2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Газрын самар бол дэлхийн хамгийн хямд, хайртай, өргөн тархсан самар юм. Байгалиас бидэнд өгсөн эдгээр жижиг уургийн бөмбөгүүд нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд бидний цэсэнд (боов, аяга таваг, сүмс, боолт) янз бүрийн хэрэглээнд ашиглах бүрэн боломжтой юм.
Тэд бас аяга сайхан виски эсвэл хүйтэн шар айрагны гайхалтай хоолны дуршил, компани юм.
Эдгээр самарны амтыг хадгалах, тэр ч байтугай сайжруулахын тулд тэдгээрийг хайруулын тавган дээр шарах нь хамгийн сайн арга юм. Дараа нь тэд үнэхээр тэсвэргүй болж, маш анхилуун үнэртэй болно.
Хэрэв та өмнө нь энэ сонголтыг туршиж үзээгүй бол - гар хийцийн шарж самар, Хийхийг зөвлөж байна.
Хэдийгээр бид аль хэдийн шарж самар худалдаж авч болох боловч гэртээ бэлтгэх нь үргэлж дээр байдаг - хүчин чармайлт хамгийн бага бөгөөд үр дүн нь тэднийг нөхөн төлдөг.
Эхний алхам нь сайн угаах явдал юм, яагаад гэвэл бүрхүүл нь заримдаа цэвэр харагддаг ч нүхний хооронд шороо, шороон давхарга байдаг.
Самрыг том шүүгээнд хийгээд дээрээс нь хүйтэн ус асгаж, горхины доор хэд хэдэн удаа сэгсэрнэ. Тэдгээрийг цэвэр даавуугаар сайтар хатааж, дараа нь төмөр тавиур дээр нэг давхаргад тарааж, бүрэн хатаана.
Зуухыг 170-180 градус хүртэл халааж, буурцагтай самар тохиромжтой тавиур дээр нэг давхаргад дахин байрлуулсан байна. Энэ нь жигд жигнэх, наалдахгүй байхын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм.
Самрын бүрхүүлтэй шарж идэх хугацаа 20 минут орчим бөгөөд 12-ны дараа тэдгээрийг ажиглаж хутгана. Тэд сайхан үнэрийг мэдэрч эхлэхэд самрын самар гаргаж аваад хэдэн минут хөргөөд үзээрэй. Самрын өнгийг эвдэж олсон бөгөөд үүнийг цагаанаас цөцгий хүртэл бага зэрэг өөрчилж, бүрхүүлийн гаднах бүрхүүл нь дотроосоо бараан өнгөтэй байх ёстой.
Зуухнаас гаргасны дараа ч гэсэн анхаарна уу хайруулын тавган дээр шарж самар, халаагууртаа дулааныг хадгалсан тул үргэлжлүүлэн хоол хийх болно.
Дуртай арга замаар хэрэглэхээсээ өмнө тэдгээрийг бүрэн хөргөхийг хүлээнэ үү.
Бөөрөлзгөнөтэй самар тэдгээрийг нойтон байхад урьдчилан давсалж болно. Зарим нь бүрхүүл нь самартай ямар ч холбоогүй тул үүнийг утгагүй гэж хэлэх болно. Тиймээ, тийм ээ, гэхдээ давс хэрэглэх нь тийм ч сайн биш байгаа бол цусны даралт эсвэл бусад асуудал гарахгүй л бол энэ сонголтыг үгүйсгэх гэж бүү яар.
Самрын хайруулын тавгийг давслах нь таны шатаасан самарыг илүү амттай болгоно, яагаад гэвэл тэдний үнэр нь илүү сайн шингэж, илүү сайн шингэдэг. Нөгөө цэг нь дараа нь бүрхүүл хугарахад давс нь хуруугаараа үлддэг бөгөөд энэ нь бага хэмжээгээр самар руу очиж амтлана.
Газрын самарыг ихэвчлэн ийм аргаар хэрэглэдэг Испани зэрэг орнуудад хүмүүс шүдээ хүртэл эвддэг бөгөөд энэ тааламжтай давсжилт нь самрыг өөрсдөө идэхээс өмнө тагнай дээр шууд үлддэг. Тиймээс урсгал усан дор цэвэрлэх мөч чухал байдаг.
Аль арга нь хамгийн их таалагдахыг туршиж үзээрэй.
Самар нь дотроо тэжээллэг бодис агуулсан капсултай адил юм. Онд газрын самар уургийн өндөр агууламжтай, улаан мах, Омега 3, Омега-6, Омега-9 тосны хүчил, витамин Е, В3, В9-фолийн хүчил, эрдэс магни, кальци, кали, фосфор, нүүрс ус, шилэн (9/100).
