2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өдөрт нэг аяга согтууруулах ундаа уух нь таныг томуу болон өвлийн улиралд их тархдаг вирусаас хамгаалж чадна. Үүнийг Британийн хэсэг эрдэмтэд нотолж, согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр хэрэглэдгийн ач тусыг нотолжээ.
Тэдний туршилтаас харахад согтууруулах ундаа нь вирусын эсийн бүрхүүлийг задлах чадвартай бөгөөд ингэснээр түүний бие махбод дахь тархалтыг бууруулдаг.
Мэргэжилтнүүд бие тавгүйрхсэнээс хойш 6 цаг хүртэл шилэн аяга архи уухыг зөвлөж байна. Энэ нь халдварыг арилгах болно.
Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундаа их хэмжээгээр дархлааг дарангуйлж, бидний бие махбодийг вирусд илүү өртөмтгий болгодог тул та үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Өвдөж, илүү их уух үед таны бие томуугийн халдварыг даван туулахад хэцүү болно.
Эпидемиологич профессор Богдан Петрунов FOCUS News Agency-д хэлэхдээ, хэрэв бие тань сайнгүй байгаа бол бага зэргийн хар чинжүү, анхилуун үнэртэй аяга халуун бренди эсвэл халуун дарс уух нь эрүүл мэндэд тустай гэж хэлэв.
Эдгээр ундаа нь дулаарах нөлөөтэй байдаг эсвэл анагаах ухааны нэрлэснээр сэргээшийн нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь цусны судсыг өргөсгөж, цусны эргэлтийг сайжруулж, вирусын эсрэг тэмцлийг идэвхжүүлдэг.
Гэхдээ та нэг шилний оронд 3 шил уувал үр дүн нь сөрөг болж, өвчний шинж тэмдгийг улам хүндрүүлнэ.
Сармис нь мөн өвчтэй бол ууж болох байгалийн антибиотикийн нэг юм. Энэ нь бактери, вирусын өсөлтийг дарангуйлдаг фитонцидыг ялгаруулж улмаар томууг эмчилдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь архинд донтоход хүргэдэг
Сүүлийн үед өсвөр насныхны дунд бага согтууруулах ундаа түгээмэл хэрэглэх болжээ. Тэдний хэрэглээг хатуу архины хэрэглээнээс илүү аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ домгийг нураав. Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь хэрэглэгчдийг архинд донтох чадвартай.
ЮНЕСКО бидэнд ямар хоол, ундаа хэрэглэхийг зөвлөж байна
Соёлыг ойлгож, таньж мэдэхийн тулд үндэсний хоолоо заавал амсаж үзэх хэрэгтэй. Хоол хүнс бол үндэстэн бүрийн соёлын өвийн нэг хэсэг юм. Хоолны уламжлалтай танилцах нь шинэ газар бүртэй танилцах төдийгүй янз бүрийн ард түмний соёл харилцан уялдаатай, бусад уламжлалтай холбоотой уламжлал бидний соёлд нэвтэрсэнтэй зэрэгцэн орох боломжийг олгодог.
Жин хассаны дараа согтууруулах ундаа хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дор хаяж нэг жилийн турш жингээ хасах гэсэн ноцтой оролдлогын дараа архи уухаа болихыг зөвлөж байна. Үүний шалтгаан нь согтууруулах ундаанд агуулагдах бодисууд нь бодисын солилцооны үйл явцад хор хөнөөл учруулж улмаар байнгын ханамжгүй өлсгөлөнг үүсгэдэг гэж BGNES бичжээ.
Согтууруулах ундаа хэзээ эсрэг заалттай байдаг вэ?
Бүх хэмжээ хязгаартай байх нь ашигтай байдаг. Гэхдээ ялангуяа ашиггүй төдийгүй бүр хор хөнөөлтэй зүйлүүд байдаг, ялангуяа зарим нөхцөлд. Энэ нь ихэвчлэн архины тухай юм. Нэг залгихаас юу ч гарахгүй эсвэл зөвхөн хагас шил нь маш их ашиг тустай гэж бодож болохгүй.
Усны эрүүл мэндэд ашиг тустай 7 шинжлэх ухаан
Бидний бие 60 орчим% уснаас бүрддэг тул хүний бие махбодийн сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Зөвлөмж болгож байна өдөрт усны хэмжээ ойролцоогоор 8 аяга байна. Хэрэв та эхлээгүй бол аль болох их хэмжээний ус уух 7 шалтгааныг танд өгч байна.
