2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гоймонгийн салатыг бүрэн дүүргэх боломжтой. Танд өгөх ихэнх зөвлөмжид бид бүтээгдэхүүний хэмжээг заахгүй, учир нь энэ нь таны амтаас хамаарна, гэхдээ хичнээн хүнд зориулж салат бэлтгэж байгаагаас хамаарна. Эхний салат нь Оросын салатыг маш их санагдуулдаг боловч гоймонтой:
Гоймонгийн салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: гоймон, эрдэнэ шиш, вандуй, даршилсан ногоо, чанасан лууван, бяслаг, хиам, майонезаас
Бэлтгэх арга: Лаазалсан вандуй, эрдэнэ шишийг хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм. Үлдсэн бүтээгдэхүүнийг шоо болгон хувааж, эцэст нь 2-3 хоолны халбагын майонезаас холино. Хэрэв та мөөгний фен бол заримыг нь нэмээд майонезийн оронд 1 хоолны халбага цөцгий, 1 тараг хийж болно. Салат нь маш их амттай, амттай байдаг.
Гоймон ба цэцэгт байцаатай салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: гоймонгийн багц, 1/3 цэцэгт байцааны толгой, 200 гр бууцай, 3 хоолны халбаган цөцгий, 150 гр зөөлөн бяслаг, нимбэгний шүүс, оливийн тос, давс
Бэлтгэх арга: гоймоныг буцалгаж, тусдаа саванд 5 минутын турш цэцэгт байцаа хийж идээрэй. Үүнийг авсны дараа бага зэрэг нимбэгний шүүс, бага зэрэг давс нэмнэ. Бууцайгаа халуун усанд 4 минутын турш цайруулж, дараа нь зайлуулж зайлуулна. Бууцайгаа жижиг шоо болгон хуваасан бяслагтай холино. Бүтээгдэхүүнийг хольж, үлдсэн нимбэгний шүүсийг нэмнэ. Эцэст нь цөцгий нэмнэ.
Хүнсний ногоотой гоймон
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 200 гр гоймон, ½ цайны халбага вандуй ба ижил хэмжээний эрдэнэ шиш, интоорын 10 ширхэг улаан лооль, par баглаа яншуй, 2 хоолны халбага оливийн тос, 1 хоолны халбага цуу, чинжүү, давс
Бэлтгэх арга: гоймоныг буцалгаж, улаан лоолийг хоёр хуваа. Эрдэнэ шиш, вандуй, интоорын улаан лооль, нилээд жижиглэсэн яншуй, халуун ногоо зэргийг холино. Гоймон хөргөсний дараа нэмж хутгана.
Дараагийн саналд авокадо орно - салат нь маш амттай боловч авокадогийн ачаар өөр амттай байдаг. Хэрэв та хүсвэл авокадогийн талыг нь үзээд таалагдаж байгаа эсэхийг үзээрэй.
Гоймон, ногоон сонгино, авокадогийн салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: гоймон, сайн боловсорсон бол авокадо, шарж чинжүү, лаазалсан макрель, даршилсан ногоо, ногоон сонгино, яншуй, давс, нимбэг, оливын тос зэрэг цөөн хэдэн ширхэг
Бэлтгэх арга: гоймон чанаж болгосон - жижигийг нь сонгох нь зүйтэй. Бүх зүйлийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, аль хэдийн хөргөсөн гоймонтой холино. Чидун жимсний тос, давс, нимбэгээр амтлаад хөргөгчинд дор хаяж 2 цагийн турш хөргөнө.
Сүүлчийн гоймонгийн салат нь тахиатай бөгөөд оройн хоолондоо амархан зуурдаг, учир нь энэ нь үнэхээр дүүрсэн байдаг. Танд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг энд оруулав.
Тахианы махтай гоймонгийн салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: гоймон, чанасан цагаан тахиа, улаан лооль, хайруулын чидун, ногоон сонгино, ногоон сармис, оливийн тос, нимбэгний шүүс, давс
Бэлтгэх арга: гоймоныг давсалсан усанд хийж, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг нь тайрч ав. Та чидуныг бүхэлд нь үлдээж эсвэл хагасыг нь хувааж болно. Улаан лоолийг шоо болгон хувааж, зөвхөн сармисны ишийг тавь. Салатыг "булааж авахгүй" байхын тулд амсах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Грек хоолны хамгийн амттай хоолны дуршил
Грекийн өмнөд байршил нь орон нутгийн хоолны хөгжилд асар их нөлөө үзүүлсэн. Дулаан уур амьсгал нь шинэ жимс, ногоог жилийн турш ашиглах боломжийг олгодог. Чидун жимсний оронд бараг бүх хоолонд хэрэглэдэг оливийн тосыг маш их хүндэлдэг. Бодит байдал дээр манай урд хөршийн хоол олон мянган жилийн турш хөгжиж, өнөөгийн байдалтай болж ирсэн бөгөөд эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь Грек хоолыг маш их алдартай болгосон тул дэлхий даяар түгээмэл хэрэглэгддэг.
Хоолны дуршил буурах хоолны дэглэм
Хэрэв та араатны дур сонирхлыг бууруулж, жингээ хасахыг хүсч байвал гурван долоо хоногийн турш хоолны дуршил буурахын тулд хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно. Хоолны зарчим нь А ба В цэсүүдийн ээлжлэн солигдоход үндэслэсэн бөгөөд тэгш өдрүүд А цэсэнд, сондгой хоногууд В цэсүүдэд зориулагдсан болно.
Гурван хоолны дуршилтай архины хамгийн тохиромжтой хоолны дуршил
Лаазлах аргаар бид янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг харьцангуй удаан хугацаанд, амархан хадгалах боломжтой гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ тохиолдолд энэ нь зөвхөн жимс, хүнсний ногоог төдийгүй мах, загасыг лаазлахад хамаатай юм. Загасыг лаазлах арга нь ялангуяа хялбар байдаг тул та илүү их хэмжээний загастай бол туршиж үзэх 3 санааг санал болгож байна.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
Шарилж нь хоолны дуршил буурах, хоолны дуршил буурахыг эмчилдэг
Хоолонд дургүй болох нь цөөнгүй тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хурдан алга болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болж хувирах юм бол энэ нь хоол боловсруулах эрхтэн, цөсний хүүдий, нойр булчирхайн тодорхой үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой байх магадлалтай.
