2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тоор бол зүрх, ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг хамгийн ашигтай жимсний нэг юм.
Шүүслэг жимсийг ходоод гэдэсний замд маш сайн тэсвэрлэдэг. Эдгээр нь боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг, учир нь химийн найрлагаасаа болж ходоодны шүүс их хэмжээгээр ялгардаг. Тоор нь мөн ходоодны гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг багасгах үйлчилгээтэй.
Эдгээр нь өдөр тутмын хоол хүнсэндээ өөх тос их хэмжээгээр агуулдаг хүмүүст сайн "цэвэрлэгч" юм.
Тэдний найрлагад эдгээр жимс нь их хэмжээний кали (30-90 мг%) агуулдаг.
Калийн давс нь тоорыг зүрх судасны өвчтэй хүмүүст тохирох хоол хүнс болгож өгдөг бөгөөд бие махбодь нь усгүйжүүлдэг.
Кали нь бие махбодид шингэнийг хадгалахгүй байхад тусалдаг гэдгийг мэддэг. Үүнээс гадна эрдэс бодис нь зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд тустай байдаг.
Жимс нь элэгний олон өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Тэд бас гемоглобин, цусны улаан эсийг бий болгоход тусалдаг тул цус багадалтанд тусалдаг.
Тооронд калигаас гадна натри, кальци, магни, фосфор, төмөр агуулагддаг.
Эдгээр нь каротин, В бүлгийн амин дэм, Р аминдэмээр баялаг юм.
Тоорыг хөргөгчинд удаан хадгалахын тулд та дараахь заль мэхийг туршиж үзээрэй - тэдгээрийг байрлуулах тавиур дээр чийгтэй даавууг хэд хэдэн давхаргаар нугалав. Энэ нь тоорыг удаан хугацаанд шинэхэн байлгах боломжийг олгоно.
Сонирхолтой баримт бол шүүслэг, эмийн тоорын эх орон бол Хятад юм. Тариалангийн тариалалтыг 5000 гаруй жилийн өмнө эхлүүлсэн гэж үздэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Peppers нь нүдэнд сайнаар нөлөөлдөг
Peppers бол ширээний хувьд маш сайн сонголт бөгөөд бид тэдгээрийг янз бүрийн аргаар бэлтгэж чаддаг бөгөөд үргэлж амттай болдог. Аяга таваг нь онцгой үнэрийг авчирдаг бөгөөд бүх амтаас гадна чинжүү нь биднийг зүрх судасны өвчин, нүдний өвчнөөс хамгаалж чаддаг.
Шар айраг нь ясанд сайнаар нөлөөлдөг
Шар айраг нь бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөгээс гадна хүний ясанд эерэг чанартай болох нь батлагдсан. Оргилуун шингэн нь тэдний хүчийг нэмэгдүүлж, хэврэг болохоос сэргийлж чаддаг. Эдгээр нь Америкийн явуулсан санал асуулгын дүн юм гэж BBC, Daily Telegraph мэдээлэв.
Халуун чинжүү нь юу агуулдаг вэ, юунд сайнаар нөлөөлдөг вэ?
Халуун чинжүү нь 60 см орчим өндөртэй бут сөөг бөгөөд навч нь олон өнгийн эллипс хэлбэртэй, иш нь салаалсан байдаг. Жимс нь жижиг хэмжээтэй, хэлбэр дүрсээрээ бөмбөрцөг хэлбэрээс сунаж ургадаг. Жимс нь шар, улбар шар, ихэвчлэн улаан эсвэл burgundy, түүнчлэн чидун эсвэл хар өнгөтэй байж болно.
Ногоон чинжүү - хумсанд сайнаар нөлөөлдөг
Ногоон чинжүү нь гадаад төрхийг сайжруулах хамгийн сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг юм. Ногоон чинжүү нь хадаасны бат бөх, гэрэлтэх байдлыг хадгалахад маш их хэрэгтэй байдаг. Учир нь энэ төрлийн хүнсний ногоонд маш их хэмжээний цахиур байдаг бөгөөд энэ нь сайжруулсан чиг үүрэг бүхий бодис юм.
Тоор тоор идэхийн ашиг тусын тухай
Тоор нь хүний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой олон тооны бодисын маш баялаг эх үүсвэр юм. Эдгээр нь нүд, арьс, бөөр, бүх биеийн эрүүл мэндийг хадгалахад шаардлагатай олон тооны витамин, эрдэс бодис, антиоксидант агуулдаг. Эдгээр нь маш шүүслэг, амттай жимс бөгөөд энэ нь янз бүрийн амттан, жимсний салат, бялуунд маш сайн нэмэр болдог.
