Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс

Видео: Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс

Видео: Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс
Видео: Үнэндээ линз зүүнэ гэдэг алаан юм байна 😭😥🤭 2024, Есдүгээр
Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс
Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс
Anonim

Лентил бол Болгарын ширээн дээр хамгийн их танигдсан хоол юм. Энэхүү амтат буурцаг нь олон төрлийн шөл, жигнэмэг, салатанд байдаг.

Сэвэг зарам нь хоолны дуршилтай хоолноос гадна эслэг, А аминдэм, В3 витамин, В4 витамин, С аминдэм агуулдаг тул маш их хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн юм.

Энэ нь бас төмөр, кали, кальци, магни, манган, зэс, селен, фосфор, цайрын эх үүсвэр юм. Үүний зэрэгцээ линз илчлэг багатай тул илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст маш сайн сонголт болж өгдөг.

Ашигтай хоол хүнс нь чихрийн шижин, өтгөн хатах, цус багадалт өвчтэй хүмүүст зориулагдсан болно. Линзтэй холбоотой илүү сонирхолтой баримтуудыг доорх мөрнүүдээс үзнэ үү.

Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс
Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс

1. Лентиль нь өөр өөр өнгөтэй байдаг - зарим жимс нь хүрэн, бусад нь хар, улаан, ногоон, шар;

2. Лентил бол зөвхөн найрлагаараа төдийгүй амт чанараараа цагаан хоолтнуудын идэх дуртай хоол юм. Лентилийн махан боов нь махтай маш төстэй байдаг;

3. Лентил бол манай оронд төдийгүй бусад олон оронд түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Энэ нь Ойрхи Дорнодын хоолонд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Энэ нь Франц, Грек, гэх мэт алдартай байдаг.

4. Вашингтоны Пуллман хотод тогтмол зохион байгуулдаг линз;

Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс
Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс

5. Ойрхи Дорнодод анхилуун үнэртэй хатаасан халуун ногоо, сармисаар үйлчилдэг. Нөгөө талаар Францад энэ нь шатаасан үйрмэгтэй хослуулдаг;

6. Сэвэг зараманд хамгийн тохиромжтой амтлагч бол зире, хар чинжүү, мэлхий, хар чинжүү, турмерик, яншуй;

7. Шошийг хоол хийхээс өмнө удаан хугацаанд дэвтээх шаардлагагүй тул буурцагнаас илүүд үздэг;

8. Зарим соёл иргэншилд сэвэг зарам нь хямд, дээр хэлсэнчлэн махны амттай төстэй тул ядуусын мах гэж нэрлэдэг байжээ;

Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс
Таны мэдэхгүй линзний талаархи өчүүхэн зүйлс

9. Лентил бол эртний египетчүүд, эртний грекчүүд болон эртний Ромчуудын хоолны цэсэнд багтдаг байв;

10. Судалгаанаас харахад сэвэг зарам намрын хямралтай амжилттай тэмцдэг.

Зөвлөмж болгож буй: