2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Авокадо нь сайн өөх тос, А аминдэм, Е витамин, С аминдэм, кальци, төмрөөр баялаг тул хамгийн ашигтай хоол хүнсний нэг гэж тооцогддог.
Мексикийн жимсийг тогтмол хэрэглэх нь арьсны асуудал, үс уналт, үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчин, хорт хавдар болон бусад өвчний үед маш их ач холбогдолтой гэж үздэг.
Авокадог эрүүл мэнд, гоо сайхан, залуучуудын эх үүсвэр гэж үздэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Харин одоо энэ ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонирхогчдод бас нэгэн сайхан мэдээ дуулгалаа.
Мөн авокадог эмчилгээнд ашиглаж болно Жин хасах. Жишээ цэсийг үзнэ үү авокадо бүхий хоолны дэглэм бидний дараагийн мөрөнд. Хэрэв та үүнийг 3 өдрийн турш дагаж мөрдвөл 3 кг хүртэл жин хасах боломжтой.
Өглөөний хоол: 1 авокадо, 1 шарсан талх
Үдийн хоол: 100 гр чанасан тахиа, 2 авокадо (заавал нимбэгний шүүсээр амтлана)
Зууш: 1 атга түүхий самар
Оройн хоол: 200 гр уурын ногоо
Хоолны дэглэм барьж л байвал илүү их ус ууж, идэвхтэй хөдөлж байгаарай. Болсон, зөөлөн авокадо авахаа мартуузай, яагаад гэвэл хэцүү байвал идэх нь танд таалагдахгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Алимтай хялбар хооллолт 5 хоногийн дотор 3 кг жин хасдаг
Алим нь хамгийн хэрэгцээтэй, хямд үнэтэй хоолонд багтдаг. Эдгээр нь боловсруулалтыг сайжруулж, муу холестериныг бууруулж, зүрх, амны хөндий, арьсыг арчилдаг. Алим нь олон тооны хоолны дэглэмд идэвхтэй байдаг бөгөөд зарим хоолны дэглэм нь нэлээд хатуу байдаг.
Гадил жимсний хоолны дэглэмтэй бол та есөн өдрийн дотор есөн фунт стерлинг хасдаг
Хэрэв та есөн хоногт есөн фунт стерлинг хасахыг хүсвэл гадил жимсний хоолны дэглэмээр жингээ хасаарай. Банана нь илчлэг ихтэй жимс боловч илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш сайн туслагч болж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм нь хатуу хоолны дэглэм барьдаг эсвэл дагаж мөрддөг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Гайхамшиг! Цэргийн хоолны дэглэм 3-хан хоногийн дотор 4 кг хүртэл жин хасдаг
Бүсгүйчүүд жингээ хурдан хасах эрмэлзлээр бүх төрлийн галзуу хоолонд орох хандлагатай байдаг. Зөвхөн хамгийн их үр дүнд хүрэх боломжтой болж байна цэргийн хоолны дэглэм . Цэргийн хоолны дэглэм дэх хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь илүү хатуу боловч илүү үр дүнтэй байдаг.
Өргөст хэмхтэй хоолны дэглэмийн дагуу та 10 хоногийн дотор 7 кг хүртэл жин хасдаг
Өргөст хэмхний хоолны дэглэм нь маш хялбар бөгөөд 10 хоног үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд цөөн хэдэн тодорхой бүтээгдэхүүнийг л хэрэглэж байх ёстой. Зөв зохистой хоолны дэглэмийн дагуу та 7 кг жин хасах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, бид эцсийн үр дүнд хүрэхэд хувь нэмрээ оруулах биеийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Хямд хоолны дэглэм нь 3 өдрийн дотор 7 кг жин хасдаг
Хямдхан хоолны дэглэм нь жингээ хурдан хасахыг хүсдэг хүн бүхний сонголт юм. Танд хэрэгтэй цорын ганц бүтээгдэхүүн бол тараг, улаан манжин юм. Хоолны дэглэм бол хамгийн хурдан хооллолтын нэг юм. Үүний тусламжтайгаар бид 3-хан хоногийн дотор 7 кг жин хасах боломжтой.
