2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Судалгаанаас харахад нэрс нь харааны мэдрэмжийг ихээхэн сайжруулдаг бодис агуулдаг болохыг тогтоожээ. Тиймээс орчин үеийн нөхцөлд компьютерийн мониторуудын өмнө олон цагаар ажилладаг шинжээчид амттай жижиг жимсийг тогтмол идэхийг зөвлөж байна. Нэрсийг нүдний ядаргаатай холбоотой мэргэжлийн бүх гишүүд идэх хэрэгтэй.
Нэрсний найрлага энд байна:
Каротин, витамин В1, витамин В2, витамин С, кали, натри, кальци, магни, фосфор, төмөр.
Цангис жимсний найрлагад элсэн чихэр, органик хүчил (нимбэгийн, алимийн, сахарин гэх мэт), таннин, пектин, гликозид, будагч бодис агуулагддаг.
Үүнээс гадна, жимс нь манган, төмрийг их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас нэрс нь гематинописид туйлын сайн нөлөө үзүүлдэг.
Шинэхэн нэрс, түүний шүүс зэрэг нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болох нь тогтоогджээ. Тэдний хэрэглээ нь биед тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Байгалийн эмч нар мөн гэдэсний эмгэгийн үед нэрсийг зөвлөж байна.
Жимс нь ходоодны шүүсний хүчиллэг бууралтыг тэнцвэржүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Бөөрний чулуу, хэрх, цус багадалт, арьсны өвчинд нэрс идэхийг мөн зөвлөж байна.
Нэрс сироп бэлтгэх жорыг танд санал болгож байна.
Энэ нь зөвхөн бөөрөлзгөнөөс бэлтгэгддэг. Шүүсний хувьд эрүүл, сайн боловсорсон жимсийг сонгож, буталж, хоёр цагоос илүүгүй байлгана. Дараа нь будаа хөргөөд шүүсийг нь самбайгаар шүүнэ.
Нэг литр жүүс дээр 2 кг элсэн чихэр, 5 грамм tartaric (эсвэл нимбэгийн) хүчил нэмнэ. Элсэн чихэр нэмсний дараа цангис жимсний шүүсийг харанхуй, урьдчилан хатаасан шилэнд хийнэ, үүнийг хуурай, сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Peppers нь нүдэнд сайнаар нөлөөлдөг
Peppers бол ширээний хувьд маш сайн сонголт бөгөөд бид тэдгээрийг янз бүрийн аргаар бэлтгэж чаддаг бөгөөд үргэлж амттай болдог. Аяга таваг нь онцгой үнэрийг авчирдаг бөгөөд бүх амтаас гадна чинжүү нь биднийг зүрх судасны өвчин, нүдний өвчнөөс хамгаалж чаддаг.
Шар айраг нь ясанд сайнаар нөлөөлдөг
Шар айраг нь бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөгээс гадна хүний ясанд эерэг чанартай болох нь батлагдсан. Оргилуун шингэн нь тэдний хүчийг нэмэгдүүлж, хэврэг болохоос сэргийлж чаддаг. Эдгээр нь Америкийн явуулсан санал асуулгын дүн юм гэж BBC, Daily Telegraph мэдээлэв.
Халуун чинжүү нь юу агуулдаг вэ, юунд сайнаар нөлөөлдөг вэ?
Халуун чинжүү нь 60 см орчим өндөртэй бут сөөг бөгөөд навч нь олон өнгийн эллипс хэлбэртэй, иш нь салаалсан байдаг. Жимс нь жижиг хэмжээтэй, хэлбэр дүрсээрээ бөмбөрцөг хэлбэрээс сунаж ургадаг. Жимс нь шар, улбар шар, ихэвчлэн улаан эсвэл burgundy, түүнчлэн чидун эсвэл хар өнгөтэй байж болно.
Ногоон чинжүү - хумсанд сайнаар нөлөөлдөг
Ногоон чинжүү нь гадаад төрхийг сайжруулах хамгийн сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг юм. Ногоон чинжүү нь хадаасны бат бөх, гэрэлтэх байдлыг хадгалахад маш их хэрэгтэй байдаг. Учир нь энэ төрлийн хүнсний ногоонд маш их хэмжээний цахиур байдаг бөгөөд энэ нь сайжруулсан чиг үүрэг бүхий бодис юм.
Арьсанд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс
Арьсыг тэжээж, залуужуулж, эсийг шинэчилж, эс хоорондын шингэний хэмжээг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс нь ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн байдаг. Энэ бол А аминдэмийн хамгийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнд цэвэр хэлбэрээр агуулагддаг тул бүрэн шингээнэ.
