2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жимс бүр нь шинж чанараараа ялгагдах бөгөөд энэ нь өөрөө жинхэнэ витамин бөмбөг юм. Гэсэн хэдий ч дэлхийн бүх жимснээс нэгийг нь хүлээн зөвшөөрдөг гэдгийг та мэдэх үү? хамгийн эрүүл жимс.
Нэмж дурдахад, болгарчуудын хувьд бидний хувьд өвөл нь түүний улирал гэж тооцогддог, учир нь ихэнх зах зээл, жижиглэн худалдааны сүлжээнүүдээс олдож эхэлдэг. Энэ хэн болохыг та тааварласан уу? дэлхийн хамгийн ашигтай жимс? Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь огноо юм.
Огноо бол үнэндээ бол Израилийн болон Саудын Арабын үндэсний бэлгэдэл болох Ойрхи Дал модны үр жимс боловч Ойрхи Дорнодын бүх бүс нутагт маш их алдартай ургамал юм. Манай цаг уурын нөхцөл байдал нь тэдгээрийг ургуулахыг зөвшөөрдөггүй боловч энэ нь бидэнд арилжааны сайн нөхцөлд хүрэхэд чиглэсэн химийн эмчилгээ хийдэггүй цөөн хэдэн ашигтай жимсний нэг юм. Тийм ээ Эдгээрийг зөвхөн өвлийн улиралд хэрэглэх шаардлагагүй, гэхдээ боломжтой үед нь авах боломжтой.
Огноо нь ашигт малтмал, витамин, антиоксидант, эслэгээр маш их баялаг бөгөөд хэрэв та өдөрт 3-5 ширхэг огноо хэрэглэж сурвал урт наслах түлхүүрийг олсон байх болно.
Огноо идсэнээр эрүүл мэндэд тустай бүх ач тусыг жагсааж бичихэд хэцүү байдаг ч заримыг нь дурьдаагүй нь шударга бус хэвээр байх болно.
Огноо нь муу холестериныг бууруулж, биднийг бүх төрлийн зүрх судасны өвчнөөс хамгаалдаг. Тэдэнд фосфор байдаг тул тэд бидний эрүүл ястай эсэхийг баталгаажуулдаг бөгөөд бидний биед триглицеридийн түвшинг бууруулах чадвартай тул өөх тосыг бууруулдаг.
Огноо нь бидэнд маш их эрч хүч өгч, оюуны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Эсвэл тэдний хэлснээр: эрүүл сүнс - эрүүл бие.
Өтгөн хаталтаас болж бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулахаас эхлээд энэ бүхэн бидэнд огнооны шүүслэг огноонд тусалдаг.
Дүгнэж хэлэхэд, бид огноог тусад нь хэрэглэхээс гадна чамин ундаа, бялуу, хөнгөн зууш хийхэд ашиглаж болно.
Тэдгээрийн тусламжтайгаар та эдгээр амттанг чихэрлэг болгохгүйгээр тансаг бяслаг, эсвэл маффин бэлтгэж болно. Огноо нь тэдний чихэрлэг байдлыг өөрсдөө хариуцах болно. Аль аль нь амттай, амттай, бас ашигтай!
Зөвлөмж болгож буй:
Дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл хоол тэжээлийн дутагдал
Тогтмол тэнцвэртэй хоол тэжээл, тодорхой хэмжээний шим тэжээл авах нь эрүүл амьдралын үндэс юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хүмүүсийн хэрэгцээт тэжээлийг хангалттай авч чадахгүй байх явдал юм. хоол тэжээлийн дутагдал .
Эрүүл байхын тулд цэцэг идээрэй! Аль нь болохыг хараарай
Сайхан цэцэгсийг идэж болох бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд маш сайн нэмэлт болно. Үүнийг 12 төрлийн хүнсний цэцгийн антиоксидант шинж чанарыг судалсан Пизагийн Их Сургуулийн шинэ судалгаа нотолж байна. Энэхүү судалгааг Scientia Horticolturae сэтгүүлд нийтлэв.
Аль хоолны дэглэм таны эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай болохыг энд орууллаа
Хэрэв та илүүдэл жингээсээ салахыг хүсч байгаа ч эрүүл мэнддээ тустай хоолны дэглэм байдаг. Түүнийг Холливудын олон алдартнууд илүүд үздэг бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар түүний талаар сайхан үг хэлдэг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хамгийн эрүүл хоолны дэглэм бол кетон хоолны дэглэм юм.
Улаан дарс уух нь аймшигт өвчнөөс хамгаалдаг! Аль нь болохыг хараарай
Заримдаа орой ажлаасаа ядарч гэртээ ирснийхээ дараа хийхийг хүсдэг зүйл бол нэг аяга улаан дарсаар буйдан дээрээ тухтайхан суниах, юу ч хийхгүй байх эсвэл зүгээр л зурагтаа үзэх. Та юу мэдэж байна? Үүнд буруу зүйл байхгүй, тэр ч байтугай эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө
Манго өдөр: Энэ нь яагаад дэлхийн хамгийн их хэрэглэдэг жимс болохыг хараарай?
7-р сарын 22-ны өдрийг тэмдэглэдэг Манго өдөр . Энэ үеэр бид та бүхэндээ байгалийн гаралтай шүүслэг бэлэгний зарим давуу талыг хуваалцаж байна Хэдэн арван жилийн өмнө манго нь Болгарын зах зээл, дэлгүүрүүдэд зарагдаагүй хамгийн гайхалтай жимсний нэг гэж тооцогддог байв.
