2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Булан модыг эрт дээр үеэс үнэлж ирсэн. Тэдний навчийг олон мянган жилийн турш олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Мөн хоол хийхэд хөрөнгө оруулах нь үр ашгийг хүртэх хамгийн хялбар арга юм.
Лаврын навчаа хоолондоо нэмснээр бид өвөрмөц амт, баглаа эрүүл мэндэд тустай болно. Халуун ногоо нь хоол боловсруулах эрхтэн, түүний хэвийн ажиллагааг дэмждэг хамгийн боломжийн эм гэж тооцогддог.
Түүнчлэн лаврын навч нь элэгийг хамгаалах, хорт бодисыг биеэс зайлуулах, дархлааг нэмэгдүүлэх, хий, синусит, гэдэс базлахаас хамгаалах чадвартай. Тэдний өгч буй гайхалтай үнэр нь хоолны дуршилыг өдөөдөг бөгөөд ходоодны ажлыг хэвийн болгодог.
Өмнө нь лаврын навчийг ус нэмэхэд ашигладаг байсан бөгөөд хоол идэхээс өмнө гараа угаах үйлчилгээтэй байжээ.
Өнөөдөр булангийн навчийг бүхэлд нь эсвэл нунтаг хэлбэрээр шинэхэн эсвэл хатаасан навч хэлбэрээр халуун ногоо болгон ашигладаг. Энэ нь загас, үхрийн мах, ангийн мах, бүх төрлийн шөлтэй сайн зохицдог.
Энэ нь халуун ногоотой амтыг нөхөж өгдөг. Лаврын навчийг даршилсан ногоо дээр сонгино, сармис, чинжүү, амтат чинжүү болон бусад халуун ногоотой хольж нэмнэ. Мөн өргөст хэмх, мөөг, улаан лоолийг даршилж бэлтгэхэд ашигладаг. Соусын амтыг нэмэгдүүлдэг.
Лаврын навч нь үхэр, гахайн мах, хурганы бүх төрлийн хоолонд үнэлж баршгүй амтлагч юм. Түүний тусламжтайгаар чанасан, чанаж болгосон загас, вандуй, шош, хүнсний ногооны аяга нь амтаа бүрэн илтгэдэг.
Лаврын навч нь гликемийн өндөр индекс, хүчтэй үнэртэй байдаг. Тиймээс түүний хэрэглээ нь хэмнэлттэй байх ёстой бөгөөд үүнийг их хэмжээгээр ашиглахгүй байх ёстой. Хоолонд нэмэхэд энэ нь 4 нэгжийн нэг хуудасны харьцаатай байх ёстой. Үүнээс гадна, үйлчлэхдээ халуун ногоо урьдчилан арилгадаг.
Лаврын навчийг хэт их тунгаар хэрэглэвэл цусан дахь сахарын хэмжээг алдагдуулдаг. Нэмж дурдахад эдгээр нь хоол боловсруулах системийг хэт их өдөөдөг тул бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Ходоодны өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ус тогоотой хоол хийх хоолны нарийн ширийн зүйлс
Watercress нь хүнсний ногоо, өвсийг хослуулдаг. Таримал ургамлыг хоол хийхэд ашигладаг. Энэ нь усыг илүүд үздэг бөгөөд түүний ойролцоо ургадаг тул үүнийг усан хөрс эсвэл нойтон, тэр ч байтугай усан саравч гэж нэрлэдэг. Алс холын үед энэ нь тулалдаанд тоник, түүнчлэн эм болгон ашиглаж байсан.
Агаарын хайруулын тавган дээр хоол хийх нарийн ширийн зүйлс
Агаарын хайруулын тавган дээр хоол хийж үзээгүй хүн жаахан эргэлздэг. Энэ бол хостуудын цагийг хэмнэсэн, илүү эрүүл, цэвэрхэн хоол хийдэг орчин үеийн гал тогооны шинэ хэрэгсэл юм. Тиймээс, хэрэв та хөрөнгө оруулалт хийх нь зүйтэй болов уу, тэд юу вэ гэж бодож байгаа бол агааржуулагчаар хоол хийх нарийн чанарууд , энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно.
Амттай шарсан мах хийх нарийн ширийн зүйлс
Зун бол шарсан мах, гадаа хоол хийх, найзуудтайгаа сайхан яриа өрнүүлэх улирал юм. Шидэт шарсан мах, ногоог бүрэн дүүрэн идэхийн тулд та хоол хийх хэдэн энгийн боловч алтан дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Бид өөрсдийгөө хичнээн сайн шарсан тогооч болохыг нотлох хүсэлдээ хөтлөгдөн өөрийн эрхгүй алдаа гаргадаг.
Шарах хоол хийх хоолны нарийн ширийн зүйлс
Шарсан бүтээгдэхүүн нь үргэлж шарсан, шатаасан бүтээгдэхүүнээс илүү амттай болдог. Гэхдээ тэднийг төгс амттай болгохын тулд шарсан ногоо, махыг илүү амттай болгох хэдэн гэрийн эзэгтэй нарын мэддэг цөөн хэдэн заль мэх байдаг. 1. Шарж эхлэхэд хамгийн чухал зүйл бол бүтээгдэхүүн наалдахгүй байхын тулд тос түрхэх хэрэгтэй.
Азийн хоол бэлтгэхэд хоолны нарийн ширийн зүйлс
Азийн хоолонд холестерин агуулсан өндөгнөөс бусад бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй байхад маш олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэдэг (мах, мөөг, хүнсний ногоо, өндөг, самар, жимс, загас гэх мэт). Олон янзын хоолыг жижиг хэсгүүдэд бэлтгэж үйлчилдэг. Аяга нь үргэлж өнгөлөг, гоо зүйн хийцтэй, ихэвчлэн будаа эсвэл талхтай хослуулдаг.
