2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өндөр илчлэгтэй ч хушгыг олон шинжээчид хамгийн ашигтай самар гэж үздэг. Эдгээр нь омега-3 тосны хүчил, A, C, E, P, B витамин, эрдэс бодис, өндөр чанартай уургаар баялаг юм.
Шинэ судалгаагаар бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай хүн дунджаар цөөн тооны эрүүл самар хэрэглэвэл хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулж болохыг харуулж байна.
Энэ нь хавдрын цусны урсгалыг бууруулдагтай холбоотой юм. Үнэндээ хорт хавдрын өсөлтийг удаашруулах өөр самар олдсонгүй.
Хулгана дээр хийсэн судалгаагаар хооллож байгаа хүмүүс ихэвчлэн хооллодог болохыг харуулсан хушга, өөр хяналттай хоолны дэглэм дээр байсан хулгануудаас арав дахин их омега-3 агуулсан байв.
Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар нь хар статистикийн хамгийн тэргүүнд ордог. Уушигны хорт хавдрын дараа энэ нь хамгийн түгээмэл бөгөөд барууны орнуудын нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчилсний дараа өвчтэй эрэгтэйчүүдийн 30%, эмэгтэйчүүдийн 20% нь эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг нь мэдээжийн хэрэг юм.
Өөх найрлага дахь өөхний хүчлүүдийн ачаар хушга нь зүрх судасны өвчинтэй тэмцэхэд зайлшгүй туслагч бөгөөд зүрхний шигдээс, атеросклероз өвчнөөс хамгаалж, даралтыг хэвийн болгож, хорт бодисыг бууруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Ихэнх тохиолдолд хүмүүс хушга хэлбэрийг тархиныхтай адилтгадаг бөгөөд энэ нь омега-3 хүчил ба уургийн агууламжид маш их хэрэгтэй гэж үздэг. Үүнээс гадна самар нь ясыг бэхжүүлдэг бөгөөд антиоксидант нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг гэж үздэг.
Хушга нь иод их хэмжээгээр агуулдаг, ялангуяа шинэхэн байвал цус багадалт, бөөрний чулуу, бамбай булчирхайн өвчнөөс хамгаалдаг.
Ургамлын бараг бүх хэсгийг эмчлэхэд ашигладаг - хушга шуугианыг эрт дээр үеэс анагаах ухаанд бие махбодийг бэхжүүлэх, хоолны дуршилыг өдөөх, ясны тогтолцооны өсөлтийг сайжруулах зорилгоор ашиглаж ирсэн.
Уг ханд нь үсэнд маш их тустай байдаг бөгөөд гадны нөлөөгөөр өсөлтийг идэвхжүүлж, хагны эсрэг хэрэглэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бяслаг хорт хавдартай тэмцдэг үү?
Бяслаг нь хорт хавдрын нууц өвчний эсрэг зэвсэг болж чаддаг. Түүнд агуулагдах уураг нь хорт хавдрын эсийг устгах чадвартай байдаг. Ниазин - энэ бол сүү исгэх, бяслаг боловсорч гүйцэх үед лактобациллигаас ялгардаг уураг юм. АНУ-ын Анн Арбор дахь Мичиганы их сургуулийн судлаачид хорт хавдар үүсгэдэг эсийг устгах өвөрмөц чадвартай болохыг тогтоожээ.
Хушга нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай тэмцдэг
Хушга нь үргэлж супер хүнс гэж нэрлэгддэг байсан. Эдгээр нь түрүү булчирхайн хорт хавдар, таргалалт, хортой туяа, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, сэтгэл гутрал, нойргүйдэл, эрт хөгшрөлт, дархлаа буурах гэх мэт олон өвчин, тааламжгүй байдлаас хамгаалдаг гэж үздэг.
А, С, Е витаминууд хорт хавдартай тэмцдэг
Антиоксидант нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Мэдэгдэж байгаагаар тэдний үйл ажиллагаа нь ханаагүй өөх тосыг исэлдүүлэх явцад олж авсан чөлөөт радикалуудын нөлөөг блоклодог. Антиоксидант нь хоол хүнсэн дэх нитратаас нитрозамин үүсэхийг хориглох чадвартай.
Лууван дахь байгалийн гаралтай бодисууд хорт хавдартай тэмцдэг
Лууван нь зөвхөн амттай ногоо биш, бас ашигтай байдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тэдгээр нь хорт хавдар болон бусад хорт хавдрыг арилгах түлхүүр агуулсан байж магадгүй юм. Хорт хавдартай тэмцэх шинэ зэвсгийг нэрлэжээ полиацетилин . Энэ бол төрөл бүрийн хортон шавьж, өвчин эмгэгээс хамгаалахын тулд олон тооны ургамлын байгалийн гаралтай найрлага юм.
Гайхамшигт ундаа нь хорт хавдартай тэмцдэг
Хятадаас ирсэн ургамлын гаралтай эмчийн хийсэн өвөрмөц ундаа нь хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэгддэг. Үүний ачаар уушгины хорт хавдартай хүн 3-хан сарын дотор эрүүл мэндийн байдал сайжирч байгааг анзаардаг. Үүнийг хийхийн тулд органик нишингэ, алим, лууванг олж авах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг угааж, хальстай нь хамт тайрч, жүүс шахагчаар байрлуулна.
