2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Манай хоол боловсруулах систем нь амьдралынхаа туршид маш их хэмжээний хатуу хоол хүнс, шингэнээс ус, тэжээлийг тогтмол гаргаж авдаг бөгөөд дайсагнасан микробуудтай тэмцэж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг боловсруулдаг. Өдөр бүр идэхээр шийдсэн зүйл нь бидний мэдрэмж, тэр ч байтугай ямар төрлийн өвчнөөс зайлсхийхэд нөлөөлж болно.
Хоол боловсруулах талаар ярихад эмэгтэйчүүд зарим өвөрмөц асуудлуудтай тулгардаг. Сарын тэмдэг, жирэмслэлт, цэвэршилтийн үеэр дааврын түвшин тогтмол нэмэгддэг нь хоол боловсруулах замд эмэгтэй хүний ул мөр үлдээдэг гэж Виржиниа мужийн Шарлоттсвилл хотын гастроэнтерологич, хоол боловсруулах эрхтний асуудлын төгсгөлийн зохиолч доктор Синтия Йошида хэлэв.
Тэрээр онцолж хэлэхдээ: Анатоми нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй адил хоол боловсруулах эрхтэнтэй байдаг ч гэдэс дотрох нөхөн үржихүйн эрхтэнтэй хамт шахагддаг. Энэ нь тэдэнд орон зай багатай, ялангуяа илүүдэл хий, ус, хоол хүнсээр дүүрсэн гэсэн үг юм.
Эрэгтэйчїїдийн эмэгтэйчїїдийн ходоодоо эрїїл мэнддээ байлгах нь зєв хоол, ундаа уухад л маш энгийн байдаг. Дээрх галерейг үзээд тэднийг хэн болохыг олж мэдээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Буурцагыг бусад хоол хүнсээр хослуулан хоол хүнсээр хослуулдаг
Хүнсний бүтээгдэхүүнийг хослуулах арга нь тэдгээрт агуулагдах тэжээллэг бодисын задрал, шингээлтээс хамаарна. Бие махбодь хоол идэж байхдаа ходоодонд орсон зүйлийг иддэггүй, харин шингэсэн зүйлийг иддэг гэсэн нь бүрэн үнэн юм. Хоол хүнс бүрт задлахын тулд тодорхой ферментүүд шаардлагатай байдаг.
Хоол идэхээсээ өмнө чинжүү идээрэй! Таны гэдэс Швейцарийн цаг шиг болно
Peppers бол хоол хийхэд ихэвчлэн ашиглагддаг бүтээгдэхүүн юм. Өнгө, шар, ногоон, улаан гэх мэт янз бүрийн төрөл зүйл байдаг. Гэхдээ үндсэндээ тэдгээрийг чихэрлэг, халуун ногоотой гэж хуваадаг. Мексик, Гватемал нь чинжүүний эх орон гэж тооцогддог.
Өглөөний цайгаа хаан шиг, үдийн хоолоо ханхүү шиг, оройн хоолоо ядуу хүн шиг идээрэй
Илүү хатуу хоолны дэглэм, хориотой хүнсний урт жагсаалт байхгүй болно! . Жингээ хасахыг хүсдэг боловч өөр өөр хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлахад хэцүү байдаг хүн одоо тайвшрах болно. Үүний нууц нь зөвхөн бидний идэж байгаа зүйлээс гадна хоол хүнс хэрэглэхээс өөр зүйл биш юм байна гэж Попшугер мэдээлэв.
Эдгээр зөвлөгөөгөөр таны загас үргэлж супер амттай байх болно
Энэхүү ашигтай, амттай хоол болох загасыг бэлтгэхэд үргэлж сайн үр дүнд хүрэхэд туслах хэдэн чухал зөвлөмжийг танд санал болгож байна. - Худалдан авсан загасаа шинэхэн эсэхийг нь саванд хийж хийж шалгаж болно. Хэрэв загас живвэл энэ нь шинэхэн гэсэн үг бөгөөд хэрвээ хөвж байвал түүнийг идэх талаар бодож үзээрэй;
Эдгээр дулаарсан хоол хүнсээр та энэ өвөл даарахгүй байх болно
Улирал бүр өөрийн гэсэн увидастай ирдэг боловч хүйтэн өдрүүдэд олон хүмүүс таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, амархан өвддөг. Өвдсөн үедээ ямар хоол хүнс дархлаагаа сайжруулж, дулаан байлгахад туслахыг мэдэх нь чухал юм. Дараахь мөрүүдэд бид та бүхэнд толилуулж байна дулаан хоол үүнд та хүйтэн хандахгүй өвөл .
