2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Портлан нь манай оронд ч алдартай байсан. Гэсэн хэдий ч олон жилийн туршид түүний алдар нэр буурч, бид түүнийг шуурга гэж ойлгож эхэлсэн. Гэсэн хэдий ч гадаадад амт, олон тооны ашигтай шинж чанараараа үнэ цэнэтэй хүнсний ногоо гэж үздэг хэвээр байна. Энэ нь зах дээр үнэтэй зарагддаг бөгөөд зарим газарт усан үзмийнхээс ч илүү үнэтэй байдаг.
Хэдэн зууны тэртээд, өнөөдрийг хүртэл мэлхий загас нь шашны асар их ач холбогдолтой байв. Хятадууд уг үйлдвэр нь ургамлын мөнгөн ус агуулдаг гэж үздэг байв. Бусад ард түмэн үүнийг ид шидийн эсрэг хүчирхэг хэрэгсэл болгон ашиглаж байжээ. Тэд муу ёрын сүнснээс хамгаалахын тулд ургамлыг орны эргэн тойронд тараав. Гана улсад хулуу нь энх тайвны бэлгэдэл хэвээр байгаа бөгөөд өөх тос холилдон хилэнцийн эсрэг эм болдог.
Портулийг Гиппократын эмчилгээ болгон ашиглаж ирсэн. Тэрбээр эмэгтэйчүүдийн өвчин, умайн цус алдалтыг эмчилсэн. МЭӨ 1-р зуунд. Грекээс гаралтай Ромын эрдэмтэн Диоскорид өөрийн бүтээлдээ хөөсөнцөр шимэгчдийг цэвэрлэж, толгойны өвчин намддаг гэж бичсэн байдаг.
Хөлөг онгоцны батлагдсан ашиг тус нь олон байдаг. Энэ нь нэг талаар цитрусын жимснээс 7 дахин их витамин С агуулдагтай холбоотой юм. Өөх тосны хүчил ба Омега-3 нь бууцай болон зарим загасны тосноос тав дахин их байдаг.
Эдгээр нь судасны склероз, зүрхний шигдээсээс тус тус хамгаалдаг. Нэмж дурдахад эдгээр нь цусыг цэвэршүүлж, судсыг товруу үүсэхээс хамгаалдаг.
Портулин зүрхний шигдээсээс гадна хорт хавдраас хамгаалдаг. Энэ нь хүчтэй антиоксидант болох бетацианин ба бетаксантин гэсэн хоёр төрлийн пигмент агуулдаг тул биеийг чөлөөт радикалуудын үйлчлэлээс хамгаалдаг.
Портулин бол нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд маш сайн байгалийн гаралтай эм юм. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, зүрх судасны болон дааврын систем, цусны даралт ихсэх, хэт таргалалтаас хамгаалдаг.
Энэ нь зүрхний хэмнэл алдагдахаас хамгаалж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, дархлааг бүхэлд нь идэвхжүүлдэг кали, магни агуулдаг. Энэ нь мигрень, булчингийн хурцадмал байдал, үе мөчний үрэвсэл, ханиалгах, түлэгдэхэд ашиглагддаг.
Хулууны навч, иш хоёулаа идэж болно. Хүнсний ногоог салат эсвэл үндсэн ногооны нэмэлт болгон ашиглаж болох бөгөөд үүнээс та таратор, шинэхэн жүүс бэлтгэж болно. Үүнийг бууцай, боомттой ердийн жор дээр нэмж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бяслаг хорт хавдартай тэмцдэг үү?
Бяслаг нь хорт хавдрын нууц өвчний эсрэг зэвсэг болж чаддаг. Түүнд агуулагдах уураг нь хорт хавдрын эсийг устгах чадвартай байдаг. Ниазин - энэ бол сүү исгэх, бяслаг боловсорч гүйцэх үед лактобациллигаас ялгардаг уураг юм. АНУ-ын Анн Арбор дахь Мичиганы их сургуулийн судлаачид хорт хавдар үүсгэдэг эсийг устгах өвөрмөц чадвартай болохыг тогтоожээ.
Волнат нь хорт хавдартай тэмцдэг
Өндөр илчлэгтэй ч хушгыг олон шинжээчид хамгийн ашигтай самар гэж үздэг. Эдгээр нь омега-3 тосны хүчил, A, C, E, P, B витамин, эрдэс бодис, өндөр чанартай уургаар баялаг юм. Шинэ судалгаагаар бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай хүн дунджаар цөөн тооны эрүүл самар хэрэглэвэл хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулж болохыг харуулж байна.
Хушга нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай тэмцдэг
Хушга нь үргэлж супер хүнс гэж нэрлэгддэг байсан. Эдгээр нь түрүү булчирхайн хорт хавдар, таргалалт, хортой туяа, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, сэтгэл гутрал, нойргүйдэл, эрт хөгшрөлт, дархлаа буурах гэх мэт олон өвчин, тааламжгүй байдлаас хамгаалдаг гэж үздэг.
А, С, Е витаминууд хорт хавдартай тэмцдэг
Антиоксидант нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Мэдэгдэж байгаагаар тэдний үйл ажиллагаа нь ханаагүй өөх тосыг исэлдүүлэх явцад олж авсан чөлөөт радикалуудын нөлөөг блоклодог. Антиоксидант нь хоол хүнсэн дэх нитратаас нитрозамин үүсэхийг хориглох чадвартай.
Лууван дахь байгалийн гаралтай бодисууд хорт хавдартай тэмцдэг
Лууван нь зөвхөн амттай ногоо биш, бас ашигтай байдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тэдгээр нь хорт хавдар болон бусад хорт хавдрыг арилгах түлхүүр агуулсан байж магадгүй юм. Хорт хавдартай тэмцэх шинэ зэвсгийг нэрлэжээ полиацетилин . Энэ бол төрөл бүрийн хортон шавьж, өвчин эмгэгээс хамгаалахын тулд олон тооны ургамлын байгалийн гаралтай найрлага юм.
