Цэнхэр бяслагны хоолны хэрэглээ

Видео: Цэнхэр бяслагны хоолны хэрэглээ

Видео: Цэнхэр бяслагны хоолны хэрэглээ
Видео: tv25 Ёо Ёо-г анагаах нь "Ургамлын харшил, аялалд тохиромжтой хоол хүнс, алхалтын өмнөх бие халаалт" 2024, Есдүгээр
Цэнхэр бяслагны хоолны хэрэглээ
Цэнхэр бяслагны хоолны хэрэглээ
Anonim

Цэнхэр бяслаг нь ямар ч ширээн дээр тансаг нэмэлт гэж тооцогддог. Тэдгээрийн гол цөмд нэвтэрсэн эрхэм хөгцөөр хучигдсан байдаг. Тэд ихэвчлэн агуйд тусгай нөхцөлд боловсорч гүйцдэг.

Цэнхэр бяслаг нь янз бүрийн төрлийн жимс, шинэхэн талх, дарсаар үйлчилдэг. Нэмж дурдахад цэнхэр бяслагийг ямар ч төрлөөс үл хамааран салат, аяга таваг, тахианы мах, үндсэн хоолонд нэмж болно.

Брокколи, хөх бяслагтай цөцгийтэй шөл маш амттай байдаг. 20 грамм цөцгийн тос, 2 сонгино, 1 толгой брокколи, 750 миллилитр сүү, 200 грамм цөцгий, 100 грамм хөх бяслагнаас бэлтгэхэд маш хялбар байдаг.

Цөцгийн тос хайлуулж, дотор нь алтан сонгино хуурна. Жижиглэсэн брокколи, сүүгээ нэмнэ. Хагас цагийн турш жигнэнэ. Цөцгий, цэнхэр бяслаг нэмээд 10 минутын турш хооллоорой. Цэнхэр бяслагны хэсгүүдээр шүүнэ.

Брокколи ба хөх бяслагтай шөл
Брокколи ба хөх бяслагтай шөл

Цэнхэр бяслаг нь төрөл бүрийн салатанд сайн нэмэлт болно. Баярын цэсэнд амттай, боловсронгуй нэмэлт нь рукола, гаа, хөх бяслагны салат юм.

Танд баглаа ругула, хагас баглаа гаа, атга самар, 1 халбага зөгийн бал, 1 нимбэг, 100 гр хөх бяслаг, 1 лийр хэрэгтэй. Аругула ба гаа нь нилээд жижиглэсэн байна.

Лийрийг зүсмэл болгон хайчилж, нимбэгний шүүсээр цацна. Зөгийн балыг хайлуулж, дотор нь самар хийнэ. 2 минутын турш жигнэнэ. Цэнхэр бяслагыг шоо болгон хуваасан. Бүгдийг хольж, нимбэгний шүүсээр цацна.

Цэнхэр бяслагтай шатаасан амтат төмс бас маш амттай байдаг. Нэг үйлчлэхэд танд нэг амтат төмс, 2 хумс сармис, бага зэрэг давс, 30 грамм хөх бяслаг хэрэгтэй.

Цэнхэр бяслагтай салат
Цэнхэр бяслагтай салат

Төмсийг хальсгүйгээр угааж, тугалган цаас тавина. Сармис, давс нэмээд тугалган цаасаа боож, 200 градусын турш 40 минут жигнэнэ.

Төмсийг аваад хоёр хуваагаад дахин тугалган цаасаар боогоод дахин 20 минутын турш зууханд буцаана. Зуухнаас аваад бяслагыг гараараа бутлан төмсөөр цацна.

Гайхамшигтай амттан бол цэнхэр бяслагны цөцгийтэй шатаасан алим юм. Танд 4 алим, 25 грамм гурил, 25 грамм бор элсэн чихэр, 25 грамм цөцгийн тос, 40 грамм нунтагласан самар, 2 хоолны халбагын нунтаг сахар, 60 миллилитр ус, 40 грамм хөх бяслаг, 40 грамм цөцгий, 1 ширхэг хэрэгтэй. зөгийн бал халбага.

Hazelnuts гурил, элсэн чихэртэй хольж, цөцгийн тос нэмээд бүх зүйлийг үйрмэг хүртэл холино. Саванд хийж 180 градусын турш 8 минут жигнэнэ. Алимыг угааж, цөмийг нь аваад хайруулын тавган дээр хийж, ус асгаж, нунтаг элсэн чихэр цацаж, жигнэнэ.

Цөцгий нь бяслагыг үрж, цөцгий, зөгийн балтай хольж бэлтгэдэг. Хавтан тус бүрт hazelnuts-ыг бага зэрэг хийж, цөцгий чимэглэсэн овоо дээр алим тавь.

Зөвлөмж болгож буй: