2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энэтхэг эмэгтэйчүүд олон зууны туршид нарийхан бэлхүүс, чамин гоо үзэсгэлэнгээрээ алдартай байсан. Эдгээр хатагтай нарын атаархмаар загварчлах арга хэмжээ нь тэдний тусгай хоолны дэглэмтэй холбоотой байдаг.
Дараахь мөрөнд бид танд юу агуулагдаж байгааг илчлэх бөгөөд ингэснээр та ч гэсэн маш их хүчин чармайлтгүйгээр нарийхан биеийг сийлбэрлэх боломжтой болно.
Энэтхэгт олон хүмүүс цагаан хоолтон байдаг тул бидний үзэх хоолны дэглэмд мах, хиам, загас ороогүйг та сонссон байх. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь өдөр бүр шинэ жимс, түүхий ногоо, тараг, гэрийн бяслаг, далайн байцаа, шар буурцаг, шар буурцгийн бүтээгдэхүүний хэрэглээг шаарддаг.
Энэ нь хушга, бүйлс, кунжутын үр, кешью идэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ та талх, цагаан будаа, спагетти, гоймон болон бусад төрлийн гоймон зэрэг бүтээгдэхүүнээр үүнийг хэтрүүлж болохгүй.
Энэтхэг хоолны дэглэм гэж нэрлэгддэг хоолны дэглэмийн талаархи цэсийг энд оруулав.
Өглөөний хоол: 250 мл шинэхэн бэрсүүт жүрж, жүрж эсвэл 250 мл нимбэгний ногоон цай (гэхдээ чихэрлэг зүйлгүй), 250 гр гэрийн бяслаг
Үдийн хоол: өргөст хэмхний салат, 300 гр будаа, сэвэг зарам шөл (зутангийн хэмжээ их байх ёстой), 100 гр гэрийн бяслаг эсвэл дүпү
Оройн хоол: Буурцагны нахиа, улаан лоолийн 200 гр салат, 200 гр туранхай ногооны кассерол эсвэл туранхай махан боов, аяга тараг эсвэл алимны компот
Хэрэв та хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдвөл хоёр долоо хоногт 5 кг жин хасах болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та илүү их жин хасахыг хүсч байвал дэглэмийг удаан хугацаанд дагаж мөрдөж чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Махтай салаттай хоолны дэглэм нь өөх тосыг үл мэдэгдэх хайлуулдаг
Салат, махтай хоолны дэглэм нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, уургийн хооронд ээлжлэн солигддог. Үндсэндээ хоолны дэглэм нь олон янз байдал юм. Махтай салат хоолны дэглэм нь бие махбодийг стресстүүлдэггүй бөгөөд өлсгөлөн шаарддаггүй. Үүний гол зүйл бол элсэн чихэр, цардуулын бүрэн хязгаарлалт юм.
Мюсли агуулсан хоолны дэглэм нь долоо хоногт илүүдэл фунтыг хайлуулдаг
Мюсли хоолны дэглэм нь хурдан турах төгс арга юм. Энэхүү хоолны дэглэмийн давуу талуудын нэг нь та өлсөж, шаналж, сэтгэл дундуур байх шаардлагагүй, харин ч эсрэгээрээ өдөрт хэд хэдэн удаа амттай хоол идэх боломжтой болно. Мөн моно ханаагүй тосны хүчил их хэмжээгээр агуулдаг тул самар нь зүрхийг эрүүл байлгадаг.
Македончууд үүнийг зохион бүтээсэн - 5 өдрийн хоолны дэглэм нь шаардлагагүй бүх зүйлийг хайлуулдаг
Македончууд хүн төрөлхтөнд тохиолдож байсан хамгийн агуу зүйлийг эхлүүлжээ. Энэ нь ялангуяа хоолны дэглэмд хамаатай юм. Шинэ хоолны дэглэм бол Доктор Жан Митревын бүтээл юм. Энэ нь дулаахан өдрүүдийг үл харгалзан нэмэлт фунтаас салж амжаагүй байгаа Македон эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан юм.
Хоолны дэглэм хасах 60 нь өлсгөлөн, хомсдолгүйгээр цагиргийг хайлуулдаг
Илүүдэл жингээ хасах гэж байгаа хүмүүсийн хувьд 2 долоо хоног үргэлжлэх хоолны дэглэм бүрэн хангалтгүй байдаг. Хэрэв зорилго нь жингээ эрс хасах юм бол юун түрүүнд танд маш их тэвчээр, тэсвэр тэвчээр хэрэгтэй. "Хасах 60" хоолны дэглэмийг ийм асуудалтай байсан орос эмэгтэй бүтээсэн бөгөөд энэ нь маш их нэмэлт фунт хасах явдал байв.
Энэтхэгийн өвслөг ургамал Энэтхэгийн хүн орхоодой (Ашваганда) бол ясны хамгийн сайн эм юм
Энэ нь маш ашигтай өвс гэж нэрлэдэг Ашваганда Энэтхэг хүн орхоодой гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Үүнийг яс, булчин, эд эсийн хоол гэж нэрлэдэг. Ашваганда дархлааг бэхжүүлж, тайван нойргүй хүмүүст тусалдаг төдийгүй төв мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.