Эдгээр олон тэжээллэг бодис, түүнчлэн үнэ цэнэтэй резвератрол ба полифенол нь самар бүрхсэн арьсанд байдаг.
Газрын самар нь өөх тос ихтэй, түүний найрлагын бараг 50% нь илчлэг ихтэй тул хэтрүүлэн хэрэглэх ёсгүй гэсэн үг юм. Хэрэв бид тэднийг хазаж эхэлбэл зогсооход хэцүү байдаг тул бага зэрэг хамааралтай байдаг тул үүнд болгоомжтой хандах нь зүйтэй юм.
Шарж самрыг бага багаар идэхээс бүү эргэлзээрэй, ингэснээр та эрүүл мэндэд үзүүлэх олон давуу талыг баталгаатай болгоно. Энэ нь зүрх судасны систем, ясанд сайнаар нөлөөлж, хорт хавдар, Альцгеймер өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг, стрессийг бууруулж, насыг уртасгаж, эрч хүч, сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өгдөг. нь архаг ядаргаа, ядаргаа өвчтэй хүмүүст маш тохиромжтой болгодог.
Та үүнийг одоог хүртэл мэдээгүй байж магадгүй, гэхдээ газрын самар бусад зүйлсийн дотор тэд хүчтэй афродизиак юм.
Газрын самар идэх зөвлөмж
- Самарыг залгихаасаа өмнө сайтар зажил, эс тэгвэл тааламжгүй хий үүсгэж болзошгүй юм. Эдгээр нь олигосахарид агуулдаг - нянгийн исэлдэлт явагддаг нарийн гэдсэнд шингэх боломжгүй том хэмжээтэй молекулууд бөгөөд эдгээр сахаруудын задрал нь хий үүсгэдэг;
- Газрын самар идэхээс үүсэх гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд харшилгүй эсэхийг шалгаарай;
- Зөвлөмж болгож буй тун - 4 өдөр тутамд 50 гр.
Зөвлөмж болгож буй:
Шарж эсвэл түүхий самар уу?
Самар нь маш эрүүл байдаг. Эдгээр нь танд шаардлагатай бүх бодисыг амин дэм, эрдэс бодис, өөх тос, хүнсний ногооны уураг, нүүрс усны зөв тунгаар хангах төгс зууш юм. Хүн бүхэн хайртай самар !! Бүгдээрээ тэдэнд хайртай байдаггүй түүхий Гэсэн хэдий ч.
Өдөр бүр гэрийн ариутгал хийх гэрийн эмчилгээ
Намар, өвлийн улиралд хүн бүр аюултай вирусын халдвар авах эрсдэлтэй байдаг гэрийг хэрхэн ариутгах талаар ялангуяа хамааралтай болно. Халдваргүйжүүлэлт ялангуяа хүүхэдтэй гэр бүлд чухал ач холбогдолтой юм. Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг тусгаарлах нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд зөвхөн тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар өрөөг сайтар цэвэрлэхэд тусална халдвараас урьдчилан сэргийлэх байшингийн бүх хүмүүст Тиймээс, гэртээ хэрхэн зөв халдваргүйжүүлэх вэ ?
Буурцагтай эрүүл хоол хийх
Бүтэн үр нь эрүүл хоолны дэглэмийн чухал хэсэг юм. Үнэндээ хоолны дэглэмийг үр тариа дээр үндэслэн хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр үр тариа нь таны хоол боловсруулах замаар хоол хүнсийг шилжүүлэхэд тусалдаг ургамлын шингэцгүй хэсэг болох эслэг агуулсан байдаг.
Шар буурцагтай соустай хамгийн алдартай 5 хоол
Шар буурцгийн соус бол Азийн хоолны хамгийн дуртай хоол бөгөөд тэд хамтдаа улам олон газар нутаг, хоолны уламжлалыг байлдан дагуулж байна. Тэд жороор туршиж, амтаа өөрчилж, шинэ, хоолны дуршилтай сорилтуудын ирээдүйг зурдаг. Гэхдээ хуучин сайн сонгодог зохиолуудыг дэлхийн массаас юу ч зайлуулж чадахгүй.
Буурцагтай шөл хийх гурван арга
Бүрэн боловсорсон шошоор бэлтгэсэн шөл, шөлний гурван сонирхолтой сонголтыг энд оруулав. Боловсруулсан шошны цөцгийтэй шөл Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 том аяга шош, 2 хоолны халбагын тос, 1 сонгино, 1 хумс сармис, 4 аяга ногооны шөл, 3 хоолны халбагын сүү, 1 цайны халбага гурил, давс, гаа зэргийг амтлах.
