2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүнсний ногоог цэвэрлэхдээ өтгөн давхаргыг арилгаж болохгүй, учир нь хальсных нь доор үнэ цэнэтэй тэжээллэг бодис, витаминууд байдаг бөгөөд хальсны хамт хогийн саванд хаядаг.
Тиймээс төмс, цуккини, лууван, өргөст хэмхийг тусгай хальсалж цэвэрлэх хэрэгтэй. Хар толбо, түүнчлэн нахиалдаг нь хальслах хурц хэсгээр арилдаг.
Төмс нь маш хурдан харанхуй болдог тул хэрэглэхийн өмнөхөн цэвэрлэдэг. Хэрэв та тэдгээрийг урьдчилан хальслахаар шийдсэн бол хүйтэн усанд нэг цаг орчим хадгална.
Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь огтлогдсон биш харин бүхэл бүтэн байх ёстой. Хальсалж, угаасан төмсний усыг олон төрлийн ашигтай бодис агуулдаг тул хүнсний ногоо, махан шөл, жигнэмэг бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Хэрэв танд салат эсвэл бусад хоол хийхэд зориулж урьдчилан чанаж болгосон төмс, лууван хэрэгтэй бол хальсгүй, тайралгүй чанаж идээрэй. Тиймээс тэдгээрт их хэмжээгээр агуулагддаг витамин С хадгалагдах болно.
Хоол хийсний дараа нимгэн арьс болж хувирдаг царцдасыг арилгана. Залуу zucchini хоол хийхээс өмнө хальсалж авдаггүй. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг маш сайн угааж, бариулыг нь зайлуулах ёстой.
Салат бэлтгэхэд зориулагдсан улаан лоолийг шорооноос цэвэрлээд талыг нь хувааж дараа нь ишнийх нь эргэн тойронд байгаа хатуу ногоон хэсгийг зайлуулах хэрэгтэй.
Та хальсалж улаан лооль хэрэгтэй бол буцалж буй усанд хэдэн секундын турш дүрээд хальсыг амархан арилгаж чадна. Гэхдээ тэдгээр нь хэт боловсорсон, зөөлөн бол та тэдгээрийг буцалж буй усанд дүрэлгүйгээр арьснаас амархан цэвэрлэж болно.
Дээд навчнаас байцаа авч, булцууг нь авна. Дараа нь хүйтэн усаар сайтар угааж, хатахаас зайлсхийхийн тулд шаардлагатай бол чийгтэй цэвэр даавуугаар боож өгнө.
Витамин С, уургийн өндөр агууламжтай гэдгээрээ үнэ цэнэтэй цэцэгт байцаагаар салат, хачир, шөл, аяга таваг бэлтгэхэд ашиглаж болно. Эхлээд ногоон навчийг арилгаж, дараа нь цагаан хэсгийг угааж, баг цэцэгт хуваана.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэглэхийн өмнө ногооныг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ
Ихэнх ногоон навчит ногоог жилийн турш том дэлгүүр эсвэл зах дээрээс олж болох боловч хаврын улиралд хэрэглээгээ онцлох нь зүйтэй. Энэхүү мэдэгдлийн шалтгаан нь зөвхөн "тэдний" улирал бөгөөд хамгийн шинэлэг байхаас гадна хавар бидний биед төмрөөр дутагдаж, тэдгээрт элбэг байдаг явдал юм.
Жимс, хүнсний ногоог хэрхэн зөв угаах вэ
Хоол хүнсийг угаах, дэвтээхээс өмнө бактерийн эсрэг савангаар гараа угаах хэрэгтэй. Та саван таны хоолонд хүрэхийг хүсэхгүй байгаа ч таны гарт хоолонд амархан шилжих боломжтой олон бактери байдаг. Хоолоо угаахын тулд саван, угаалгын нунтаг, цайруулагч болон бусад химийн хорт бодис хэрэглэж болохгүй.
Хөнгөн цагаан аягыг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ
Хэдийгээр өнөө үед хөнгөн цагаан сав Тэд өмнөх шигээ нийтлэг биш байсан нь үнэн ч өнөө үед олон гэрийн эзэгтэй нар гэртээ янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Энэ төрлийн тогооны хэрэгсэл нь бусад сул талуудтай хэдий ч бусадтай адил шатдаггүй тул давуу талтай юм.
Гал тогоонд шинээр ирсэн: Жимс, хүнсний ногоог хэрхэн зөв цагаан болгох вэ
Хүнсний ногоог хальсалж эхлэхээсээ өмнө эхлээд угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь гадаргуу дээрх шороо, бактерийг арилгах болно. Хэрэв та тэгэхгүй бол тэд бэлтгэлийн явцад зүсэгдсэн гадаргуу руу орж болно. Жимс, хүнсний ногоог нимгэн хальслахад хальслагч нь хутганаас илүү сайн ажилладаг.
Жимс, хүнсний ногоог зөв цагт нь идээрэй. Энэ тохиолдолд л та эрүүл байх болно
Жимс, хүнсний ногооны хэрэглээ нь хүн бүрийн бие махбодид нэн чухал бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнийг манай ширээн дээр тогтмол байлгаж байх ёстой гэж багаасаа л бидэнд хэлдэг байсан. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед энэ нь үнэхээр ийм тохиолдол байсан ч хэт их тунгаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд бидний хэрэглэж буй өдрийн цаг хугацаа чухал ач холбогдолтой биш юм.
