2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хавар болж байгаа бөгөөд жилийн энэ үед айл бүр шанцайны ургамал сонгино, сармис, улаан лууван хувцаслах. Улаан улаан лууван бол хаврын гайхалтай ногоо бөгөөд ногоон салатанд нэмэр болох сайхан амттай тул бага зэрэг давсалж идэх нь сайхан байдаг.
Амтат улаан улаан лууван байхаас гадна өнөөдөр бид тэдгээрийн нөгөө хэсэг, тухайлбал навчных нь талаар ярих болно. Ихэнх хүмүүс улаан лууван навч хаях хог хаягдал, маш ховор тохиолдолд бид үүнийг хаяхын оронд ашиглаж болох уу, ямар нэгэн байдлаар хоол хийж чадахгүй юм бол гэж хэн нэгэн боддог уу?
Эдгээр навчнууд нь дархлаа ба хоол боловсруулах системд маш их хэрэгтэй байдаг нь тодорхойгүй баримт юм. Цагаан манжингийн навчнууд өөрсдөөсөө хэд дахин илүү ашигтай, эрүүл байдаг гэж хүртэл мэдэгддэг. Эдгээр нь олон чухал эрдэс бодис, фосфор, төмөр, витамин С, кальци, фосфорын хүчил агуулдаг. Тэр ч байтугай улаан улаан лууван навч цус багадалт өвчнөөр өвчлөхөд туслах болно.
Ашигтай бодисын ачаар цэсэндээ таваг эсвэл салат оруулахыг зөвлөж байна.
Цагаан манжин навчийг хогийн саванд хаяхын оронд бэлтгэх хэд хэдэн аргыг бид тантай хуваалцах болно.
Таны хурдан бөгөөд амархан хийж болох анхны жор бол энэ юм улаан лууван навчтай салат шанцайны ургамал, улаан лууван, тэдгээрийн навч, селөдерей зэргийг тавина. Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, давсаар амтлаад салат бэлэн боллоо.
Та бас хийж болно улаан лууван навчтай шөл. Сонин сонсогдож байгаа ч дажгүй болж байна. Будаа, өндөг, тарагтай бууцай эсвэл burdock шөл бэлтгэхдээ шөлөө бэлдээрэй. Тарагны халбагаар хөргөсөн шөлөөр үйлчил.
Та мөн гэр бүлийнхээ тосыг цөцгийтэй шөлөөр гайхшруулж болно - нухаш, цөцгий, croutons нэмээд гайхалтай тос шөл авах болно.
Та амьсгал боогдуулж болно улаан лууван навч, бууцайны навч, цөцгий, халуун ногоо нэмээд үндсэн хоолондоо гайхалтай хачирыг санал болгож байна.
Ерөнхийдөө Интернетээс та улаан лууван навч, бусад ногоотой салат, шөл хийх олон жор олж болно. Өөр, шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй.
Цагаан манжин навч хаяхаа боль, мөн тэдгээрийг чанаж, цэсэндээ илүү олон төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн, тэдгээрийг бэлтгэх арга замыг нэмж оруулаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Цагаан манжин
Цагаан манжин нь Brassicaceae овогт багтдаг үндэс ургамал юм. Энэ бол улаан лууван, байцаа, цэцэгт байцаа, тунхууны болон бусад ургамлын хамаатан юм. Энэ ургамал нь Азиас гаралтай боловч дэлхийн олон оронд, түүний дотор Болгар улсад өргөн тархсан байдаг.
Цагаан манжин нь эрч хүчээр цэнэглэгддэг
Ядаргаа нь ихэвчлэн өөрсдийгөө ярьдаг бөгөөд өглөө ч гэсэн биднийг дорд үздэг. Хэрэв энерги дахин өөрөөсөө алга болсон гэж бодож байвал дараахь зөвлөмжүүдийн заримыг нь идэж, үүнийг олж авахыг оролдож болно. Тэд үнэхээр уламжлалт бус сонсогдож байгаа боловч мэргэжилтнүүд хэрэв бид тэднийг бэлтгэл хийхээс өмнө авбал мэдээжийн хэрэг болно гэж хэлжээ хангалттай эрчим хүчээр цэнэглэ чанарын хувьд гүйцэтгэх.
Манжин (Шар манжин) бол хэт таргалалтын эсрэг хүчтэй холбоотон юм
Манжин байцаа овогт багтдаг манжингийн нэг төрөл юм. Үүнийг шар манжин гэж нэрлэдэг. Эрт дээр үед Грек, Ромчууд үүнд тулгуурлан амьдардаг байв. Энэ нь цагаан улаан лууван, зэрлэг байцаа гатлах замаар олж авдаг. Түүний гадаад төрх нь манжинтай төстэй юм.
Zucchini шарахаа боль! Тэднийг ингэж чанана
Бэлтгэх өөр нэг арга бий zucchini , шарсан махгүй, гэхдээ яг л шарсан шиг амсах болно. Доор таны унших жор нь таны цагийг хэмнэж, эрүүл мэндэд илүү тустай болно. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: шинэхэн цуккини, цагаан гурил, тос эсвэл чидун жимсний тос, жигд цаас зэргийг хийснээр дараа нь тогоо угаахын оронд цаг хугацаа хэмнэх болно.
Өвлийн улиралд цэвэршүүлэх зориулалттай манжин, манжин
Нишингэ, манжин, түүнчлэн бүх үндэс ногоог түгээмэл хэрэглэдэг боловч үл тоомсорлодог намар-өвлийн бүтээгдэхүүн биш юм. Эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан тэд олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисын баглааг шимтэн үздэг. Ялангуяа эдгээр хүйтэн, өвчтэй саруудад эдгээр нь эмийн сан дахь бүх төрлийн эмийг орлож чаддаг.
