2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бид танд quinoa-тай супер амттай, эрүүл жор санал болгож байна. Эхнийх нь татсан мах, төмстэй муссакад зориулагдсан жор юм. Дараахь зөвлөмж нь туранхай хоолонд зориулагдсан бөгөөд хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг.
Хэрэв та илүүдэхгүй бол чичиргээ, ногоон навчит ногоог өөр боорцог эсвэл бууцай гэх мэтээр солино. Эхний жор бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Төмс, quinoa бүхий Moussaka
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 500 гр татсан мах, 600 гр төмс, 400 гр кино, 4 лууван, сонгино, сармисны хумс, дилл, давс, чинжүү, тос
Бэлтгэх арга: Сонгино хальслаад нилээд цавчих, аль хэдийн шарсан татсан махандаа хийж жигнэнэ. Хэдэн минутын дараа нилээд жижиглэсэн лууван нэмнэ.
Тэд зөөлрөхөд нилээд жижиглэсэн сармис хумс, хэрчсэн төмс, халуун ногоо нэмнэ. Төмс зөөлөн болсны дараа нилээд жижиглэсэн quinoa нэмээд сайтар холино.
Бэлэн хольцыг хайруулын тавган дээр хийнэ, бэлэн болтол жигнэх хэрэгтэй. Сонголтоороо та өөх тос, бага зэрэг улаан чинжүү тавьж болно. Хэрэв та илүүд үзвэл өндөг, тарагны тос хийж өгөөрэй. Өөр нэг сонголт бол муссакаг олон тооны бяслаг эсвэл шар бяслагаар цацаж, хэдэн минутын турш жигнэх явдал юм.
Дараагийн санал бол зөвхөн ногоон ногоотой таваг юм. Танд хэрэгтэй болно:
Улаан лооль бүхий лобода
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 3 баглаа quinoa, 2 баглаа ногоон сонгино, about улаан лоолийн сав, ½ баглаа яншуй, ½ баглаа гаа, 2-3 иш, шинэ сармис, 1 цайны халбага. улаан чинжүү, хар чинжүү, давс
Бэлтгэх арга: Сонгино, сармисыг нилээд хэрчиж жижиг саванд хийгээд бага зэрэг ус, тосоор жигнэнэ. Дараа нь урьдчилан угааж, зүссэн quinoa нэмнэ. Өнгөө өөрчилсний дараа улаан чинжүү, улаан лоолийг нэмнэ. Сайтар хольж, давсаа амтална.
Эцэст нь нилээд жижиглэсэн гаа, яншуй, хар перец нэмээд хутгана. Үүний дараа тэр даруй таваг нь зодуулсан өндөгнүүдээр дүүрч, хүчтэй хутгалдаж эхэлдэг. Өндөг нь хатуу бол таваг нь хэрэглэхэд бэлэн болно.
Та үүнийг тарагтай хамт хэрэглэж болно, эсвэл хүсвэл өндөгний хамт хэрчсэн бяслаг нэмнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Жак Пепины анхилуун үнэртэй ургамал бүхий чидун жимсний дуртай жор
Хамгийн алдартай хоолны факируудын нэг Жак Пепин фэнүүддээ голдуу түргэн хоол гэж нэрлэгддэг хоолоор сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ тохиолдолд бид хор хөнөөлтэй гэгддэг бургер, шарсан төмс хийх тухай огт яриагүй, харин бидний өдөр тутмын завгүй амьдралд өдөр тутмын хэрэглээгээ амархан олох жоруудын тухай л ярьдаг.
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс дуртай таван жор
Талх нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд зориулсан өглөөний цай юм. Илүү илчлэг чанартай ч манай ширээн дээр байнга байдаг тул тэдгээрийг хэрхэн өөр өөр аргаар хийж сурах нь зүйтэй юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс бие биенээсээ эрс ялгаатай 5 жорыг танилцуулж байна.
Сицилийн гайхалтай хоол: Дуртай хоол, жор
Сицилийн хоол бол Италийн хоолны уламжлалыг бий болгодог гол хоол юм. Арабын нөлөөгөөр шанцай, гүргэм, цитрус, элсэн чихэр гэх мэт орц найрлага эндээс орж ирдэг. Гол хоол нь Италийн өмнөд хэсэгт батлагдсан Сицилийн хоолны бэлгэ тэмдэг болох махан рагут, вандуй, процутуто болон төрөл бүрийн бяслаг бүхий цагаан будааны бөмбөлөг юм.
Бидний дуртай кофе нь бидний дуртай дарсыг тодорхойлдог
Оройн хоолны үеэр эсвэл дараа нь нэг аяга дарс уух нь зөвхөн ашиг тустай байдаггүй бөгөөд таны амтанд хамгийн тохиромжтой усан үзмийн ундаа тааралдах нь үнэхээр таатай байдаг. Кофегоо уух дуртай хэв маягаас таны дуртай дарс юу болохыг тодорхойлж болно.
Бидний дуртай бялуу болох өдөр: Браунигийн хоолны дуршил буурах жор
Тийм ээ, огноо Арванхоёрдугаар сарын 8 . нь зөвхөн оюутны амралт төдийгүй бидний хамгийн дуртай боовны нэгтэй холбоотой юм. хүрэн , өнөөдөр хувийн баяраа тэмдэглэж байна. Учир нь хүрэн мах бэлтгэх олон жор байдаг. Хамгийн сайн хүрэн бялуу нь дээр нь шаржигнах царцдастай бөгөөд дотор нь амны хөндийд зөөлөн, хайлдаг.
