2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ханиад хүрсэн үед халуун ундаа уувал сайн гэсэн зөвлөмжийг сонсоогүй хүн бараг байхгүй байх. Эдгээр нь ханиад, вируст өвчнөөс эдгэрэхэд тусалдаг, учир нь тэд таныг дулаацуулж, хөлсөө гаргаж, бие махбодийн хэвийн температурыг сэргээж, хоолойны өвчнийг тайвшруулж, амьсгалын замыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч шинжээчид халуун ундаа болгон эдгэрдэггүй гэдгийг тэмдэглэж байна. Яг эсрэг нөлөөтэй хүмүүс байдаг. Тэд бие махбодийн байгалийн эдгэрэлтийг удаашруулдаг.
Ихэвчлэн ханиад хүрсэн тохиолдолд бид өглөөний кофеноос татгалзаж, үнэрт цайгаар орлуулдаг. Аяга халуун байх зөвлөмж зөгийн бал, нимбэгний цай гэдгийг хүн бүхэн сайн мэддэг. Гэхдээ улирлын чанартай ханиад биднийг унагаахад цай хамгийн сайн уудаг уу?
Зарим мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж нь ханиадны эсрэг байдаг цай эсвэл кофены талаар март өөр зүйл. Тэд кофеин агуулдаг бөгөөд энэ найрлага нь бие махбодийг халдвартай хурдан тэмцэхэд саад болдог. Кофеин нь хүнийг сэрүүн байлгадаг бөгөөд өвчин гарсан тохиолдолд бие махбодийг сэргээхэд унтах шаардлагатай байдаг.
Вируст өвчний улмаас халуурахад ямар ундаа тохиромжтой вэ? Эрүүл, кофеингүй ундаа бол заавал байх ёстой зүйл юм. Ус, компот эсвэл бусад жимсний ундаа уух нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр нь унтаж амрахад тусална, ингэснээр таны бие хүч чадлаа сэргээнэ.
Үүнээс гадна ундааны температур чухал байдаг. Та заавал халуун зүйл уух ёстой гэж боддог нь алдаа юм. Хүйтэн ундаа, гэхдээ мөстэй биш бол халуурахад тохиромжтой. Тэд биеийг хөргөнө. Ангина нь хүйтэн ундаанд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг, учир нь тэд хоолойн судсыг дарж, идээт хавдар намддаг.
Халуун ундаа нь хөлөг онгоцыг тэлэхэд тохиромжтой бөгөөд халуун шүршүүрт орсны дараах мэдрэмж юм. Эдгээр нь бие махбодийг тайвшруулж, унтах боломжийг олгодог.
Цай, кофе, Ус, жүүс, компот нь бүгд бие махбод дахь эдгэрэлт, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжиж чаддаг ундаа боловч тэдгээр нь эм биш тул дангаар нь найдах боломжгүй юм.
Өвчний тохиолдолд зохих ундаагаар ууж өгсөн эмэнд итгэх нь дээр.
Эрүүл мэндэд илүү олон ашигтай жорыг үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг жилийн дотор аль мах нь хямд, аль нь үнэтэй болсон бэ
Гахайн мах бол сүүлийн нэг жилд хамгийн их унасан бүтээгдэхүүн юм гэж Хөдөө аж ахуйн судалгааны төвөөс мэдээлэв. Нэг килограмм үнэ 2017 оны мөн үеийнхээс дунджаар 20 хувиар буурсан байна. Энэ оны 3, 4-р сард нэг гулуузны жингийн дундаж үнэ 2.
Хоолны дэглэмийн ундааны талаар мартуузай! Тэд танд солиорол, цус харвалт авчрах болно
Өдөрт нэг хоолны дэглэмтэй ч гэсэн уудаг хөгшчүүл нь дементиа буюу тархинд цус харвах өвчнөөр 3 дахин их өвчилдөг гэж шинэ судалгаанаас харж болно. Дэлхийн олон орны эрдэмтэд стандарт зөөлөн ундааны хоолны хувилбарыг эрүүл гэж үзэхээ больсон гэж үздэг.
Хэрэв та эрүүл зүрх сэтгэлтэй байхыг хүсч байвал махны тухай мартуузай
Хэрэв та эрүүл зүрх сэтгэлтэй байхыг хүсч байвал махны тухай мартуузай. Махны хэрэглээ бага байх нь хүний дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэх зайлшгүй нөхцөл болж магадгүй гэж Америкийн зүрх судасны нийгэмлэгийн эмч нар хэлж байна. Мэргэжилтнүүд Хуучин тивийн бараг 450,000 хүнийг хамарсан томоохон судалгаа явуулсан бөгөөд хэрэв хүн гол төлөв жимс, хүнсний ногоо иддэг бол тархинд цус харвах, зүрх судасны өвчин тусах эрсдэл хэд дахин бага болохыг харуулсан байна.
Та мигрень өвчнөөр шаналж байна уу? Эдгээр хоол хүнснээс татгалзахаа мартуузай
Мигрень бол орчин үеийн хүмүүсийн нийтлэг асуудлын нэг юм. Энэхүү тааламжгүй толгой өвдөх нь аль аль хүйсэнд ажиглагддаг боловч эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог бололтой. Мигренийн талаар юу ч хийж чадахгүй гэсэн бодол давамгайлж байгаа боловч энэ нь тийм биш тул асуудлыг шийдэж чадна.
Эдгээр ургамал, эфирийн тосоор үс унахаа мартуузай
Үс унах хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэдгээрийн дотор витамин дутагдал, генетикийн хүчин зүйл, стресс байдаг. Ургамлын гаралтай болон ургамлын гаралтай декоциний хэрэглээ нь арьсыг гэмтээхгүй бөгөөд гаж нөлөө үзүүлэхгүй. 1. Хенна хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг.
