2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цангаагаа тайлах хамгийн сайн арга бол цай, халуун ч бай хүйтэн ч бай. Ногоон нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг Р аминдэм агуулдаг.
Хар, кофейны улмаас илүү сайн аялгуу өгдөг. Дулаан ногоон цай халуунд хөрдөг. Аяга уугаад есөн минутын дараа арьсны нүх нээгдэж, биеийн температур 1-2 градусаар буурч, хүн даарч байна.
Ногоон цай нь шүд цоорохоос хамгаалдаг. Английн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар өдөр бүр ногоон цай уудаг хүмүүст шүд цоорох өвчин харьцангуй бага тохиолддог болохыг баталж байна.
Ногоон цай нь хорт хавдраас хамгаалдаг. Биеийн дархлааны функцийг бэхжүүлж, цацраг туяа, хордлогод сайнаар нөлөөлдөг.
Ногоон цай нь эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж залуужуулдаг.
Ундаа нь цусан дахь холестерины болон бусад хортой бодис, судасны ханан дахь давхаргыг цэвэрлэнэ. Цусны даралт, зүрхний өвчнөөс хамгаална.
Цай нь шээсний систем, бөөр, давсагны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, таргалалтыг эмчилж, гоо сайхан болгодог. Ногоон цайнд агуулагддаг цайр нь жирэмсний зөв зохистой явагдахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ нь нүдний өвчинд сайнаар нөлөөлж, алсын харааг сайжруулдаг. Зүрх, ходоодны хэвийн ажиллагааг хангаж өгдөг.
Ногоон цай нь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг. Бие махбодийг цэвэршүүлж, перисталтикийг сайжруулдаг. Илчлэгийг хурдан шатаахад тусалдаг норэпинефрин дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
Ногоон цай уух нь бөөр давсаганд онцгой сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд хүчтэй антиоксидант юм. Хөгшрөлтийн гол буруутан болох чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Тиймээс олон хүмүүс ногоон цай амьдралыг уртасгадаг гэж үздэг.
Энэ нь маш сайн цэвэрлэх нөлөөтэй байдаг. Цус, судсыг цэвэрлэнэ. Удаан хугацаагаар тамхи татсаны дараа хуримтлагдсан хортой бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг тул тамхичдад зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон цай
Ногоон цай , хятад цай гэж нэрлэдэг нь дэлхийн хамгийн түгээмэл халуун ундааны нэг юм. Эмчилгээ, анагаах чадвар нь батлагдсан ногоон цай нь кофеныхоос хоёр дахин бага кофеин агуулдаг бөгөөд танил чичиргээгүйгээр эрч хүчийг өдөөх үйлчилгээтэй.
Чидун, ногоон цай, нэрс, бөөрөлзгөнөтэй хавдрын эсрэг
Филадельфи дахь Америкийн хорт хавдрын судалгааны нийгэмлэгийн хийсэн судалгаагаар ногоон цай, чидун, чулуун жимсэнд хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд нэлээд хэрэгцээтэй, хүчтэй орц найрлага агуулагддаг болохыг харуулж байна. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хэсэг хугацааны дараа эдгээр найрлага нь өвчинд хүчтэй нөлөө үзүүлж болзошгүй бөгөөд ялангуяа тэдгээрийн холимог нь бие махбод дахь хавдрын өсөлтийг зогсоох хэрэгсэл болгон ашиглаж магадгүй юм.
Ногоон цайны оронд ногоон кофены шош
Хүчтэй антиоксидант болох ногоон цайны талаар мартуузай! Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн талаархи сүүлийн үеийн судалгаанууд нь шинэ удирдагч авчирсан бөгөөд энэ нь биднийг үрчлээнээс хамгаалж, залуу биеийг удаан хадгалдаг. Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн хамгийн сүүлийн үеийн цохилт бол ногоон (хайрч аваагүй) кофены шош юм.
Ногоон салат, ногоон амтлагчийн хувьд
Ногоон амтлагч нь ихэнх хоол, салатанд байдаг. Ногоон навчнууд нь үнэхээр амттай салат хийхэд гайхалтай юм. Ногоон салат маш бага илчлэг байдаг тул энэ нь маш их ашигтай байдаг. Төгсгөлд нь улаавтар өнгөтэй ногоон буржгар салат нь самрын амттай бөгөөд шарсан, шарсан загасны хачир, мөөгтэй хоол хийхэд хэрэглэдэг.
Жимс, халуун цай хэт халсан үед хурдан хөрдөг
Дулаан бол үнэхээр анхааралгүй орхиж болохгүй эрсдэл юм. Гэсэн хэдий ч та боломж болгон дээр хөл нүцгэн алхах нь сайн гэдгийг та мэдэхгүй байж магадгүй юм. Хөлийн олон цэгүүд нь янз бүрийн эрхтний ажилтай шууд холбоотой бөгөөд тэдний өдөөлт нь биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг.
