2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бэлтгэх өөр нэг арга бий zucchini, шарсан махгүй, гэхдээ яг л шарсан шиг амсах болно. Доор таны унших жор нь таны цагийг хэмнэж, эрүүл мэндэд илүү тустай болно.
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: шинэхэн цуккини, цагаан гурил, тос эсвэл чидун жимсний тос, жигд цаас зэргийг хийснээр дараа нь тогоо угаахын оронд цаг хугацаа хэмнэх болно.
Бэлтгэл:
Zucchini-ийг дугуйлан эсвэл модоор хайчилж, гурилаар өнхрүүлэн хайруулын тавган дээр хийж, давхцуулж, шиврээ бороо хийж жигнэнэ.
Хэрэв хүсвэл сүү-сармисны жан бэлтгэдэг.
Хоёр төрлийн гурилтай шаржигнуурт цуукны жорыг танилцуулж байна / дээрх зураг /.
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: zucchini - 1 ширхэг, өндөг - 1 ширхэг, давс - амсах болно, гурил - 1/2 tsp. цагаан, эрдэнэ шишийн гурил - 1/2 цайны халбага, хүсвэл хар чинжүү, тос - цацах, талхны үртэс эсвэл эрдэнэ шишийн будаа - 2-3 хоолны халбагын халбага.
Бэлтгэл:
Цуккини савхаар хувааж, тус бүрийг нь цагаан гурилаар хайлуулж, дараа нь зодуулсан өндөг, эцэст нь семолина, эрдэнэ шишийн гурилтай холино. Цаасан дээр байрлуулаад тосоор нь цацна. Урьдчилан халаасан зууханд алтан болтол нь жигнэнэ.
Соусыг тараг / 1 цайны халбага орчим /, буталсан сармис, халбагаар майонезаас өөрийн сонголтоор давс, амтыг нь хольж бэлтгэнэ.
Та энэ аргаар жигнэх нь гарцаагүй бөгөөд та плитаны урд өлгөхгүй. Энэхүү эрүүл сонголтыг туршиж үзээд та амтанд үнэхээр гайхах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Мөөгний хортой хуулбар: Тэднийг яаж таних вэ
Мөөг түүж байна маш их тааламжтай үйл ажиллагаа юм. Гэсэн хэдий ч дуртай хоббигоо хэрэгжүүлэхдээ өөртөө хэт итгэх, өөртөө итгэх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Мөөгөөр хордох явдал сүүлийн хэдэн жилд ихэсч, бүхэл бүтэн гэр бүлд хордсон хэд хэдэн тохиолдол бүртгэгджээ.
Оригинал: Хятад хэл дээрх хамгийн амттай шарсан будааг ингэж чанана
Сонгодог жор гэж үздэг шарсан хятад будаа зүүн Жиансу мужийн Янжоу хотоос гаралтай. Гахайн мах, сам хорхой, шинэ сонгиноор бэлтгэсэн шарсан Янжоугийн будаа нь бусад бүх шарсан будааны хоолыг үнэлдэг жишиг хэвээр байна. Цагаан будаатай энэхүү гайхамшигтай жор нь таны дуртай үндсэн хоолны нэг болж чадна.
Жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барихаа боль
Мөнхийн таагүй байдал - хоолны дэглэмийн эсрэг эсвэл түүний эсрэг үр дүнгүй дүгнэлтгүй хэвээр байх шиг байна, сэдвийн талаар ярилцах тусам хоёр талын санал бодол илүү төвөгтэй, туйлширдаг болж байна. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед эмч нарын хяналтгүйгээр өөрөө нэгдэх зарчмаар хооллодог төрөл бүрийн хоолны дэглэм нь богино хугацаанд хүссэн үр дүнд хүргэсэн ч гэсэн биднийг байнга хорлох магадлалтай гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо нэмэгдэж байна.
Цагаан манжин навч хаяхаа боль! Тэднийг хоол
Хавар болж байгаа бөгөөд жилийн энэ үед айл бүр шанцайны ургамал сонгино, сармис, улаан лууван хувцаслах. Улаан улаан лууван бол хаврын гайхалтай ногоо бөгөөд ногоон салатанд нэмэр болох сайхан амттай тул бага зэрэг давсалж идэх нь сайхан байдаг.
Италид хүнсний ногоог ингэж чанана
Италид хүнсний ногооны бэлтгэл манай орныхоос тэс өөр байдаг. Тэнд ямар ч ногоо хоол хийхдээ ус, гурил хэрэглэдэггүй, харин уураар хийдэг. Италийн тогооч нарын ярьснаар хамгийн сайн ногоо бол бага зэрэг хатуу ногоотой бөгөөд үүнийг богино хугацаанд уураар жигнэсэн байна.
