2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хоол хүнсийг угаах, дэвтээхээс өмнө бактерийн эсрэг савангаар гараа угаах хэрэгтэй. Та саван таны хоолонд хүрэхийг хүсэхгүй байгаа ч таны гарт хоолонд амархан шилжих боломжтой олон бактери байдаг.
Хоолоо угаахын тулд саван, угаалгын нунтаг, цайруулагч болон бусад химийн хорт бодис хэрэглэж болохгүй. Тэд гадаргуу дээр давхарга үүсгэх болно.
Жимс, хүнсний ногоог нэрмэл усаар эсвэл цууны уусмалаар 1: 3 харьцаагаар угаана. Тохиромжтой болгохын тулд та шүршигч саванд хадгалж болно. Хэрэв та гал тогооны өрөөний угаалтуураас ус хэрэглэдэг бол түүнийг хэдэн минутын турш ажиллуулаад үргэлж хүйтэн ус хэрэглээрэй.
Жимс, хүнсний ногоо нь өөр өөр байдаг тул төрөл тус бүрийг өөр өөрөөр угаахыг шаарддаг.
Иштэй жимс - алим, лийр, тоор. Жимсний ишний өнгө, үзүүрт ихэвчлэн бактери, шороо хуримтлагддаг тул угаасны дараа жимсний хоёр үзүүрийг тайрч авах нь зүйтэй.
Хальсалсан жимс - жүрж, авокадо. Хэдийгээр та холтосыг идэхгүй ч гэсэн угааж, сойзоор зөөлөн үрнэ. Бактери нь ан цаванд хуримтлагдаж, таны цэвэр гарт эсвэл магадгүй таны хэрэглэдэг хутганд шилжиж, тэндээс жимсний идэж болох хэсэгт шилжүүлж болно.
Гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс - хүйтэн усаар сайтар зайлж угаана.
Навчтай ногоон хүнсний ногоо - хүйтэн усанд хоёр минутын турш байлгаад дараа нь хатаах хэлбэрт оруулна. Шаардлагатай бол давтана. Сав баглаа боодол нь тэдгээрийг урьдчилан угаасан гэж бичсэн байсан ч аюулгүй тоглоод дахин угаана уу. Шанцайны бүх толгойнуудын хувьд гаднах навчийг нэвт норгохоос нь өмнө зайлуул.
Үндэс хүнсний ногоо - төмс, лууван. Хэдэн минутын турш дэвтээнэ. Та холтосоо хальслах гэж байгаа ч гэсэн урсгал усаар угаагаарай. Хутга эсвэл хальслагч нь бактерийг хүнсний хэсгүүдэд шилжүүлэх боломжтой байдаг.
Олон тооны зүслэг бүхий хүнсний ногоо - брокколи, цэцэгт байцаа. Зүсэхээс өмнө хоёр минутын турш норгоод шүүлтүүрээр зайлна.
Зузаан арьстай ногоо - хулуу ба zucchini. Холтосыг урсгал усаар угааж, зүсэхээс өмнө зайлж угаана.
Мөөг: тусгай хөвөн багс байгаа хэдий ч хүйтэн усаар хурдан зайлж, дараа нь цаасан алчуураар хатаах нь сайн байдаг. Малгай дээрх хавтангуудыг салаагаар арилгаж, ишийг нь ав.
Зөвлөмж болгож буй:
Жимс, хүнсний ногоог хэрхэн угаах вэ
Жимс, хүнсний ногоо нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, шим тэжээлийн гол эх үүсвэр гэдгийг хүн бүхэн мэддэг тул эрүүл мэнд, дархлаа сайтай байхад тусалдаг. Жимс, зарим ногоог түүхий эдээр нь идэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр шим тэжээл нь биед хүрч чаддаг.
Жимс, хүнсний ногоог хөлдөөгчид хэрхэн хөлдөөх вэ
Тохиромжтой хөлдөөгч худалдаж авах нь өвлийн үүднээс маш чухал юм. Илүү олон хүмүүс өвлийн хоол хүнс болох хүнсний ногоог хөлдөөгчид хөлдөөхийг илүүд үздэг. Тиймээс үүнийг сонгохдоо хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Таны анхаарах хамгийн эхний зүйл бол эзлэхүүн бөгөөд таны хэрэгцээнд нийцсэн байх ёстой.
Гал тогоонд шинээр ирсэн: Жимс, хүнсний ногоог хэрхэн зөв цагаан болгох вэ
Хүнсний ногоог хальсалж эхлэхээсээ өмнө эхлээд угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь гадаргуу дээрх шороо, бактерийг арилгах болно. Хэрэв та тэгэхгүй бол тэд бэлтгэлийн явцад зүсэгдсэн гадаргуу руу орж болно. Жимс, хүнсний ногоог нимгэн хальслахад хальслагч нь хутганаас илүү сайн ажилладаг.
Жимс, хүнсний ногоог зөв цагт нь идээрэй. Энэ тохиолдолд л та эрүүл байх болно
Жимс, хүнсний ногооны хэрэглээ нь хүн бүрийн бие махбодид нэн чухал бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнийг манай ширээн дээр тогтмол байлгаж байх ёстой гэж багаасаа л бидэнд хэлдэг байсан. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед энэ нь үнэхээр ийм тохиолдол байсан ч хэт их тунгаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд бидний хэрэглэж буй өдрийн цаг хугацаа чухал ач холбогдолтой биш юм.
Хүнсний ногоог хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ
Хүнсний ногоог цэвэрлэхдээ өтгөн давхаргыг арилгаж болохгүй, учир нь хальсных нь доор үнэ цэнэтэй тэжээллэг бодис, витаминууд байдаг бөгөөд хальсны хамт хогийн саванд хаядаг. Тиймээс төмс, цуккини, лууван, өргөст хэмхийг тусгай хальсалж цэвэрлэх хэрэгтэй.
