2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Мөсөн уулын шанцайны ургамал нь арван жилийн өмнө манай оронд бараг олддоггүй хүнсний ногооны тоонд ордог. Гэсэн хэдий ч одоогоор энэ нь зах зээл, супермаркетуудад хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Нэмж дурдахад бараг бүх ресторанууд үүнд багтсан мэргэжлийг санал болгодог.
Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн салатны нэр хаанаас гарсныг мэддэг төдийгүй бусад сонирхолтой баримтуудыг мэддэг. Хэрэв та навчит ногооны талаар илүү сайн ойлголттой болохыг хүсвэл дараахь хэсгээс foodpanda-ийн сонгосон зарим сонирхолтой мэдээллийг үзнэ үү.
- Бүтээгдэхүүний нэр нь мөсөөр ачааны машинаар тээвэрлэж байснаас үүдэлтэй. Дадлагын зорилго нь навч ялзрахаас урьдчилан сэргийлэх байсан;
- Мөсөн уулын шанцайны ургамал анх 1945 онд зах зээлд анх удаа гарч байжээ. Худалдаачид үүнийг тээвэрлэсний дараа шинэхэн хэвээр үлдсэн анхны салат гэж сурталчилж байна;
- Мөсөн уулын шанцайны ургамал нь нахиалдаг, үр, улаан лооль, өргөст хэмхтэй хослуулдаг. Авокадо, цэнхэр бяслаг, гахайн мах, хулд, туна загас, эрдэнэ шиш, нарсны самар, хушга зэрэгтэй хослуулах нь нэн чухал юм.
Зураг: Виктория
- Мөсөн уулын шанцайны ургамал нь маш их хэмжээний ус (98 орчим хувь) агуулдаг тул хамгийн хоолны дэглэмийн нэгд тооцогддог. Нэмж дурдахад энэ нь хамгийн бага илчлэг юм;
- Мөсөн уулын шанцайны ургамал дахь витамин, эрдэс бодисын хэмжээ бусад төрлийн шанцайны ургамалтай харьцуулахад бага байдаг гэж үздэг;
- Олон хүмүүс мөсөн уулын шанцайны ургамал дотор ямар ч ашигтай зүйл байхгүй гэж бодоод байгаа боловч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тийм биш юм. Судлаачид хүнсний ногоо нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ургийн бүрэн хөгжилд чухал ач холбогдолтой эрдэс фолийн их хэмжээгээр агуулагддаг гэж нотолж байна.
- Мөсөн уулын шанцайны ургамал АНУ-д маш их алдартай. Хүнсний ногооны үйлдвэрлэлийн дал гаруй хувь нь Калифорни муж улсад тохиолддог тул.
Зөвлөмж болгож буй:
Махны талаар та мэдэх ёстой эрүүл баримтууд
1. Үхрийн мах - өсвөр насныханд хэрэгтэй; - төмрийн өндөр хувийг агуулдаг тул цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг; - шүдээ эрүүлжүүлэхэд тусалдаг; - бидний ясыг эрүүл байлгахад тусалдаг; - хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг; - цусны улаан эсийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг;
Макдональдсын бургеруудын талаар бидний мэдэхгүй цочирдом баримтууд
Big Mac бол алдартай түргэн хоолны сүлжээний хамгийн тахин шүтдэг, хамгийн их борлуулалттай бүтээгдэхүүн гэдэгт эргэлзэх зүйлгүй. Гурван давхар сэндвичээр цуглуулсан тослог, шарсан үхрийн махны хоёр бөмбөлгийг уруу татан, тагнай дээр өвөрмөц наалдамхай амтлагчаар амтлаж, Америкийн бяслаг, шанцайны ургамал, хэрчсэн сонгино, даршилсан ногоо, цагаан кунжутын талх нэмээд 5 Big Mare 10 агуулдаг.
Мөсөн уулын салат
Мөсөн уулын салат бол шанцайны гэр бүлд багтдаг шанцайны ургамал төрлийн ургамал юм. Энэ нь Европын орнуудад эртнээс мэдэгдэж байсан боловч сүүлийн жилүүдэд л манай улсад нэр хүндтэй болжээ. Мөсөн уулын салат нь маш сайн амт, цөөн калори, олон төрлийн амин дэмээр тодорхойлогддог.
Мөсөн уулын шанцайны жор
Мөсөн уулын салатууд бол оройн хоолны гайхалтай эхлэл юм. Салатын зөөлөн навчийг амархан шингээж, олон төрлийн амт, найрлагатай төгс хослуулдаг. Мөсөн уулын шанцайны ургамал бүхий гурван жорыг танд санал болгож байна.Түүний нэг нь амттангаар үйлчилж болно.
Мөсөн уулын шанцайны ургамал эрүүл мэндэд тустай
Мөсөн уулын шанцайны ургамал нь илүү цэвэр, шинэлэг гэдгээрээ төдийгүй эрүүл чанараараа дэлхийн олон оронд хүндэтгэлтэй ханддаг. Энэ нь төмрөөр баялаг, B6, K, A, C витаминаар баялаг, холестеролгүй, ханасан өөх тос маш бага байдаг. Энэ нь хүний эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эслэг ба омега тосны хүчлээр баялаг юм.
