2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бүх төрлийн амтат хоолыг сахал дээр хийж болно. Хэрэв та өөх тос ихтэй маханд дуртай бол хэдэн ногооны хамт чанаж эсвэл хэд хэдэн төрлийн мах нэмж болно.
Сач хоол хийх нь өөр амттай, шүүслэг, бусад бүх зүйлээс ялгаатай хоол хийх арга юм. Хэдийгээр та хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнийг нэмсэн ч гэсэн энэ таваг дээр тавигдсанаас болж та өөр зүйл олж авдаг.
Сак дээр ердийн парленки, үндсэн хоол, чимэн гоёлын ногоо гэх мэтийг бэлтгэж болно. Хэрэв та гал тогооны өрөөнд импровиз хийх дуртай бол sach таалагдах болно - энд харьцаа хамаагүй, хүссэн зүйлээ хүссэнээрээ нэмээрэй.
Эцэст нь хэлэхэд өөх тосгүй, хоолны дэглэмийн жорыг гахайн мах, хэт их өөх тос хэрэглэхгүйгээр сагс дээр хийж болно. Sach дээр хоолны хоол хийх хоёр сонирхолтой саналыг авч үзье.
Бидний танд санал болгож буй эхний жор нь зөвхөн хүнсний ногоог агуулдаг бөгөөд энэ нь цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжтой.
Sach дээр хүнсний ногоо
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 2 ширхэг. zucchini, 1 хаш, 2 улаан лооль, 2 сонгино, 3-4 лууван, 200 гр мөөг, 3 чинжүү, сармис, хар чинжүү, давс, өөх тос, амттай
Бэлтгэх арга: Сача халааж, өөх тос нэмнэ. Дараа нь хэрчсэн сонгино, мөн хэрчсэн лууван нэмнэ. Бусад бүх бүтээгдэхүүнийг дунд хэмжээний шоо болгон хайчилж ав. Лууванг шарсаны дараа тэдгээрийг нэмнэ. Зөвхөн улаан лоолийг үлдээгээрэй - бид тэдгээрийг эцэст нь тавина. Хүнсний ногоог хуурахад сайхан байна.
Тэд үнэндээ шардаггүй тул бүх үнэр нь холилдоно, гэхдээ сача бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг шаржигнуур хэвээр байна. Хоол хийх энэ арга нь тодорхой хэмжээгээр даршилж байгаатай төстэй юм. Жижиглэсэн сармис, улаан лооль, халуун ногоо нэмнэ. Улаан лоолийн өнгө өөрчлөгдөхөд таваг бүрэн бэлэн болно. Хэрэв та шар бяслаг эсвэл пармезан, тэр ч байтугай дүфүд дуртай бол нүдэндээ хүссэн хэмжээгээрээ нэмээрэй. Энэхүү хоолыг үндсэн хоол болгон идэхэд тохиромжтой, зарим мах, махан бөмбөлөг гэх мэт хачиртай хоол хийх боломжтой.
Бидний дараагийн жор тахианы мах, zucchini орно. Жор нь хоолны дэглэм юм, яагаад гэвэл тахианы маханд зөвхөн цагаан мах хэрэглэдэг бөгөөд ногооны хувьд цуккини маш их хэрэгтэй байдаг.
Succhini бүхий Sacha тахиа
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 200 гр орчим цагаан тахиа, 4 ширхэг. zucchini, 6 хумс сармис, дилл, чидун жимсний тос, давс, шар буурцаг, бага зэрэг розмарин
Бэлтгэх арга: Махаа хэсэг хэсгээр нь хувааж, шар буурцаг, розмарин дээр хэдэн цагийн турш байлгана. Дараа нь бага зэрэг өөх тосоор халаасан sach дээр тавиад хуурч, хавирган сарруу хуваасан цуккини, сармисны хамт нэмнэ. Хумс бүрийг хоёр хуваа. Zucchini зөөлрөхөд нилээд жижиглэсэн dill, маш бага давс нэмнэ. Гэсэн хэдий ч тахиа шар буурцагны соустай байдаг тул хэт давслахаас болгоомжил. Хоол бэлэн боллоо.
Зөвлөмж болгож буй:
Энгийн түргэн хоол бол Канад хоолны хоолны сүлд юм
Канад хоолны уламжлалын талаар ярих нь маш хэцүү байдаг. Үүнийг ихэвчлэн Англи-Америк-Канад хоол гэж нэрлэдэг. Энэ нь үндэстэн дамнасан Канадын ард түмний түүхэн үндэс суурийг харгалзан үзэхэд гайхах зүйл биш юм. Канад руу явахдаа тус улсын янз бүрийн бүс нутагт нутгийн иргэд өөр өөр дуртай хоолоор хооллодог болохыг анзаарах болно.
Цавуулаггүй хоолны дэглэмээр идэж болох хоол хүнс
Цавуулаг нь уураг юм улаан буудай, хөх тариа, арвай зэрэг тодорхой үр тарианд байдаг. Энэ нь уян хатан байдал, чийгшил өгөх замаар хоолыг хэлбэрээ хадгалахад тусалдаг. Энэ нь талхыг өсгөх боломжийг олгодог бөгөөд зажилсан бүтэцтэй болгодог. Цавуулаг нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг ч целиакийн өвчин гэх мэт өвчтэй хүмүүс цавуулаг мэдрэмж эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв та согтууруулах ундаа эсвэл гал авалцаж хоол хийж байгаа бол үүнийг мэдэх хэрэгтэй
Согтууруулах ундаагаар аяга хоол хийх зорилго нь ууршсаны дараа ундааны амт, үнэрийг хадгалах явдал юм. Хямдхан дарс хэрэглэхгүй, харин сайн, анхилуун дарс нэмэх нь маш чухал юм. Санаж байна уу: - 6 хүнд хүрэлцэхүйц үндсэн хоолонд 200 мл дарс эсвэл шар айраг хийнэ;
Өглөөний хоол бол маш чухал хоол юм.Энэ нь таны өдрийг бүтээх эсвэл завсарлах болно
Өглөөний хоол бол өдрийн хамгийн чухал хоол гэж багаасаа л танд хэлсэн байх. Та үүнд инээсэн байж магадгүй, гэхдээ хэн чамд хэлсэн нь алдаа гаргаагүй. Хүүхэд амандаа ямар нэгэн зүйл оруулах хүртэл нь өлсөөгүй, маш их мэдрэл дэмий зүйлээ хий дэмий унтсан хэвээр байгаа тул бараг бүх хүүхэд өглөөний энэ хэсгийг өнгөрөөхийг хүсдэг.
Цэвэр хоолны дэглэмээр биеэ хамгаалаарай! энэ бол яаж байна
Биеийн тамирын зааланд норохын оронд цэвэр хоолны дэглэмээр биеэ хэрхэн амархан хувиргаж болохыг хараарай. Энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны түвшинд хүнд сайнаар нөлөөлдөг. Үүний тусламжтайгаар хүн улирлын чанартай өвчнийг амархан даван туулж, бие махбоддоо маш сайн хамгаалалт өгдөг.
