2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хэвлий ба хий хавагнах - энэ нь хүн бүрт тохиолдсон гэдэгт бид таагүй байдаг. Гэхдээ бүх зүйл нэг удаагийнх биш, үргэлж тохиолддог бол яаж шийдэх вэ? Халуун ногоотой, буурцагт ургамал гэх мэт зарим хоол хүнснээс татгалзах нь сонголт боловч асуудлыг түр зуур шийднэ.
Байнга гэдэс дүүрээд гэдэс дүүрээд юу хийх вэ?
Хэвлий ба хий хавдсан Тэд ихэвчлэн тогтмол бус хооллолт, нүүрс ус, халуун ногоотой хоолыг хэтрүүлэн идэх зэрэг эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэснээс болдог. Хэрэв та маш хурдан иддэг бөгөөд хазалтаа хангалттай зажилдаггүй бол танд мөн ийм гомдол ирж магадгүй юм.
Уламжлал ёсоор, буурцагт ургамлын нэр алдарт хүргэдэг гэдгийг мэддэг гэдэс, хий дүүрсэн. Энэ нь ялангуяа шош, сэвэг зарам, байцаа хэрэглэхэд хамаатай юм. Гэхдээ таны гэдэс дүүрэх хоолонд талх, мөөгөнцөр, ерөнхийдөө мөөгөнцөр ордог.
Энэ нь байх боломжтой гэдэс дүүрсэн мөн өтгөн хаталтаас болж Энэ нь та өтгөнөө тогтмол гаргаж чадахгүй байх бөгөөд энэ нь хэвлийгээр эвгүйрхэх, үүсэх, ялгарахад хүргэдэг хий бие засах газар орох чадваргүй болох. Энэ байдал нь тааламжгүй бөгөөд өвдөлттэй байдаг.
Хэт их хий нь гэдэсний полип ба гэдэсний түгжрэл, түүнчлэн хавдрын формацийг илтгэдэг үзүүлэлт юм.
Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Юуны өмнө, шош, байцаа, буурцагт ургамал идсэнийхээ дараа анзаарсан бол идэхгүй байхыг хичээгээрэй гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх. Хэрэв та тэдэнд маш их хайртай бөгөөд үүнээсээ татгалзаж чадахгүй бол яншуй эсвэл кориандрыг тавган дээр нэмж хийж болох бөгөөд ингэснээр ходоодонд тааламжгүй болох шинж тэмдгүүд арилах болно. Гэхдээ эдгээр хоолыг долоо хоногт нэг удаа идээрэй.
Өөр нэг сонголт бол гоймон идэхээ болих явдал юм. Эдгээр нь нүүрс ус ихтэй тул гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Тиймээс хоёулаа эрүүл мэндийн үүднээс, мөн жингээ багасгахын тулд өдөр бүр гоймон, чанамал идэж болохгүй. Долоо хоногт нэгээс хоёр удаа чихэрлэг зүйл идээрэй.
Хүчиллэг бүтээгдэхүүн, ялангуяа ашигтай лакто ба бифидобактери агуулсан тараг бүтээгдэхүүнийг онцлон тэмдэглээрэй. Тараг нь таны хамгийн сайн хоолонд багтсан байх ёстой. Энэ нь таны гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг тайвшруулж, сайжруулж өгөх болно гэдэс дүүрэхийг зогсоох Та.
Зөвлөмж болгож буй:
Байнга цангаж байдаг гэнэтийн шалтгаанууд
Тонн ус уух хэрэгцээгээ мэдэрч байх үед энэ нь ихэвчлэн өдрийн цагаар шаардлагатай хэмжээгээр аваагүйгээс болдог. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд шаргуу дасгал хийх эсвэл хүчтэй наранд илүү их цаг зарцуулах юм бол хөлсөөс гарсан усаа нөхөх хэрэгтэй.
Таны бөөр байнга өвддөг үү? Энэхүү гар хийцийн хольцоор өвдөлтийг арилгана
Шээсний замын халдвар нь туйлын эвгүй нөхцөл бөгөөд дахин давтагдах бөгөөд эмчилгээ нь маш удаан үргэлжилдэг. Ийм халдвараар өвчилсөн хүмүүс энэ нь хичнээн тэсвэртэй, өвдөлттэй болохыг мэддэг. Ийм халдварыг эмчилж эхлэх хамгийн чухал зүйл бол их хэмжээний ус уух явдал юм.
Илүү сайн хоолны дуршил авахын тулд байнга шөл идээрэй
Шөл бол манай ард түмний хамгийн дуртай хоол юм. Эдгээр нь хоолны дуршилыг сайжруулж, хоол боловсруулах шүүс ялгаруулахад тусалдаг үнэрт болон бусад амтыг агуулдаг. Хамгийн их сэрэл татдаг бодис бол мах, загас, яс, мөөгөөр хийсэн шөл юм. Зарим ногооны шөл нь ходоод, гэдэсний шүүрлийг хүчтэй өдөөдөг бодис агуулдаг.
Сонгино байнга идэх нь яагаад чухал вэ?
Энэ нь манай цэсэнд байх ёстой сонгино бидний бие махбодийн хэвийн ажиллагааг хангаж, олон өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах. Сонгино нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй гадаад төрх байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, органик хүчил болон бусад тэжээллэг бодисоор баялаг юм.
Гүзээлзгэний улирал! Тэднийг байнга идэх нь яагаад чухал вэ?
Гүзээлзгэнэ 5-р сарын сүүл, 6-р сарын эхээр гарч ирдэг бөгөөд сэтгэл татам сайхан, сэтгэл татам байдаг. Эдгээр анхилуун, шүүслэг жимс нь бидний биед эрүүл, сайн нөлөө үзүүлэх баталгаа юм. Шүүслэг, улаан гүзээлзгэнэ нь олон өвчний эсрэг тэмцлийг дэмжиж өгдөг.
