2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Peppers бол хоол хийхэд ихэвчлэн ашиглагддаг бүтээгдэхүүн юм. Өнгө, шар, ногоон, улаан гэх мэт янз бүрийн төрөл зүйл байдаг. Гэхдээ үндсэндээ тэдгээрийг чихэрлэг, халуун ногоотой гэж хуваадаг.
Мексик, Гватемал нь чинжүүний эх орон гэж тооцогддог. Тэд 2000 жилийн тэртээгээс тэнд тарьж ургуулжээ. Америкийг нээсний дараа тэд дэлхий даяар тархсан.
Чинжүү ялангуяа халуун ногоотой С амин дэмээр маш их баялаг бөгөөд түүний агууламж жишээлбэл, нимбэгнийхээс тав дахин их байдаг. Peppers нь Р, В аминдэм агуулдаг бөгөөд кали, кальци, магни, фосфор, хүхэр, төмөр, натригаар баялаг юм.
Энэ ногоонд цайр, цахиур зэрэг микроэлементүүд агуулагддаг. Боловсорч гүйцсэн жимс нь элсэн чихэр, уураг, органик хүчилээр баялаг юм. Эдгээр бүх элементүүд нь улаан чинжүүний хамгийн өндөр хувьтай байдаг.
Үүний зэрэгцээ, чинжүү нь илчлэг багатай хоол юм - нэг зуун грамм ногоон чинжүү 20 калори, улаан нь 37. Энэ шалтгааны улмаас тэдгээрийг хоолны дэглэмд амжилттай оруулсан болно. Peppers нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулж, ходоодны шүүс ялгаруулалтыг идэвхжүүлж, аяыг сайжруулж, судасны ханыг бэхжүүлдэг.
Энэ ногоо нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст онцгой ач тустай байдаг. Улаан чинжүүг тогтмол хэрэглэх нь атеросклерозоос хамгаалж, цусны даралтыг бууруулдаг. Peppers нь ходоод гэдэсний өвчин, шархлаа, элэг, бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэрэгтэй.
Peppers нь өөр програмтай. Хатаасан тэдгээрийг янз бүрийн төрлийн шавьжтай тэмцэхэд ашиглаж болно. Энэ зорилгоор нэг литр ус, зуун грамм хатаасан чинжүүний уусмалыг хэрэглэнэ. Нөлөөлөлд өртсөн газруудыг уусмалаар шүршинэ.
Арван өдрийн турш уусан шинэхэн чинжүүний шүүс нь арьсны сэвх, толбыг арилгах үйлчилгээтэй.
Хоол боловсруулах эрхтний асуудал, өтгөн хатах тохиолдолд идэхээсээ гучин минутын өмнө 3-4 чинжүү идэх нь сайн байдаг.
Хоол хийх өөр бусад ашигтай зөвлөмжүүдийг энд оруулав: Шарсан чинжүүг таглаатай бүлээн аяганд хийж тавьснаар хальслах нь илүү хялбар болно. Энэ нь тэднийг амьсгал боогдуулж, хайрс нь амархан унажээ.
Бүхэл бүтэн чинжүү шарахдаа шүршихгүйн тулд хэд хэдэн газарт цоолох нь сайн.
Шинэхэн чинжүүг хөлдөөж хөлдөөгчид хийж хоол хийх үедээ хүссэн үедээ бэлэн байлгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад идэхээсээ өмнө бидний самарыг дэвтээнэ вэ?
Самар, үрийг хэзээ, хэрхэн, хэр хэмжээгээр хэрэглэхээ сурч мэдсэн л бол бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн маш сайн элемент болж чаддаг. Буурцагт ургамал, үр тарианы нэгэн адил самар нь витамин, эрдэс бодисоо шингээж авахын тулд урьдчилан дэвтээхийг шаарддаг.
Эдгээр хоол хүнсээр таны гэдэс үргэлж цагийн зүү шиг ажиллах болно
Манай хоол боловсруулах систем нь амьдралынхаа туршид маш их хэмжээний хатуу хоол хүнс, шингэнээс ус, тэжээлийг тогтмол гаргаж авдаг бөгөөд дайсагнасан микробуудтай тэмцэж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг боловсруулдаг. Өдөр бүр идэхээр шийдсэн зүйл нь бидний мэдрэмж, тэр ч байтугай ямар төрлийн өвчнөөс зайлсхийхэд нөлөөлж болно.
Хоол идэхээсээ өмнө 1 нимбэгээр жингээ хасна
Хоол идэхээс өмнө иддэг нимбэгний тусламжтайгаар жингээ амжилттай хасч чадна. Нимбэгэнд агуулагдах органик хүчил нь хүний биеийн өөх тосыг устгадаг. Нимбэгэнд агуулагдах идэвхитэй бодисууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүдгэрүүлдэг.
Өглөөний цайгаа хаан шиг, үдийн хоолоо ханхүү шиг, оройн хоолоо ядуу хүн шиг идээрэй
Илүү хатуу хоолны дэглэм, хориотой хүнсний урт жагсаалт байхгүй болно! . Жингээ хасахыг хүсдэг боловч өөр өөр хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлахад хэцүү байдаг хүн одоо тайвшрах болно. Үүний нууц нь зөвхөн бидний идэж байгаа зүйлээс гадна хоол хүнс хэрэглэхээс өөр зүйл биш юм байна гэж Попшугер мэдээлэв.
Чидун жимсний тосоор таны гэдэс Швейцарийн цаг шиг ажилладаг
Оливийн тос бол элэг, цөсний замыг цэвэрлэх гайхалтай хэрэгсэл юм гэж Оросын ардын эмч нар хэллээ. Энэ нь эртний цаг үеэс хойш нимбэгний шүүстэй холилдсон чидуны тосыг үр дүнтэй хослуулан мэддэг байсан. Чидун жимсний тосыг нэг балгаж, дараа нь нимбэгний шүүс авна.
