2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хямдхан хоолны дэглэм нь жингээ хурдан хасахыг хүсдэг хүн бүхний сонголт юм. Танд хэрэгтэй цорын ганц бүтээгдэхүүн бол тараг, улаан манжин юм.
Хоолны дэглэм бол хамгийн хурдан хооллолтын нэг юм. Үүний тусламжтайгаар бид 3-хан хоногийн дотор 7 кг жин хасах боломжтой. Үр нөлөө нь баталгаатай бөгөөд энгийн боловч гайхалтай бүтээгдэхүүний өвөрмөц хослолоос үүдэлтэй юм.
Тэдгээрийн нэгдэл нь бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулж, өөх тос хурдан хайлахад хүргэдэг.
Гурван өдрийн хямд хоолны дэглэм нь илүүдэл фунтаас 4-7 хооронд алддаг. Энэ нь бидний галбирын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг.
Энэ дэглэм хүнд, мэдээжийн хэрэг хүн бүрт тохирохгүй. Та хоолоо бүрэн хязгаарлах хэрэгтэй. Өдөрт 1 кг чанасан манжин, 1.5 литр өөх тос багатай тараг, 1.5-2 литр хооронд ус уухыг зөвшөөрдөг. Ус бага байх ёсгүй, учир нь шингэн алдалтаас сэргийлж, хорт бодисыг биеэс цэвэрлэдэг.
Манжингийн хоногийн тунг холигчоор нунтаглаж, тарагтай хольж болно. Үр дүн нь гайхамшигтай, амттай коктейль юм.
Хоолны дэглэм гурван хоногоос илүүгүй байх ёстой. Дараа нь цэсийг чанасан мах, загасаар өргөж, өдөрт 400 гр хүртэл, 3 тунгаар хуваана. Дараагийн 4 хоногт алим, цитрусын жимсийг нэмж нэмнэ.
Хоолны дэглэмээс илүү үр дүнтэй байдаг. Үр дүн нь гайхалтай бөгөөд хамгийн зоримог хүлээлтээс ч илүү юм. Бие махбодийг цэвэрлэх нь эрс шийдэмгий юм. Элэг, ходоод, бөөрний өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бусад хоолны дэглэмийн нэгэн адил биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Калорийн хэрэглээ хязгаарлагдмал байгаа тул ачаалал бага байхыг зөвлөж байна. Цэвэр агаарт алхахад мөрий тавиарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөгийн балтай гурван өдрийн хоолны дэглэм даруй жингээ хасдаг
Хоолны дэглэм нь турах хамгийн дээд хэмжүүр юм. Жингээ хасах, галбираа хурдан бөгөөд хамгийн бага хүчин чармайлтаар өөрчлөх өөр арга байхгүй. Энэ нь зөгийн балны хоолны дэглэмийн үед боломжтой юм. Зөгийн балтай хоолны дэглэм удаан биш боловч үр дүн нь сэтгэл ханамжтай байдаг.
Гадил жимсний хоолны дэглэмтэй бол та есөн өдрийн дотор есөн фунт стерлинг хасдаг
Хэрэв та есөн хоногт есөн фунт стерлинг хасахыг хүсвэл гадил жимсний хоолны дэглэмээр жингээ хасаарай. Банана нь илчлэг ихтэй жимс боловч илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш сайн туслагч болж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм нь хатуу хоолны дэглэм барьдаг эсвэл дагаж мөрддөг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Гайхамшиг! Цэргийн хоолны дэглэм 3-хан хоногийн дотор 4 кг хүртэл жин хасдаг
Бүсгүйчүүд жингээ хурдан хасах эрмэлзлээр бүх төрлийн галзуу хоолонд орох хандлагатай байдаг. Зөвхөн хамгийн их үр дүнд хүрэх боломжтой болж байна цэргийн хоолны дэглэм . Цэргийн хоолны дэглэм дэх хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь илүү хатуу боловч илүү үр дүнтэй байдаг.
Өргөст хэмхтэй хоолны дэглэмийн дагуу та 10 хоногийн дотор 7 кг хүртэл жин хасдаг
Өргөст хэмхний хоолны дэглэм нь маш хялбар бөгөөд 10 хоног үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд цөөн хэдэн тодорхой бүтээгдэхүүнийг л хэрэглэж байх ёстой. Зөв зохистой хоолны дэглэмийн дагуу та 7 кг жин хасах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, бид эцсийн үр дүнд хүрэхэд хувь нэмрээ оруулах биеийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Авокадо агуулсан хялбар хоолны дэглэм 3 өдрийн дотор 3 кг жин хасдаг
Авокадо нь сайн өөх тос, А аминдэм, Е витамин, С аминдэм, кальци, төмрөөр баялаг тул хамгийн ашигтай хоол хүнсний нэг гэж тооцогддог. Мексикийн жимсийг тогтмол хэрэглэх нь арьсны асуудал, үс уналт, үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчин, хорт хавдар болон бусад өвчний үед маш их ач холбогдолтой гэж үздэг.
