2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ясны шингээлтийг бууруулснаар яс суларч, хугарахаас урьдчилан сэргийлэх бөгөөд энэ зорилгоор хангалттай хэмжээний калийн давс агуулсан бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэхүү судалгааг Британийн эрдэмтэд хийсэн бөгөөд Индепендент сонинд нийтлэв.
Калийн давс нь шээсээр ялгардаг хүчил, кальцийн хэмжээг бууруулна гэж шинжээчид үзэж байна.
Өөрөөр хэлбэл, калийн давс нь илүүдэл хүчилийг саармагжуулж, ясны эрдэс бодисыг хадгалахад тусалдаг. Судалгааны зохиогч, удирдагч Др. Хелен Ламберт үүнийг тайлбарлав.
Барууны орнуудын хүмүүс хэт их уураг хэрэглэдэг тул ясны алдагдал эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж Британийн эрдэмтэд үзэж байна. Мэргэжилтнүүд энэ нөлөөг хэрхэн арилгах талаар зарим үнэтэй зааврыг өгдөг.
Калийн давс зарим жимс, хүнсний ногоонд байдаг - хамгийн өндөр хувь нь улаан лооль, төмс, гадил жимсний найрлагад агуулагддаг тул хэрэглээг нь нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.
Остеопороз гэх мэт өвчний үед ясны бат бөх чанар буурдаг - шалтгаан нь кальци, фосфор болон бусад бодисын бага түвшин юм.
Олон шинжээчдийн үзэж байгаагаар өвчний эсрэг арга хэмжээ авч эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Сул, хэврэг ясны эрсдлийг бууруулахын тулд ясны системийг арчлах шаардлагатай.
Мэдээллийн дагуу эмэгтэйчүүд энэ өвчнөөр эрэгтэйчүүдээс илүү их өвддөг. Эмэгтэйчүүдийн ясны асуудал ихэвчлэн цэвэршилтийн дараа гардаг. Тестостерон дааврын түвшин бага байх нь эрэгтэйчүүдэд эрсдэлтэй хүчин зүйл гэж үзэж болно.
Нас ахих тусам өвчин үүсгэх эрсдэл нэмэгддэг. Остеопороз нь тодорхой насны дараа (75 наснаас хойш) эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адил түгээмэл тохиолддог.
Хөдөлгөөний дутагдал, кофейн агуулсан ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах нь өвчний эрсдэлт хүчин зүйл гэж тодорхойлогддог.
Эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд Д аминдэм, кальци болон бусад бодисын хангалтгүй хэрэглээг багтаасан тэнцвэргүй хоолны дэглэмийг нэмж оруулсан болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан лооль, тарвас, улаан бэрсүүт жүрж нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалдаг
Улаан лоолинд агуулагдах ликопенийн үнэт бодис нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалах гайхалтай чадвартай. Мэдээллийг Британийн Daily Mail сонинд нийтлэв. Арлын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ликопен бол хамгийн хүчтэй антиоксидант юм.
Тайландын гадил жимсний сүнс ба гадил жимсний тухай бусад домог
IN Тайланд гадил жимсний модны зэрлэг ой руу байнга дайрдаг эмэгтэй сүнс Нанг Тани тухай домог байдаг. Эдгээр сүнснүүд шөнө сар бүрэн дүүрэн, гэгээтэй байхад гарч ирдэг нь мэдэгддэг. Уламжлалт Тайландын өмсгөлтэй, газар дээгүүр хөвж явдаг Нанг Тани бол зөөлөн сэтгэлтэй хүн.
Улаан лооль, төмс үнэтэй болж, салат хямд болжээ
Улаан өндөгний баярын баярын дараа өндөг, шинэ ногоон салатны үнэ буурсан байна гэж Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссоос мэдээллээ. Үүний хоёр объектив шалтгаан бий - нэг талаас, ихэнх сүлжээ дэлгүүрүүд зарагдаагүй их хэмжээгээр сэрж байсан бөгөөд энэ нь үнийг нь буулгахаас өөр аргагүйд хүрч, хугацаа нь дуусахаас өмнө зарж борлуулах боломжтой байв.
Гайхамшигтай улаан лоолийн мод тус бүр 14000 ширхэг улаан лооль ургадаг
Жинхэнэ гайхамшиг мод бол эрлийз юм Наймаалж 1 нэг улиралд нийт 1.5 тонн жинтэй 14000 орчим улаан лооль төрүүлэх боломжтой. Энэ нь зөвхөн үржил шим төдийгүй сүр жавхлант төрхөөрөө гайхалтай юм. Түүний өндөр нь 4 метрээс дээш, титэм нь 40-50 метр квадрат хүрдэг.
Зах зээл дээрх улаан лоолийн дөнгөж 14 хувь нь Болгарын улаан лооль юм
Манай нэгдүгээр сард худалдаж авсан улаан лоолийн дөнгөж 14 хувь нь Болгар улсад үйлдвэрлэсэн байсан гэж Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссын дарга Эдуард Стойчев хэллээ. Арванхоёрдугаар сарын баярын үеэр Болгарын улаан лоолийн эзлэх хувь үүнээс доогуур буюу ердөө 11 хувьтай байсан гэж шинжээч хэлээд манай захын ихэнх жимс, хүнсний ногоо импортоор орж ирэв.
