2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зууханд байгаа шинэ байцаа - энэ бол маш энгийн боловч маш амттай хоол юм. Даршилсан байцаа нь болгарчуудад бидний хувьд илүү алдартай байдаг шинэ байцаа үл тоомсорлож болохгүй.
Шинэ байцаа хоол хийх хэд хэдэн бүтээгдэхүүнээс бүрддэг боловч эцсийн үр дүн нь маш амттай бөгөөд нэмэлт нь маш эрүүл байдаг.
Шинэ байцаа нь олон ашигтай амин дэм, эрдэс бодис агуулсан ногоо юм. Нэмж дурдахад байцаа бол маш сайн хоол юм. Тиймээс та илүүдэл жингээ нэмэгдүүлэх талаар санаа зоволгүйгээр хүссэн үедээ, их хэмжээгээр идэж болно.
Тиймээс хар шинэ байцаа амттай нууц боломж бүр дээр таашаал аваарай!
Удаан хугацааны дулааны боловсруулалтанд мөрий тавих
Байцаа бол удаан хугацааны дулааны боловсруулалтанд ороход тохиромжтой хүнсний ногооны нэг юм. Хамгийн сайн шинэ байцаа хоол хийх хоёр үе шаттайгаар хийх. Нэгдүгээрт, эхлээд хайруулын тавган дээр гагнаж, дараа нь зууханд шарж, шаргал өнгөтэй болно.
Лаазалсан улаан лоолийг ашигла
Шинэ байцаагаа амттай болгохын тулд та улаан лооль нэмэх хэрэгтэй. Гэхдээ та хальсгүйгээр шинэхэн нэмж хийвэл таваг нь ус болж, исгэлэн амттай болно. Тиймээс лаазалсан улаан лооль дээр бооцоо тавь. Улаан лоолийг урьдчилан хальсалж хальсгүй болгохын тулд хэрчсэн улаан лоолийг ав.
Урьдчилан давс
Үүнийг амттай болгохын тулд байцаа хагалсны дараа давс ихээр давсална. Үүнийг хийж байхдаа бутлах хэрэгтэй.
Сармис нэмнэ
Сармис бол бүх зүйлтэй нийцдэггүй өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд - байцаа, сармис зэрэгцэн явдаг. Тиймээс шинэ байцаа хоол хийх хэдэн хумс сармис нэмнэ.
Илүү их өөх тос хэрэглээрэй
Байцаа, өөрөөр хэлбэл маш их өөх тос шингээдэг. Тиймээс даруухан байж болохгүй - тос, оливийн тос эсвэл болж өгвөл тос түрхээрэй.
Халуун ногоо бүү мартаарай
Лаврын навч - энэ нь байцаа бүхий бүх хоолонд сонгодог юм. Лаврын навч нь үүнтэй төгс зохицдог. Allspice нь байцаатай төгс зохицдог. Та улаан чинжүү, хар чинжүү, dill … ерөнхийдөө байцаа амтлахын тулд ямар ч амтлагч хийж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шинэ байцаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Гал тогоонд дор хаяж бага зэрэг өөрийн усанд байгаа мэт мэдрэмжийг мэдэрдэг хэн бүхэн лууван эсвэл өргөст хэмхтэй амтат байцаатай салат хийхийг мэддэг. Байцаагаа хангалттай сайн хэрчээд зохих ёсоор нь амтлаад л байвал төвөгтэй зүйл алга. Бүх улиралд бэлтгэдэг сайхан салат.
Шинэ байцаа шүүс нь дүрсийг уран баримал болгодог
Гэртээ жүүс шахагчаар бэлтгэж болох шинэ байцаатай жүүс өөх тосыг амжилттай шатаадаг. Нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргахаа зогсоодог тул таргалалтад маш их тустай. Шинэ байцаа шүүс нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, шаар, холестеролыг зайлуулдаг.
Байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа нь хүний насыг уртасгадаг
Байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс урт насалдаг. Cruciferous хүнсний ногоо нь С аминдэмээр баялаг бөгөөд бусад олон эрүүл бодис агуулдаг. Гурван хүнсний ногоо нь өөр нэг давуу талтай бөгөөд эдгээр нь хэвлийн өөхийг шатаахад тусалдаг тусгай фитонутриент агуулдаг тул нэмэлт фунтаас салж болно.
Амтат байцаа даршилсан байцаа хийхэд гар хийцийн заль мэх
Сарма - эдгээр нь даршилсан байцаа эсвэл цайруулсан шинэ байцаа, эсвэл усан үзмийн навчны чихмэл навч юм. Балканы хоолонд анхилуун, шүүслэг, маш их алдартай хоол. Гэрийн эзэгтэй бүхэн өөрийн гэсэн нууц нууц, сарма бэлтгэх заль мэх . Бэлтгэх амттай байцаа даршилсан байцаа эхлээд барзгар хэсгийг арилгаж эрүүл, уян хатан байцааны навчийг сонгоорой.
Сонгодог байцаа, шинэлэг төрхтэй байцаа даршилсан байцаа
Болгарчуудын хамгийн дуртай хоол бол сарма, кассерол, боловсорсон шош, шүүслэг махан боов, бялуу юм. Гэсэн хэдий ч Сармагийн үндэс нь Болгарын нутгаас олддоггүй бөгөөд тэдний гарал үүсэл нь өнөөг хүртэл нууц хэвээр байна. Өвөг дээдсийнхээ эх орон гэдгийг хэн ч баттай баталж чадахгүй - зарим эх сурвалжид тэднийг Османы түрэмгийлэгчид авчирсан, бусад нь Византиас гаралтай гэж үздэг.
