2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та давсанд дуртай, гэхдээ давс муу гэдгийг мэддэг үү? Энэ асуудлыг шийдэж болно. Давсны хэт их хэрэглээ нь зүрх судасны өвчин, нүдний өвчлөлийн урьдчилсан нөхцөл, юу болохгүй гэх мэт олон эрсдлийг дагуулдаг болохыг олон жилийн өмнөөс мэддэг байсан.
Гэхдээ энэ нь бид насан туршдаа өөрсдийгөө давсгүй болгох ёстой гэсэн үг биш юм. Физиологийн хувьд натрийн хлорид нь амин чухал бүрэлдэхүүн хэсэг боловч бусад бүх зүйлтэй адил хор хөнөөлтэй байдаг.
Гэхдээ ашигтай гэгч давс байдгийг та мэдэх үү. Жирийн савласан давс гэж нэрлэгддэг өөр өөр шинж чанарууд, олон эрдэс бодисоор бид хүссэн хэмжээгээрээ асгаж болно … Энэ бол Гималайн давс юм.
Гималайн давс нь биед хэрэгтэй, ашиг тустай 80 орчим эрдэс бодис агуулдаг боловч бид энэ хоолыг бэлэн болсны дараа хэрэглэх хэрэгтэй. Үүний шалтгаан нь дулааны боловсруулалт хийсний дараа зарим шинж чанараа алддаг явдал юм.
Энэ нь чидун жимсний тосоор хоол хийхтэй адил юм - түүгээр хоол хийх нь утгагүй болно. Бүтээгдэхүүнийг дулааны боловсруулалт хийсний дараа хэрэглэх нь сайн байдаг. Гималайн давсны хэмжээ чухал биш, хүссэн хэмжээгээрээ давс нэмнэ, хэрвээ давс хэтрүүлбэл илүү их ус ууна.
Энэ нь таны цусан дахь давсны хэмжээг тэнцвэржүүлэх болно. Иоджуулсан, далайн давс нь бидний хэрэглэдэг энгийн цагаан давсаас бага хортой байдаг.
Давснаас зайлсхийх цөөн хэдэн зөвлөгөө:
Бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа давсныхаа хэмжээг уншиж, давсны агууламж багатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Ресторанд аяга тавган дахь давсыг хэтрүүлэхгүй байхыг хүсээрэй, та үргэлж давс нэмж болно. Попкорн гэх мэт аль хэдийн давстай бүтээгдэхүүн дээр нэмэлт давс нэмж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Давс бол номер нэг дайсан юм
Давсны хэт их хэрэглээ нь олон эрсдэл дагуулдаг. Давс бол зүрх судасны өвчин, нүдний өвчин, эрүүл мэнд ерөнхийдөө муудах урьдчилсан нөхцөл юм. Гэхдээ энэ нь бид өдрүүдээ дуустал давснаас зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Физиологийн хувьд натрийн хлорид нь амин чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Хиам бол удаан алуурчин юм
Хиам, гахайн мах, хиам нь үхэлд хүргэдэг. Оксфордын их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн томоохон хэмжээний судалгаагаар өдөр тутмын хэрэглээ хиам Өдөрт 50 гаруй грамм нь 30 тохиолдол тутмын нэг нь нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Британийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өдөрт нэг хиам эсвэл гурван зүсэм гахайн мах ч гэсэн таны эрүүл мэнд, амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.
Шанцай бол целлюлитийн номер нэг дайсан юм
Хэрэв та жүржийн хальстай тэмцэх гэж байгаа бол үнэтэй тос, үнэтэй процедурыг мартсан нь дээр. Шанцай бол целлюлитийг шатааж, жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хурдан арга юм. Тиймээс та мөнгөө үрэхийн оронд гал тогооны шүүгээнд нэг шанцай шанцай уувал сайн.
Хушга бол самар нь номер нэг самар юм
Волнат нь бүх самараас хамгийн их ашиг тустай тул бүрэн хооллолтын заавал байх ёстой хэсгийг санал болгож байна. Волнат нь бусад бүх самартай харьцуулахад хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулдаг. Үүнээс гадна хушга нь эслэг, уураг, амин дэм, эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр юм.
Жем бол залуу насны алуурчин юм
Амтат хайрлагчид тэдний хүсэл тэмүүллийг биеийн тамирын зааланд хэдэн цагийн турш зольж, бүх идэгдсэн гурилан бүтээгдэхүүн, круассан, бялууг хайлуулах ёстой гэдгийг мэддэг. Гэхдээ амтат амттан нь жин нэмэхээс гадна бусад аюулыг нуудаг - энэ нь шууд утгаараа залуу насыг хулгайлдаг.
