 цагт 7 фунт стерлинг хасдаг
Хүн нийтдээ таван хоолны зөн совинтой байдаг. Тэднийг ойлгож, ухамсарлах нь хяналтаа барьж, найман долоо хоногт 7 кг жин хасахад тусалдаг. Хоолны дэглэм бол доктор Сюзан Робертсын хийсэн ажил юм. Тэрээр 20 жилийн турш эмнэлзүйн туршилт хийж, жингээ амжилттай алдахтай холбоотой бүх зүйлийг шинжилжээ.
Тайландын гадил жимсний сүнс ба гадил жимсний тухай бусад домог
IN Тайланд гадил жимсний модны зэрлэг ой руу байнга дайрдаг эмэгтэй сүнс Нанг Тани тухай домог байдаг. Эдгээр сүнснүүд шөнө сар бүрэн дүүрэн, гэгээтэй байхад гарч ирдэг нь мэдэгддэг. Уламжлалт Тайландын өмсгөлтэй, газар дээгүүр хөвж явдаг Нанг Тани бол зөөлөн сэтгэлтэй хүн.
Цагаан будаа нэмэлт фунт стерлинг хасдаг
Хэрэв та илүүдэл жингээсээ салахыг хүсч байгаа бөгөөд фитнесст явах эсвэл өглөө гүйх цаг байхгүй хэвээр байгаа бол тогтмол гэрийн даалгавар хийх эсвэл хүүхэд, нохойтой тоглож илчлэг шатааж болно. Хүүхдүүдтэйгээ "Битгий уурла, эр хүн"
Авокадо агуулсан хялбар хоолны дэглэм 3 өдрийн дотор 3 кг жин хасдаг
Авокадо нь сайн өөх тос, А аминдэм, Е витамин, С аминдэм, кальци, төмрөөр баялаг тул хамгийн ашигтай хоол хүнсний нэг гэж тооцогддог. Мексикийн жимсийг тогтмол хэрэглэх нь арьсны асуудал, үс уналт, үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчин, хорт хавдар болон бусад өвчний үед маш их ач холбогдолтой гэж үздэг.
Хямд хоолны дэглэм нь 3 өдрийн дотор 7 кг жин хасдаг
Хямдхан хоолны дэглэм нь жингээ хурдан хасахыг хүсдэг хүн бүхний сонголт юм. Танд хэрэгтэй цорын ганц бүтээгдэхүүн бол тараг, улаан манжин юм. Хоолны дэглэм бол хамгийн хурдан хооллолтын нэг юм. Үүний тусламжтайгаар бид 3-хан хоногийн дотор 7 кг жин хасах боломжтой.
