2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тус бүр гэрийн эзэгтэй өөрийн хоолны нууцтай байдаг олон жилийн турш хуримтлуулсан эсвэл түүний ээж, эмээ нараас сурч мэдсэн заль мэх.
Гал тогоонд хоол хийх процессыг хялбарчилж, богиносгодог хамгийн алдартай нууцууд:
1. олж авах будаа нь үйрмэг юм, хоол хийхээс өмнө хүйтэн урсгал усаар угааж (ус тунгалаг болтол), хүйтэн усанд нэг цагийн турш дэвтээнэ;
2. Сонгиноос гашуун зовлонг арилгах нь маш хялбар бөгөөд хэрчсэн сонгиноо буцалсан усаар богино хугацаанд асгахад хангалттай;
3. Хөлдөөсөн хүнсний ногоо нь хоол хийх явцад амин дэмээ хадгалах, илүү амттай болгохын тулд урьдчилан гэсэхгүй. Тэднийг гэнэт буцалж буй усанд хийнэ;
4. Хэрэв та 2 хоолны халбагыг нэмбэл хэрчсэн өндөг сэвсгэр болно. хүйтэн ус, тэднийг зодох;
5. Байцаагаа жигнэх үед гоёмсог өнгийг хадгалах нь маш хялбар байдаг. Байцаа хайчилж авсны дараа дээрээс нь буцалсан ус асгаад дараа нь хүйтэн ус хийгээд нэг минут хатааж, хоол хийж эхлээрэй. Энэ аргын ачаар байцаа өнгө өөрчлөгдөхгүй;
6. Махан хоол хийхдээ жижиг боловч чухал ялгааг санаж байх хэрэгтэй - эцэст нь давсууд! Хэрэв та эхэнд давс нэмбэл давс нь махны шүүсийг эрт ялгаруулж өдөөх тул амт нь муудаж, мах нь хатуу, "нягт" хэвээр үлдэж, тэжээллэг чанар буурах болно;
7. Чихэрлэг, давслаг эсэхээс үл хамааран нарийн боовны зуурмаг бэлтгэхдээ бүтээгдэхүүн өрөөний температурт байх ёстой;
8. Хэрэв та гадил жимсний толгойг хөнгөн цагаан тугалган цаасаар боовол гадил жимсний өнгөө удаан хадгална;
9. Бага зэрэг хатаасан яншуй бага зэрэг зүсэгдсэн ташуу ишийг цуугаар шингэлсэн усанд хийж дахин шинэлэг болно;
10. Ургамлын тосонд хальсалж хэрчсэн түүхий төмс хийж өгвөл шарах үед загасны хурц үнэр арилах болно;
11. Хатаасан өвс, халуун ногоо нь тосонд хэдэн минут хуурч анхилуун үнэрээ бүрэн хөгжүүлэх болно;
12. Та нойтон зуурмагийг илгэн цаасаар хучиж хялбархан өнхрүүлж болно;
13. Зуурмаг дээр зөвхөн шар тос нэмбэл бялуу зөөлөн болно;
14. Гоёмсог боов, маффины гол түлхүүр бол сайн өрсөн зуурмаг юм. Гурилыг шигших ёстой (энэ нь заавал байх ёстой), учир нь илүүдэл хольцыг цэвэрлэж хүчилтөрөгчөөр дүүргэдэг. Хэрэв та зуурсан гуриланд төмсний цардуул нэмбэл нарийн боов, маффинууд илүү сэвсгэр болно;
15. Улаан лоолийг хальслах хамгийн хялбар арга бол доод хэсэгт нь жижиг зүсэлт хийж, дээрээс нь буцалсан ус асгаж, 1-2 минутаас хэтрэхгүй байлгана. Дараа нь улаан лоолийг хүйтэн усанд дүрнэ, арьсыг арилгахад маш хялбар байдаг;
16. Хэрэв та зөгийн балаар тарааж байвал махыг шарах явцад алтан царцдастай болно. Мөн цуунд дэвтээсэн хатуу махыг зөөлрүүлнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн эзэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой зүйл
Гэрийн эзэгтэй хүн бүрт байх ёстой гурван гол хутга байдаг: бүтээгдэхүүн хайчлах том хутга, хүнсний ногоо цэвэрлэх хутга, шүдтэй хутга. Түргэн шарсан жан хийхийн тулд махаа хуурсны дараа хайруулын тавган дээр үлдээсэн жүүсээ асгаарай. Жижиг гал дээр хайруулын тавган дээр махнаас авсан шүүсээ халаагаад дээр нь хоёр хоолны халбагын гурил нэмж хутгаад бага зэрэг дарс, шөл нэмнэ.
Гэрийн эзэгтэй хүн бүрийн мэддэг байх ёстой жижиг хоолны аргууд
Хоол идэхдээ амттанг хамгийн сүүлд өгдөг тул амархан шингэх хэрэгтэй. Амттан нь үндсэн хоолноос ялгаатай байх ёстой бөгөөд бүтээгдэхүүний хувьд үндсэн цэсийг нөхөх ёстой. - Бялууг сайхан үнэртэй болгохыг хүсвэл бид цөцгийн тосоор түрхэж, бага зэрэг ваниллинаар цацна.
Гэрийн эзэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой гал тогооны заль мэх
Таны мэдэхгүй, гэхдээ ашигтай байх зарим хоол хийх зөвлөмжийг энд оруулав. Хөлдөөсөн ногоогоо өмнө нь гэсгээгүй аяга тавгаарай. Хүнсний ногоо хурдан буцалгаж, давсалсан усанд чанаж болгосон бол тэжээллэг чанараа хадгалж үлддэг. Хүнсний ногоог шинж чанараа хадгалахын тулд хальсалж, хэрчсэн даруй аяга таваг дээр нэмнэ.
Гэрийн эзэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой хоолны заль мэх
Гэрийн эзэгтэй бүр гал тогооны өрөөнд ямар нэгэн зүйлийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүрт сурах зүйл байдаг. Жишээлбэл, хайчлахдаа хөдлөхгүйн тулд хайчлах самбар дор алчуур тавьдаг гэдгийг би мэдээгүй. Гэхдээ энэ бол өөр сэдэв юм. Одоо би та бүхэнд өдөр бүр гэр бүлээ гайхшруулдаг амттай хоол хийх зарим нэгэн заль мэхийг хэлье.
Гэрийн эзэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой ногооны нууц
Хүнсний ногоогоо буцалж буй усанд хийж, тагийг нь чанаж болгоно. Хэрэв та хүнсний ногооны С аминдэмийн агууламжийг хадгалахыг хүсвэл тэдгээрийг чанаж болгосон бол хурдан устгана уу, учир нь усанд үлдээсэн тул 1 цагийн дотор витамины 2/3 орчим хувийг алддаг.