2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хүнсний ногоог хальсалж эхлэхээсээ өмнө эхлээд угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь гадаргуу дээрх шороо, бактерийг арилгах болно. Хэрэв та тэгэхгүй бол тэд бэлтгэлийн явцад зүсэгдсэн гадаргуу руу орж болно.
Жимс, хүнсний ногоог нимгэн хальслахад хальслагч нь хутганаас илүү сайн ажилладаг.
Лууван, төмс, спаржа, яншуй бол хүнсний ногооны ихэнх хэсгийг хаядаггүй тул хальсалж хальслахад тохиромжтой ногооны сайн жишээ юм.
Ихэнх шим тэжээл нь холтосны яг доор агуулагддаг. Тэднийг махтай нь хамт өтгөн хальсалж хаях нь тийм ч сайн биш байх болно.
Аспарагусыг хальслах
Аспарагус нь ишний үзүүрт хатуу болж, хуруугаараа энэ хэсгийг таслав. Дараа нь хальслагчийг ашиглан ёроолыг нь болгоомжтой, нимгэн хальслаарай. Та хальсыг 20 градусын өнцгөөр барьж хальслах хутгаар арилгаж болно.
Та сонгино, жүрж, бэрсүүт жүрж гэх мэт өтгөн царцдас эсвэл ширхэгтэй жимс, хүнсний ногоог хальслах хутга ашиглаж болно. Хан боргоцой, хулуу гэх мэт том хэмжээтэй нь илүү том хутгаар хальсалдаг.
Хальслахаас өмнө дээд ба доод талыг нь тайрч тогтвортой, тэгш гадаргуутай болгоно. Ингэснээр та ажиллаж байх үед бүтээгдэхүүн самбар дээр хөдлөхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жимс, хүнсний ногоог хэрхэн угаах вэ
Жимс, хүнсний ногоо нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, шим тэжээлийн гол эх үүсвэр гэдгийг хүн бүхэн мэддэг тул эрүүл мэнд, дархлаа сайтай байхад тусалдаг. Жимс, зарим ногоог түүхий эдээр нь идэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр шим тэжээл нь биед хүрч чаддаг.
Жимс, хүнсний ногоог хэрхэн зөв угаах вэ
Хоол хүнсийг угаах, дэвтээхээс өмнө бактерийн эсрэг савангаар гараа угаах хэрэгтэй. Та саван таны хоолонд хүрэхийг хүсэхгүй байгаа ч таны гарт хоолонд амархан шилжих боломжтой олон бактери байдаг. Хоолоо угаахын тулд саван, угаалгын нунтаг, цайруулагч болон бусад химийн хорт бодис хэрэглэж болохгүй.
Хүнсний ногоог хэрхэн паалантай болгох вэ?
Хоол хийх нь урлаг бол тогооч бол жинхэнэ уран бүтээлч юм. Хайр, урам зоригоор хоол бэлтгэдэг хүмүүс тавган дээрх төгс амт, төгс дүр төрхийг хоёуланг нь анхаарч үздэг. Ажилдаа дуртай тогооч зочдод эсвэл үйлчлүүлэгчдэдээ амттай, сайхан хоол бэлдэхийн тулд чадах бүхнээ хийхийг харах нь ямар нэгэн ид шидтэй байдаг.
Жимс, хүнсний ногоог зөв цагт нь идээрэй. Энэ тохиолдолд л та эрүүл байх болно
Жимс, хүнсний ногооны хэрэглээ нь хүн бүрийн бие махбодид нэн чухал бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнийг манай ширээн дээр тогтмол байлгаж байх ёстой гэж багаасаа л бидэнд хэлдэг байсан. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед энэ нь үнэхээр ийм тохиолдол байсан ч хэт их тунгаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд бидний хэрэглэж буй өдрийн цаг хугацаа чухал ач холбогдолтой биш юм.
Хүнсний ногоог хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ
Хүнсний ногоог цэвэрлэхдээ өтгөн давхаргыг арилгаж болохгүй, учир нь хальсных нь доор үнэ цэнэтэй тэжээллэг бодис, витаминууд байдаг бөгөөд хальсны хамт хогийн саванд хаядаг. Тиймээс төмс, цуккини, лууван, өргөст хэмхийг тусгай хальсалж цэвэрлэх хэрэгтэй.
