2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Байгальд 150 гаруй төрлийн лаврын ургамал байдаг бөгөөд эдгээр амтлагчийн өвөрмөц, сэргээгч үнэртэй байдаг. Олон хүмүүс энэ ургамлыг хайр, гэр бүлийн аз жаргалын бэлэг тэмдэг гэж үздэг. Олон оронд байшинг муу ёрын хүчнээс хамгаалах үүднээс лаврын мөчрүүдийг урд хаалганы дээр өлгөдөг уламжлалтай.
Basil нь маш олон С аминдэм, Р аминдэм, А аминдэм агуулдаг ба бас С аминдэм агуулдаг боловч цэцэг нь хагардаггүй, гэхдээ нахиа хэвээр байх үед л лаврын найрлагад их хэмжээгээр агуулагддаг.
Basil нь нян устгах, үрэвслийн эсрэг, antipyretic нөлөөтэй тул хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хөхүүл эхчүүдэд хөхүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Ардын анагаах ухаанд лаврын декоциний давсаг, түрүү булчирхай, ходоод гэдэсний замын үрэвсэл, ам, хамар хоолойн үрэвслийг эмчлэхэд ашигладаг.
Лаврын декоциний бэлтгэхийн тулд гурван зуун миллилитр халуун устай лаврын халбага асгаж, хагас цаг байлгаад шүүнэ.
Өдөрт гурван удаа ууж байх ёстой энэ декоцинтийг ханиад, ханиалгах, хоолой өвдөх, томуу, анхаарал төвлөрүүлэхгүй байх зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Шинэ лаврын шүүсийг пародонтитын үед бохь дээр түрхдэг. Шүдний өвчинд бага зэрэг цуу, давстай лаврын декоциний амны хөндийг зайлахад хэрэглэдэг.
Лаврын үрийн салст декоцинийг нүдний үрэвсэл, хуучин шарх, экзем зэрэгт шахах хэлбэрээр хийдэг. Хөхүүл эхчүүд энэ декоциний тусламжтайгаар хөхний ан цав болон хүүхдийн шүдний шархыг эмчилдэг.
Хоол хийхэд лаврын махыг загас, ногооны аяга, салат хийхэд амтлагч болгон өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь хүнсний ногоо лаазлахад хэрэглэгддэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шар айрагны мөөгөнцрийн эсрэг ба эсрэг
Шар айрагны мөөгөнцрийг исгэх, шар айраг үйлдвэрлэхэд ашигладаг ижил мөөгөнцрийн гаралтай тул ийм нэрлэсэн байдаг - Saccharomyces cerevisiae. Гэсэн хэдий ч, шар айраг исгэхэд ашигладаг мөөгөнцөр амьд байхдаа гэдгийг ойлгох нь чухал юм шар айраг мөөгөнцөр хүнсний нэмэлт гэгддэг идэвхгүй болсон.
Хөлдөөсөн бууцайны эсрэг эсвэл эсрэг
Бууцай нь ямар ч ширээн дээр байраа олох боломжтой, олон төрлийн хоолонд нэмэлт чимэглэл болж өгдөг, маш амттай салат хийхэд ашигладаг бөгөөд хамгийн витаминлаг ногооны нэг юм. Бууцай нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд антиоксидантаар маш их баялаг юм.
Богино долгионы зуухны эсрэг ба эсрэг
Гал нь эрт дээр үеэс хоол хийж эхлэв. Тэр үед хүмүүс үнэтэй цахилгаан хэрэгслийн талаар мэддэггүй, хоол хийхдээ зуухаа ашигладаг байв. Дараа нь түлээ түлшээр ажилладаг чулуу, шавар, металлын анхны зуух гарч ирэв. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хийн зуух гарч ирсэн бөгөөд энэ нь амьдралыг ихээхэн хялбарчилж, дараа нь хоолны амт, үзэмжийг хөнгөвчлөх, сайжруулах шинэ бүтээлүүд гарч ирэв.
Муу холестерины эсрэг гүзээлзгэнэ
500 гр гүзээлзгэнэ идэх Өдөрт гэж нэрлэгддэг зүйлийг ялахад тусалдаг. муу холестерол , судалгааны үр дүнг харуулах. Триглицеридын хэмжээ мөн буурна гэж судлаачид хэллээ. Судалгаанд сар гаруй хугацаанд өдөр бүр нэг фунтаас илүү гүзээлзгэнэ идсэн 23 сайн дурын ажилтнууд хамрагджээ.
Биднийг хордуулдаг муу агаарын эсрэг эдгээр хоол, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг идээрэй
Хөдөлгөөнгүй болгохын зэрэгцээ бохир агаар орчин үеийн гамшигуудын нэг гэж тооцогддог. Судлаачдын үзэж байгаагаар чанаргүй агаар орчин үеийн олон өвчний үндэс суурь болж, Европт эрт нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Гэсэн хэдий ч Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээллээс харахад хүмүүсийн бараг 90 хувь нь оршин суудаг газруудад амьдарсаар байна агаар бохирдсон байна.
