2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та дэлгүүр хэсэхээс хялбар аргаар их хэмжээний мөнгө хэмнэх боломжтой - зөвхөн бэлэн байгаа зүйлээ ашиглан хоолоо бэлдээрэй. Бүх байшинд олон бүтээгдэхүүн байдаг боловч цэсийг төрөлжүүлэхийн тулд шинэ бүтээгдэхүүнийг байнга худалдаж авдаг.
Эдийн засгийн хэмнэлттэй байгаарай, хэд хоногийн турш зөвхөн гартаа байгаа зүйлээ идэх боломжтой болно. Дэлгүүр хэсэх цаг зав гараагүй үед энэ нь бас хэрэг болно.
Зөвхөн гал тогооны өрөөнөөс олж харсан зүйлээсээ хичнээн сонирхолтой, тааламжтай хоол хийх боломжтойг та гайхах болно. Гал тогооны шүүгээ, хөргөгч, хөлдөөгчдөө дүн шинжилгээ хий.
Бүтээгдэхүүн багатай, илүү их төсөөлөлтэй бол та бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан бүрэн цэсийг бий болгож чадна. Төсвийн хязгаарлалт ч гэсэн амттай, олон төрлийн хоол хийхээс сэргийлж чадахгүй.
Хэрэв та хөлдөөгчид загас хадгалсан бол түүнийгээ гэсгээн төмс, төрөл бүрийн халуун ногоотой амттай, тэжээллэг шөл болгоно. Хэрэв та цөөн хэдэн селөдерей навчтай бол шөл нь амттай байх болно. Мөн амсахын тулд танд сонгино, халуун ногоо хэрэгтэй болно.
Танай гэрт хүн бүр дор хаяж нэг багц гоймон, гоймон, спагетти эсвэл бусад гоймонтой байдаг нь гарцаагүй. Та загасныхаа зарим хэсгийг хадгалж эсвэл шөлнөөс жаахан загас гаргаж загасны зуурмагаа чанаж болно. Улаан лоолийн соус эсвэл бүр кетчупээр амтлана.
Хэрэв танд цөөн тооны өндөг, үлдсэн salami байгаа бол та Hemendex-ийг хялбархан хийх болно - salami-г тайрч, бага зэрэг хуурч, зодуулсан өндөгнүүд дээр хийнэ.
Хэрэв танд юу хийхээ мэдэхгүй жаахан ногоон сонгино үлдсэн бол хуурч, зодуулсан өндөгнүүд дээр асгавал та амттай, шинэхэн омлет авах болно.
Төсөв тань хязгаарлагдмал, эсвэл зүгээр л уйдсан үед юу хоол хийх вэ гэж толгойгоо гашилгахгүйн тулд гал тогооны өрөөндөө үргэлж үндсэн бүтээгдэхүүний багцыг хадгалаарай. Хөлдөөгчинд үргэлж гоймон, будаа, өндөг, дор хаяж нэг ширхэг мах эсвэл загас, төмс, сонгино зэрэг үндсэн ногоотой байх нь сайн хэрэг.
Үр тариа дор хаяж нэг юмуу хоёр пакеттай байх нь сайн хэрэг. Хэрэв таны хөргөгчинд сүү, сүүн бүтээгдэхүүн байгаа бол энэ нь цэсээ төрөлжүүлэхэд тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэртээ будааны цуу хийж идэцгээе
Цагаан будааны цуу бэлтгэхийн тулд хөдөлмөрөөс илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Хэрэв та Азийн хоол бэлтгэж байгаа бол цагаан будааны цуу хэрэгтэй болно. Энэ нь хоолонд илүү өвөрмөц, баялаг амтыг нэмдэг. Цагаан будааны цууг цагаан будааны дарсаар хийдэг боловч зөвхөн исгэсэн будааг хийж болно.
Гэртээ хийж болох хамгийн хачин загасны жор
Загас бол орчин үеийн хүний цэсэнд үргэлж байх ёстой хоол юм. Энэ нь туйлын ашигтай, амттай, анхилуун үнэртэй. Далайн болон голын эргийн оршин суугчдын маханд омега-3 ханаагүй тосны хүчил агуулагддаг бөгөөд түүний ашиг тус нь хэмжээлшгүй их юм.
Гэртээ хийж болох хамгийн хурдан талх
Халуун ба-аас илүү амттай зүйл гэж байдаггүй Шинэхэн талх . Та нарын олонх нь бага насны дурсамжаа санаж байгаа байх, дэлгүүрээс талх авч явахдаа жижиг хэсгийг нь хазах хэрэгтэй, яагаад гэвэл эсэргүүцэх боломжгүй байсан. Одоо дэлгүүрийн лангуун дээр амт бүрийн талхыг олж авах боломжтой боллоо.
Гэртээ амттай, эрүүл хоол хийж идээрэй! Зөвхөн эдгээр зөвлөмжүүдийн хамт
Бидний завгүй, завгүй өдөр тутмын амьдралд зохих ёсоор амрах цаг бага байдаг амттай гар хийцийн хоол . Бид эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаа болиод гэртээ бага багаар хоол хийдэг. Хэзээ нэгэн цагт гэртээ чанаж болгосон хоол Харамсалтай нь ховордож буй амьтан юм.
Хэрэв та согтууруулах ундаа эсвэл гал авалцаж хоол хийж байгаа бол үүнийг мэдэх хэрэгтэй
Согтууруулах ундаагаар аяга хоол хийх зорилго нь ууршсаны дараа ундааны амт, үнэрийг хадгалах явдал юм. Хямдхан дарс хэрэглэхгүй, харин сайн, анхилуун дарс нэмэх нь маш чухал юм. Санаж байна уу: - 6 хүнд хүрэлцэхүйц үндсэн хоолонд 200 мл дарс эсвэл шар айраг хийнэ;
