2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ихэнх нь дун нь усыг цэвэршүүлж, далайн хог новшийг дээрэмддэг тул идэх хоол биш гэж үздэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн дун нь амттай, амархан, хурдан бэлтгэгдэж болдог далайн хоол юм.
Үнэндээ тэдний дулааны боловсруулалтын үеэр тэд амттай болохын тулд хэдэн минутаас илүү хугацаа шаардагддаггүй бөгөөд эдгээр нь бидний зочдод үйлчлэхэд тохиромжтой хоол юм. Гэсэн хэдий ч, та амттай дун хийхийг хүсч байгаа бол дараахь зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
1. Нялцгай биетийг сайтар угааж цэвэрлэх ёстой. Үнэрлэж, гайхалтай сайхан харагдахаас гадна, хазуулсан болгонд нь тэдний оршин тогтнолыг сануулдаг элсний үртэстэй, сайн чанаж болгосон дунг идэх нь хэнд ч таалагдахгүй.
2. Дундын гарыг хурц хөдөлгөөнөөр өгч буй өсөлтийг арилгаж цэвэрлэнэ. Нэмж дурдахад, та тэдгээрийг замаг болон бүрхүүлд наалдсан бусад шаардлагагүй формацаас цэвэрлэсний дараа дор хаяж жаахан усаар зайлж угаана.
3. Үнэхээр амттай дун бэлтгэхийн тулд дулааны боловсруулалт хийх явцад тэдний хажууд байх хэрэгтэй. Тэдний хясаа нээгдэж эхлэх мөчид дун нь идэхэд бэлэн болно. Та тэдгээрийг буцалгаж эсвэл дарс, тос эсвэл амтлагчаар жигнэх нь хамаагүй. Та тэднийг дагах хэрэгтэй. Хэрэв та зуухнаас дун авч хаях мөчийг алдвал тэд хэт хуурайших болно.
4. Дун дун амттай байхын тулд шинэхэн байх ёстой. Хэдийгээр ийм зүйл байгаа эсэхийг та тодорхой хэлж чадахгүй байгаа ч гэсэн дуннуудын бүрхүүлийг үргэлж таглаж байгаарай. Хэрэв тэд нээлттэй байвал энэ нь дор хаяж хэдэн хоногтой гэсэн баттай тэмдэг бөгөөд амтгүй байдлаас гадна тэд муудаж магадгүй юм. Муудсан дун нь амархан хордож болохыг бүгд мэддэг.
5. Ихэнх дунга хайрлагчид тэдгээрийг маш бага дарсаар жигнэж, цөцгийн тос эсвэл чидун жимсний тос, нилээд жижиглэсэн сармис, анхилуун амтлагчаар шиврээ дарж хэрэглэдэг. Хэрэв танд дарс байхгүй бол та үүнийг шар айргаар сольж болно, мөн дун бэлтгэхийн тулд халуун ногоо нь дилл эсвэл яншуй бэлтгэх дуртай боловч үргэлж шинэхэн байдаг.
6. Нялцгай биетэн дээр лаврын ба орегано хийж болох шинэхэн бэлтгэсэн улаан лоолийн соустай сайн зохицдог. Хэрэглээний өөр нэг арга бол далайн рисотто эсвэл паелла бэлтгэх явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл амьдрах зургаан алхам
Эрүүл мэнд бол бидэнд байдаг хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл боловч харамсалтай нь бид үүнийг алдах үедээ л бодож эхэлдэг. Үүний шалтгаан нь хор хөнөөлгүй ханиад байж болох ч илүү ноцтой байж болох юм. Энэ хэмжээнд хүрэхгүй байхын тулд арга хэмжээ авч, эрүүл амьдрахыг хичээх нь зүйтэй.
Төгс биетэй болоход хялбар 6 алхам
Хэрэв та зуны улиралд төгс галбиртай байхыг хүсвэл өвөл эхлэх ёстой гэдэг нь бидний сайн мэдэх баримт юм. Их Британийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Клэйр Барнс илүүдэл жинтэй тэмцэх цөөн хэдэн үндсэн алхмуудыг санал болгож байна. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн өнөөдөр таны хамтрагч байх ёстой.
Төгс гар хийцийн цөцгийн тосыг хэрхэн яаж хийх талаар таван алхам
Тосыг амьтны үнэ цэнэтэй тэжээлээс бэлтгэдэг. Тосны физик бүтэц нь өөх тосны хүчлээс бүрдэнэ. Дэлгүүрүүдэд санал болгож буй тос нь хадгалалтын болон хольц агуулсан байдаг тул эрүүл мэндэд тустай байдаггүй. Ихэнх нь пастержуулсан сүүгээр хийдэг.
Төгс суфле хийхэд зориулагдсан зургаан алхам, таван дүрс
Софель бэлтгэх түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг энэ нь үнэхээр хялбар ажил юм. Үнэн хэрэгтээ халуун агаар нь аливаа суффлийн хамгийн чухал элемент бөгөөд энэ нь түүнийг хавагнуулдаг. Хэрэв агаар хольцонд ороод шарж идвэл соффл хавагнах болно.
Төгс эрүүл чичиргээг бий болгох дөрвөн алхам
Хүн харахаар шийдсэн л бол хэдэн мянган сэгсрэх жорыг шууд утгаар нь олж болно. Хүн бүрийн хувьд хамгийн хялбар арга бол сэргээгч ундаа бэлдэхээсээ өмнө хөргөгчинд ямар тохирох бүтээгдэхүүн байгааг харах явдал юм. Гэсэн хэдий ч таны хийж байх амттай сэгсэрхээс гадна энэ нь бас ашигтай байх болно гэдэгт үргэлж анхаарч байх цөөн хэдэн дүрэм, бүтээгдэхүүн байдаг.
